娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
'xr:tp]8u MJ
~?A3WKN7a|]I 有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....
ARYu e6q 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
%{C k%l_/_R#B;N
X['T*E+j
但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題yjq SGA w2J
最重要係日頭又冇精神
2uN7L:}8Mk(kU 夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..x~0G/\*g t%{g)\$a
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
9_s?%N#M 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:)q ` u)z?:xO
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
l7g
sL)eT,bY]6@8\*t6~ 揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep1HZ%s#Dlw
]

k ^y g.tF4Wa5c8?h I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:moCq(il m
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]N/zn1d |"SP }
扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神{+H5`P{$lDXX
:ToXMK_LXh2~
日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:Q+F O(W.|z-Y%S
訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神
F!s!E)mgI-_W
8j,|)nS [q`.YN 日頭係咪好得閒? [/quote]0[?6T9X)~&@

l;g9S'}+fkt&L 咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
\%XJ$K\m
PHo IZ%v-r5w1DQA
"C |%D{i,|6V4p 飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛.+UjR^o5];lG+Q
買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep
])G @ l1o_*[
xvH,J
xPeE ` V on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:$Q*E)G,o&o+[N
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote](u_ ao I
試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:
R-E&B)]H0Hk 上26fun...唔係講笑.... [e$a3i:li v
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]J1iu1d?8F8P
:rg%n#? Pl? bKn
:good::good::good:
j!Xv*v?3D 有同感！

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