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tomy lee 發表於 2007-1-31 10:12 PM

[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
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@&S&^ Q t z/i^ 1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ,TkKh4j3M0d
2. 早上不排便。 /`6G3UQ0B$Zt
3. 暴飲暴食。 3x ~:b.]4HQ)[ I b
4. 不吃早餐 → 透支。
6a2ZFpl 5. 藥物。
.G*R:Q7g!F| 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 uw/m6C I2\b.X
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
7I9ud"{L8Vv x 烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 _0EMW5G;_ FI'n4f
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
yzN7BZO]p0kq 8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 `0w9[A%`a
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
d`2R$?+Dg+F!h-B#` 9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
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w%g%wBXr9t 10. 急躁。
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/Du-^A-Q'd 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
!po ^?+Cr 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
{"e*?dt 原因： #n]pl{f.m
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 0az7t'\0a'{%e fF/GG]H
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） W(`6t}&v
要不便先睡一覺，天亮再來。 /HOz:k+GZ(o
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
}s$XI+q 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
fS"B,mN%r$i3o □ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
svvO%_"UMv2V □ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 e8P#iIW;cu K$am5r
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
*_na K
_\QB 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
eN}1pX.L2ZN;D □ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 7d\#NNTAg
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 X9{G)_7Hr2Hai
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療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， DMdh
I)N0d"U\-Z,R
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 AF8S%q(umF
晚睡晚起混亂整個排毒過程； tm%m]xp5o(Q&K4C
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120 發表於 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係 c#Pxz6F
個肝無la

王晶 發表於 2007-2-1 03:37 AM

[quote]Originally posted by [i]ronald001120[/i] at 2007-1-31 11:41 PM:'b:{val.kmKf
wa,我全部都係
V5q[z%jQj 個肝無la [/quote]
SAd^G8|oi _6to5e;}4s c!YD
無相干 無相干

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