娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
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1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 1^J'FhR

rD-_6~D Am 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 1]2d_J}}$o:W
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使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。 ~n]'pY-fG9s

P-Z9{;BXZU0W,t v}w 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 1pK_&oc6k!B
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起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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&u;SlOL6^ 2.不吃早餐 /QA'n|;azB
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#c5lW!?L)dGj E 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, $T7n*@m/j `P-u!M7neu
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, Mg*~ Rs"Z'c[W
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並會產生胰、膽結石。 )C0t!if#L

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g4N!vSBi9q;` 3.飯後鬆褲帶
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5e(haS/f0q 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, -Kh*T[)V

P i8D1avn h(\g 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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B,T)Y0JH [bt#m 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, NL4DA3`j2Un

Ma5n"R-q8A)n 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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0U2QS:N`q 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 e u["`v`k

0E ?_:B:?@ 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, %??TEU5Wj|

7i.?)w*t*d 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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#}+\)rB"t(W4q(j #H7~ H te_9p{
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, \%Ja+f&o| C6L X
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注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, 2c$^M4u+xz.q
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尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
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'vS'ZQt3r!_g 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 S X&ecm}!mx z.m,L

t#]*H"mC,D^,hp3d 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 g%JW3}Q
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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}:A\"Ve G(u7j 影響腦細胞的新陳代謝。
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/oOl!UqZz!F 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, #L.cy bOz

j W1j+TN:n 使人未老先衰,壽命縮短。
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g5o J@On$o 6.空腹吃糖 4?"C"ee$m zKP
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*n4w~*b+D 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, 3A!F/a(f0D ovU/`i

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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎,
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d-@$A9I RlP 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, PFh P*a ]d
-w3?;{M,O!sca-Wq}&?
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 doX&e cxZ
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7.吃太鹹的食物
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#b%_!Z T|M$rw 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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E6ms Ps|.G g 8.留鬍子 E2D4d6fER
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$M0D f'}0C+ktan 鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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B9?({}hI 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
1e0o9l)j.G C9j~Q
L ZQ)q4n*B;Cnom 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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$a:B R-^9\W$c1isI`N/X 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, gq csgOMnV
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是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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-qdUa I'ja 其污染指數可高達7.2倍 k z+az)hIN.HBj

em8evn k 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。LF8X6nO.pv+S+e

`UO/~N,c(f M0`2B8GW3?x'v c&e
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9.蹺二郎腿
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fCz"dl H_b?o *J*L1[0Ve6Pu
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 2s9]H&m#@+p
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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6pH-pQ s'^2{Zw &y e3n%t/H#Q%z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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M(o Y(Q g*Y[-a#G
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gpmj ZF 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 $n:a!x%b5o-r P V7L

3tk PK9sf
-Bb'\0D_.B !\9c*c&Z2|

4Kly5n r*{?)e L8ke l+H1{.x+ZG6B
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 `6} C{2iTQ
$WuP ^#fm/vom
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
'SdZ.vp(WBYE
sgtL%qT 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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r!O9f"K.NY3B V ~4PR /{4EZ?A3tb

3gl u%@V,x4m'x
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*X!@#^%Ib)I;O Z 11.強忍小便
d9B\9['AU
$GU0P3lA
A/Jx"P.RJ~)W;t\
/hq"G[kZ+zL$N
#i/C0q){iV*O 3Ac!o&{2T%`
強忍小便有可能造成急性膀胱炎, uAmyE,?"]c"E

9pYIy @ p 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 }`0Z(UV J@ JQ1`

/rInKZy-r 美國科學家發布的一份研究報告指出, ^!S:d` O&[D ]

E bT^o-h)lP g6O 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 X"CU Y4l
O(F}Nr N,V
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
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s:`pPl/P6Xb,@A 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
)A1sO0vVd bS UrtV }
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; q]S)yB6f

y3DQpG]a 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
n-c;@9C;Wo qV)}M9_ 7U0Lhq G Z5a\(h
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 [jXl/W5yr d@}N

P%Qb JQ:R1F 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 5bXaN#@2h+\]Fr ?*p
K9p*dj$y;m#g.M

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.O vD a ? 12.伏案午睡 *b x@:_U.W{

}$S`T%Xlh$q"m
`A;x S?h#x Hz7w&~0p%wC
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
q?%U@$f
b}1CmD%`7{$CvJ I6Q 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(8N ~V f W.QO M
要改改先
6[Ih1p#@ KX6} 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣:d#P|V)E
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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