娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)P9m h#c,oN"_
W.I+z%U;N
1.起床先疊被 4yj'{(k V%RV

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E*Ja)x8n"K*P 人體本身─也是一個污染源。
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在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, {D9`P"o

L{[L"kKm0y 使被子不同程度地受潮。 K}2|5f1]t
"k9PN"O*t| XTIo

MU7\2JS@m0k1S
$Vqvq5M%M%@ 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
JK.QM&]!qN1f aTKJ*G Z1U
從汗液中蒸發的化學物質有151種。 +F? [9K.{ B
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, }W6O)Y-L#O {

7@ }2uv's 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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}4B4}FHI2^ 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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並會產生胰、膽結石。
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:P*K3H8C!m.u:ZA D(y6K 3.飯後鬆褲帶 bh9J&w~[

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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, #G3U,P2l MYi

^ Ut3Eu 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 5pS1GI&oW)D AH2K

4W B q'W f7Rv 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, CP&b*Q+`

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使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 z,z!f{4E

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iOD&M4z4N8eD,t 4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 7t1?0Z"u4Mk
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, 'd0W$u4^TE

5{ |J5o2M"X
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2Z&@f ec 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
{E9sY+S^fG m(j(KrC-l
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, p1WUl1d `
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 @3[ s!Dy @

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G2|${8[Db5bm 5.飽食 } ?A _H$e@(Fm\
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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, "e%P T"\ s!SA

2|4Q.J*L7P,h9o#kS 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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$m,bT,c.R!{/] 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
9y8c,AUp"[
'JO+yG1C|%u 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 *~]&H;|,Wm[ b_

Hz9Bl cN|1] s_@R!n 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 gQK'I*M]6j^

/R.v*k2y1OU4? g3}X 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
%@)s?t7j"^;^z b4F
hcT;? C ^l 影響腦細胞的新陳代謝。
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a#] X m p 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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.tM&_[U,Ao(A 使人未老先衰,壽命縮短。
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8A zE/g0rax8J 6.空腹吃糖
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?v)r7XR n3FL$}G'F+O)~,V/Pe

{6Q+j$hv)S 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
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:DN9KwuBGY~G h/l'[ o [ A"y6\
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 #h7R%q1C O5eG
rT1nSDeU
由於蛋白質是生命活動的基礎,
3lFM%e }||,c"I /gg:F%T{ Hag
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, #D6WK_N$yL:u

"s8| mu.G9Q 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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K8q:~9m7c5V:K$\d (D.JU(T[? @_,]V1h
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!A&G+E Gkx

NVwfA9e/e 7.吃太鹹的食物
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d3U8H3v+RQ C#ag$a nnF~{Fq$F
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;vZ5_z2O)cfX u `k0V:qu;t2l;DQ W2@
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 +|;hi"a'z
1O3p,gh!a

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Au;x9F+v4z7E$O&T&h
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8.留鬍子
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7npATe rx F*bJT'J#t

7TB!ZI6Y1wP(N 鬍子具有吸附有害物質的性能。 v7N5Rx?#f
vmm8t4cu
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 O&t8Yol0s$V#H g
s.[sS#s~
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, *a,oS7^,P3q
2B5N7t RI
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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5A*P ~9Y*AF _ 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, uKCI9X*s}9uA

dTP$qRc 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
)UM(M+e%U 1cJ BH$\-b,`PF
是普通空氣的4.2倍。
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0g N.cTq/T%cBm 如果下巴有鬍子,又留八字鬍 e$qLp_%{S:KB

0bMwa X 其污染指數可高達7.2倍 0{S[Q&m!S(t_
rS!q7?\Lk
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 .jI"x{:K:{v

d;[)[RgKR*V ?wO q+h~ f

]5y({ @0l$g 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, VIb*K!XL@
m[^ Q3V;S4q
`*k3Y+Vz#@a-z8t

OdV} Ee T 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 4J p;W)cf|A^
4h D,@J ~1J;N'pP l
"O f/P?5`!r
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b4TA.L)| 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 sGEA"\O.H

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5v9L2SxH8?4M)~K

)Y TH a-slN*z[S n-o ^5Bv5KB
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
KqOu#];I %Op'y4U`zp6x
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 0o/wU(D'_ F0Qe
$A3S#ZpB
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
0hIiA)o 4@*A4{6~"x;Zl+V
a:u-@*]%yJP
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11.強忍小便
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)e&C^'P$g L~+ZL _)Hk'Z7` \k
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎, +q(aM/E5Q
9p}P%G&b5Z
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
w:A$f"}3bBH4@
c@@1r}6y`;F!] 美國科學家發布的一份研究報告指出,
.C;M _ z'eA1Y ,zX_"yG
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 6z&q$P[ `B%Qa l

[(}OR @.? 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, n.kCO:Da
Y3f-LTpL#Gz
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
U?J:p r i7uf`W 7~u.|9~`.cj
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; N/H&o8|KN
z5Zwk9P9r+P
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, (dA p+z3~;uR3s
#I|A_j}oS
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
-t#tL+fK&`
aS&srD a 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 F[? ]8u
2w3[+V{+vCX P/v
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
%h$I.cZhLw m m8L3t)?6t n r5I8|:p

5Xq"ykT)m CHv~0kq -V{ Smc A
6He`S1v

1K#hocBP 12.伏案午睡 6p ey{oz$p^

F'N"k1V0[0r"ng +A^xM"CN&\

W Ee'Q5EOXA7T 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
Y6x4E Mf~ L:{%q j2?%`0g
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(iAZo2nw$eJm
要改改先
i k#? cw 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
I+pf4U`'TO;b Po9? 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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