娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
Re/ZtgR8\XJ
&s3c!So5b7hV 1.起床先疊被 P,]4c6K2e] h
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2U[Db&A V}8J5_s
o OQ3[/~\ 人體本身─也是一個污染源。 bW5WNaz

8Nu yWp$m X%Z 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, h$\XAe;@u
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使被子不同程度地受潮。
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].d#\3k3Zpd 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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從汗液中蒸發的化學物質有151種。 xH;b#lez'Pp\

e r4JfT:a$l8M:f&t9SG 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, C/^V6HOY^saU

1l:np!X1@GG0q 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 Oik5KD V kb

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2.不吃早餐 K'U)e W7{e ?l$s4p

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-gF9~3z.]/G4Sk.E 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, F T*Ys}v s+v
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,nT3LeYZ n 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
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8Ld)o$\1?t 並會產生胰、膽結石。
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*{I/\:{_ 3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, )AS5?5A.dn\\
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 8T^%Hg(H&joy
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, ?)O tow$Uc9Kd
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9l+HD$pOP 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 }b&s-Gr
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7k] O'WPB 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, nKPL3d5`$q+i
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 \fpT^9]2{vz.t6o
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡, -r)x Gij)DY J
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 7}:i(T^$W RU
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%R,NZ @(d3n 5.飽食 :x9x6E|a2N$`zz?

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飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
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{ |/~OI4b 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, kc`u,mT1C8Q

!T`}A5S 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, )o&sHe4cuJj_
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會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 "g[email protected] b
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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AWWj q |9Z-Y 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, @yp1U,a~

.@4A}U/v3B{ 影響腦細胞的新陳代謝。 8w,qu#GT,D[$Ac#]$R

~1T] l"?(t2T,mC N.a 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
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\yDtEO` 使人未老先衰,壽命縮短。
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6.空腹吃糖 ZF&Yr"t&?R

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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, `:a;\e.[E

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對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎,
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iE X3H MT{ |v 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能, 0G{(nI"nHn(A z-?

9Soy#Ki,Ze 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 +U5~mj3_U

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6tD|.}&~ v j 7.吃太鹹的食物 w5K$F c1i:F!a s(XF;?

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8gcN.R q UB
p(KbI|)x 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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6YC\#vr/Q`HO [ 8.留鬍子 K4\&JI'jqF;A vv
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d? [\w[yZG h pDX!BE$x1gl'SN
9n4K5zq A)G K7e
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 3ee2u Nh,E

v5tum7n B} 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
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發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
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^)yLit dFn 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, akjQ w*ib
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留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
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是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍
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其污染指數可高達7.2倍
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再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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%T~ ?/Z(K/u 9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
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#s.m9iz^'Q%b3Q 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
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q8g*ICBv

*x v(x,Z`{r&u%F 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 .hYyP0XX'Wp

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hL q!Es:N Y

eIQ$z2dEejx&M#~&KA
@1E _dkYL)xm4@4_ 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
0S*p6E1j&@`&I0{ mn6hcNF-q q7R.tW
D En0qWfM,Z

(D*d9h:QK,hFD
8b/vQU`\KF W${a(fe
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
!B | w1qZ *Q%B(|(gQwf;Z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
(umj)rcf,l}+x
P&] i1z8Kt 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 Z!}-{u5F)DkHT8~
toH G*T)U

ZWu'W N2j o 3{0Bfjb
0])U A%k&v

3~3lI9q M_ 11.強忍小便 A*RM%C4A~?u
UoY)O:V
/b7W Aa'j"oK0K \2E#O

&W*KM7vJUu
-Kl u-{e~ ^;R tr~;uK
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
$^].Am.Ej2wH!i Hk,S6`a:U
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 _xRs {_;_K L
+[6MY i@v9K@
美國科學家發布的一份研究報告指出,
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4tnz(SOp2Go U 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 8d(X~]r:t*i.},}0V

*o(w`.H-elVAf 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, 8U7x6CH@ [:T \
+EhM xx_#m
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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m\!~c4B,c 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; q/l}lSl.Ju5q)T T ~

F(eD2VF } 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
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還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
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造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 2S.IM3C9noZd

w[%MS8v/r 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
3\^+O Sh'?kp
!G P%F0Q*A&MG8ch
R5S!GS(I*W ;k'\LY s
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3e)sJEs 12.伏案午睡 5wTd?P H&O G^

jvD!f&S;Af 9sD9I#m&mIuF
Gtg5KV|2~+D&o,e;u2W
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, L.~"DK\/@a?:Q

T/zy\n:?O 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:( [|+Wg-a(MJ/{)`
要改改先A P*@ Q/r~
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
L*w!^7o*X6u @ 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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