你是不是也有這種習慣？快改掉喔!!(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣？快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。)

1.起床先疊被
9Z(vQ;A,q1^a{lu
5Y(?7nE(W.N

人體本身─也是一個污染源。
UL,shx#@!G~ f#M~H
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 7X$|GGsR ID

使被子不同程度地受潮。 7csr6b%g&Cls
e2o!HP/I~u

人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
O#RTk}
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
7`4v zFlo%a:H3pM
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 'K:oO8I*j~@Z

起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 *d$c s!l9Y3Z_ W
0zF4@c}.B
,OunWVg3D f1P

2.不吃早餐 x*thF HQY
A!y9}@H&u)a`O
n&n:o^IJpO
/ctT%gt~x,I,B
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，

wFV^YB`

天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，

並會產生胰、膽結石。
:UG2l$X\3d'~,ou(H

hAf,dE0CA!m}
Vk_(p2]#s EptC

3.飯後鬆褲帶
'?)}dj/@*[(O/g a!v
:rS/}3NP,\

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，

消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， C2}H3rG(r)f

從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
5W*Q0R,m6[v3Y

A"YOdb9vI3K#xO)Kp
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

,u_5lW!ob5O
(ZEs$U?8pc
]|"O7T?9QBBd
(Gc#v!cy$R%t
4.飯後即睡 zCi:Xe2U'T:J

/J}plG6H#o

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， x/~#Y|d%j:mg7w|
'[qc5H5a_}]|
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
JMNP[+h$y']4M&z
M6ciP)Q

易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 :pe'J8S8L4}M#F)p @zb
-l tk4oro!{
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 3qo)]c|
Q.K8K^5b$uK;I%ouuU
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 %_!oYn@o_!o

c2bJq [V)B
5.飽食

Wbn;KTw
%abDQIU,?'Iv

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
^G i'Av4X-b? R
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
.o#?E.o'iWM!o Hv
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
JR.[5q;V6y
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。

還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 dK R1W0m1H\"U p
DI0r }p
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
!`(P4Gv~h6j7U9E
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， Gqw p@ y$Zc{
if2idvkAbG
影響腦細胞的新陳代謝。 gr!s j3{z

經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 7wpvC\
/jG*W.B2TG"Yo
使人未老先衰，壽命縮短。 !`dpN z/F
L+I4WET yA
p9h(quMV,l

w1EvlA

6.空腹吃糖 "ven#T&M*O!n[/m5Q
3| h8I$JP_

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 7jsld;w?9u

對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。

由於蛋白質是生命活動的基礎， 0z;D:E]#G2H

因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 5z+BI$];Z JNiB
h&S:f3oI9{;p(C(P
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
.Gc-y$N/Kg*^

7.吃太鹹的食物 Ls(_} I

Nyf~D7c

mT$d(i)X%fR*H7u!E
;pEsvB O
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 h0LU3Ys} ry
"xZ+g5M7g]4y

8.留鬍子
[n7f~(N
U#Y{+b8R3^

-`{7v;j'?+I'@J
!U Yb_'p:tV
鬍子具有吸附有害物質的性能。

當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。

據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析， ]8]Gu9Xs
T WMeBS
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
2~w(K$}2w%G
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，

留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
"b2K}3{&?'~$`X%U
是普通空氣的4.2倍。 3y{*]Uw0}8UW
#}8q7C(K[&v%y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
gARZ0d
其污染指數可高達7.2倍
9Z*RU#zV%]_
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。H@8z+ZJ |Ii.A

I Mp| q8G,AR

9.蹺二郎腿

(B+HB(D5uD
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5oErZ-L;M^-f
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
%F3YGCWU!a U*j

rCe P0bW!^
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

5O jI,H G?

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 C d_3nl
;g} GX&M8? EE

6zwu.@'q6z-^x{
0x%S \;r&MeJOg |w]

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 3QI^)f7xf

習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 (rfDr`4o(U

揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

J3t!OS"i2{3Fvp0i
u,]2Q,D[u
LR+An!t;d(h(B
9k[q*{4~fpm+{ ?
11.強忍小便 2G:w8D6O&v.N6`v

8p;@|s3?hOU7X5H\
'b2z e7ua+y!]$H
QS6ZWG!KX#g`+Q
)xUA7w0N`?
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
*} hq`5Epe:FV
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
h\O H!h[uPru#i
美國科學家發布的一份研究報告指出，

有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出， ;~7I\:w3b)Hk.Br
p\9dW N|.S
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿， "l.Q\j5v
ACen9tcR
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； "i'~7q)a"ain8P

如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， M)C-h ~}:v'E4U h
n!T#X+DW0hR-~-y1W`
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，

造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 PB{9qy0N4j

在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
|yCj-`
$K.fM'E2}
K*I7|x&^"GN#N

12.伏案午睡 |[ ScF7U,U9S
,I n8o ^(hW
m)N9ro&u3I

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，

原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(.Z6jw&g1x@^`3pG
要改改先r|+Zo;D9dq+gk|O QK
多謝分享

小虫發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

頁: [1]

娛樂滿紛 26FUN's Archiver

你是不是也有這種習慣？快改掉喔!!