娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
O0d U.j&| GP
5Hz\4PVw:V 1.起床先疊被 -c&p3_A,ii
WgT Yj

KzWCY
'uR#_*B'V"?&e.q 人體本身─也是一個污染源。 r8y_$e1@y;F
UK*S&awrZ)c
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
'e%~-[K4X|:r
f6r PMr 使被子不同程度地受潮。 ;[hHZ^Z
oRo g\

g%{Ssg,u
E*s Z0M)R;Ief nX 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, 2MMH#X9J

,r x;W$x-v 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
Y-RR-H8pv*`q"mN)z r yg8B [4u&@
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, ;Z r7W'A`zms0K7}0r1_

s^[A cG)u;u 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 U2Y"g"|Ar[E
c!d8K K+^&As
4H0f6s9n l$b~
9W~-z8D9F3WRI:H

Kr|%`9N,L*E
"g!v!n*O^(a A Q9I 2.不吃早餐 8f:C g1SJ[#hP1s9ee

*gPt7pC/GNy+S7v
b|)[7B(}0u 0G-R\\@ ? D
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
)M0`6C4gaJH[ #T)D*`6M$V6P

*fGpShc^ &d!F4L,V&I%V
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
'O"Ik-f A2? {*T ^+o]0NU-x
並會產生胰、膽結石。 !{4KL:Xm n1s

N G&oB$k
]CP-F0tTcP
7k,gZ/V*hJBCt HJ;?geA u@/K2i

!r#{6N u-fH7wB 3.飯後鬆褲帶 CH!N:u4Q7p*a
[N9@6A}L v~

J%OA Q[.O*[H
avH&th A?Zd}l"? 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
MD*HQ ^T
`:W5U8^uYo 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 'Y m?8R v7cS

\T}G4N+Og/]}/V 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
o ]"W0On(u|:E 9z4pAl6Sr-[1iF
'P;GBZ\
/ed:R4m)Z
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
z0X'CldP$eT*F b2x1^"nARx

0lU`)B"Ug3E#Y
$C+y&RiV5I-Aj2DI 1qN"C"~c(Q{!_7D

b B.RZ\ `Lz}V 4.飯後即睡
)v6\!~~ao ~| zW3]B
j Z$z!m\J#l B+c ^

#v)O+vS;s S/y 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, jgGSQa r"V
6K%TfM@j HJ,y
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
bpA`aq7^,k %w^9Mo[8bh

^EB Y vT,U_Z
L|5C&mkV 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 8zJq6\;F r"? _3l|
B h8{u5V{3\9T4RX
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
R8a'{'m.Eq jM8]]+v$MJ
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
]/_/Bx'@k2] #sNU%r^ {6ztNb gk
:w/ExgJ
"V ]:cP#?

@3W1dB:ng
vq1R`L5vW\ 5.飽食
O,?(_d2{(T]$Dy)U%A9f 1Ny4o+QXe S{|

h4| GP7M7F1Z 0pp9l(g(lX0`p
B u6L joI_&@|V

MZm%f0hcK 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, S N^(A&?NFf?

)pD!O6B0ncPQ 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食, WLA6q;C1r&A,~D ?
(Y w JkIq
尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
g1GZw ],h9^
.S|XEXhM 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
yh%E9AT/Wl
sH"eP&F1|1_M*{ 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
T?doq
w8|\4@~"~)I 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4@[C4Go$F;f
'J,@0JK,R x 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, (y;UNi]"_

1z N&S GwfM 影響腦細胞的新陳代謝。
E-pLl7{ ~K2IRX
| m Dlls;P 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, "t1|/b if0cG)`sUH%[2k

5w/QA{2] 使人未老先衰,壽命縮短。 HW,qK%~/AR\#N
#X3K"f1K `q)WKWGF
cc!AUdPyK8J
N~h$GI/nx/B6gr

3R.Pl2pI,S \)]C hY
6.空腹吃糖 wg[)x9Sm5] ]#`Tv
Q!g8Q8bA#e

E ? _L&uN+w
SD;v-Kg|S 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, :X{!~2W.?,f
)u`"ineZ

Y6{c!A6Px Hv"D/a Q dw Ab#ul+Q'[
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 e6B'k*s8R ci^F2S`
bzzP6D CD8Jt3{
由於蛋白質是生命活動的基礎,
UDb k*[XG#Ai
'fB)V*X$O 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
Zz U4@&DF L6U-m3V!B
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
4L}H-A3v:L
#l,mUb6a.i 4L9~[lb"X2U

|MA6l%A H,G 8a~n4CO8y&v

Bc3XN;gq q N%M ^we#J 7.吃太鹹的食物
(D3jb$lI yeD,h-X c-f'LT%n2`g
IEdQ-s$RB V.f2e

-xL5Ct ~|a (L:B'T8I%i!K N
9\l+S0RU7[+Z0l
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 S8U5u!B$Qw2MHlRp

M*\;cVRc7BU
$D U:u"rJj z1\
8d/y4d Un'lq%x c(w)j8G5b
~5A4C x4_}
8.留鬍子 5gJ&@uw,\"Y
6~NTE S
f:r/^yx q

4X tR/k5Ii A Z1\q[.iS uj3x

7U/r^,O$xdE 鬍子具有吸附有害物質的性能。 z)?vl~P4R&J {*Sh(o
!m;C B7~IG v0f
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
#qu2t5E.TE ja3mjH V{
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
s\*i ]#SD'bV
RY/V"z*[2`U 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, :P,Piw W)ZEH
N9` H7E v}3g
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
1R"pa;{?O"p X0Fd}R#X n7I-Izm7|(X m
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
!NM l| N h#C'o9D8@ 5tP `"g jr:O
是普通空氣的4.2倍。
6uUF X1]`E9Z "RJU{H/}
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
;{xtGU2z `/WQ "m-CP Bs,N&r
其污染指數可高達7.2倍
}~6~kM"| .a&De)|y
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
^Z0Z b4U.w(V]2H .I8S-Q;t!W-k@ wn;p

RGT~;A7D%\}+kI b}he(l9M2d9K
9.蹺二郎腿 (U8`i!Br}6ZaCn

d(]"}p U#D D6mW3z 0^,rV8i#y

nJRpEOcdC 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 ;tJ4E%B~*MRO

+z2}sJ$t7AW3? 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
Rk L`5x!TWXsN*p
7g y y6d@2?0h,Bi
6v)UU5w+p;pd'q
.L7d8\%Q#J5vKeT 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 2P'j/EUFS8C

;HbE)oQ8u2RU
!hV L)Oe (Be'rJ!K#G
4P}"K,]&N0n$Y"?$h
3j5\ cc0st
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 Bh"d/D+qkhH9f t*oQ
3e[2GZ1c@

txzn#_/[!H -M bt&UQtb&X
%C0_9EYz#A!V5k

+[1O| {7wAP 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 (b b(_m x
3LYEIb$xc&w
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 KTm)^"nC@2lB_
bA*VpC2X7z
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
&o ?F{%s,@ {A
Hl#bohg*AQ(H *ld RT']:i"k

"J}@$n:mc$blp
5^@Y~ O8Mf.r5Y.@ ;l~-_?r HM e"OE3j
11.強忍小便 *w_$e5B8Y~mb2p

kj0`iov E!T 0P r|5k1s7iC]c#NZ3y
5i*oo,_s U6F&Ll
YA!{(EFS}0R2f9|
if:M:`'Y3B(__d1Fx QX
強忍小便有可能造成急性膀胱炎, +} rU:~ k&E7N

x}qu e/q 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
'c*m7s#O8E H%ot
;]1vY,v,ho1IS sA I 美國科學家發布的一份研究報告指出,
FZ^ Yp
$tgy}v 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
g)V9Pz z w ` !SHq K u1V GN3v
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
fT:X{,@_`z6Q f5P xFaz
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
K`0?4f` yl+]S#X0JE y[PR9K S,DD;W@
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
-E$jE_@}0V 9qHF Hd
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, ~2C$VW\2]H

9rO oL fdh 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,
u O)B:pX0O6^ /`'z2Tn[!mjT
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 Qm:\zd(OR Ml H
3c w5g:Z.m r Zdn
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
4r'Uo,yU8Rck/p\X 4x+f Ed6R"c

"_+X!K+EK
1jZ1j2T'k0f 6[z1J%G|
$@W$keo$W l{H
12.伏案午睡 "N$Ncxq6~ h
:H%Z-A!V@[Gk(n
4b2m TYJVF

^3@%C(^%K D&T#l 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, LS.s U^O?V3t0v
-}c/m-z,B^
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
6uy [jje-O` 要改改先%r?l|'`;r"Y:qWo
多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣_;b\;DM i
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.