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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
q'?0`pAWTG dxW,JS 我已試過很多方法,也不見效!
U6Z~wb4T -X"nxmz t
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
6}5cBH!@} 試戒就不是戒
ka2_C
mc:d]@\
bg~Y8gJ b7v [[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
2U7Y8[hPp 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0U6\&bE*`n 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]~#lKe
^7C]X

5a4Q!j!r*S9j{h3o 食唔食取決於你自己有幾大決心戒+Z)N'l-}} r,|+?
有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:Q.F:o$j8M2km+{
食毒品...... [/quote]
+u[1PgR$x
0D.w;b3c,_S 咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:E v!{{ @|;\
I'{`GC/K

*mH9Z[ _W~4@h 咪玩啦大佬.... [/quote]
d-qJ*Uv(Z%m ;Z^GM8uV7I
講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
'?Ep0dV b&ZMH 想問你地有無咩方法可以戒煙的?^ \@QL g7[4d},[
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
$W/x8R;i
nPU4AH4f+a
%lTS7|/{,~T 我用左一日時間戒嫁:lol:
-S#n5g l,@0k.Y J*p*b:D;y :X;`t.@ D\
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)
QB3G7I(Yo:D 我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:0w[E^:c4?2V#p3nf
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋

\%`*l6h-@ m
n]^^@0B
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
K;Il1y-T)[ 等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!?-esB)RK
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要$?:}2bS4fKx~
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
8W8tN0u 仲順便酒都戒埋:lol:
T!@pNFRV&TZh
4G:B]aKz 小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM: Pn@O8w6Rg
)a]7O{P8r
f?7j3K}1\;t]/E6K5a
我用左一日時間戒嫁:lol:
6wc6W J3|P 5AI)w5\
J"TMs
我 ... [/quote]
4KX3hL @B6l?f 4aO%ph4G%dH
only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:| F-OAy9U2m_+H

~)WL0r&r8C`&?;Kp D VVr8~5zP@v
only one day.....but i can't:( [/quote]
V|Ix
I%N-R.Q w*~N*CJ1Bw$`
how long have u been smoking?
x[u6Q U8w u do smoke much?jp0b
Ej6_
and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:

AQL`%~7~_X
h@ 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
pZcM+^M_#t*cw 我已試過很多方法,也不見效! [/quote];DWh7v)e
D2x Q,O9K
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:R?8x/C9Q |` pO
"R3t;F9G5GQ+~
+h:ko@*W
how long have u been smoking?+SJ,b*K6]
cPB
u do smoke much?
*t/^}igz and do u really wanna quit? [/quote]
I_C0G']3}r`
x&PGa*GJ Q'd i've been smoking...........8 yrs la
WT(ZW)cp|:y it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙)F
g-xq
_L*K!?
可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到I+|~eBH.S&q;E"@L
戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
7B#_#ErvI0Q 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
8k%].S }b)G%C2Z$h 可以一試 [/quote]'|^Qx:uNL:F4s
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～/Q"Smh{ |,N
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?
(K(\W;Z4D 全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
*bY9B*\3V 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:
,]y$h.|!J0p w 煙冇咩唔好$A$r)Eg(H&u
勸大家唔好戒 [/quote]$bU#DDoP+@
TD
%r ~}R/G*]J t

TZ^3]W&?+` vmS [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)FkiH)ax

I{yH5j;r [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
W Ahv/AX 吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。L
s Z(Cx

sDd[C1I)w~ 讓我們分析一下煙的主要成份：?r*|O5L^
o!Z

*u)J5A(Sy
^Ba [color=Red] 尼古丁[/color]
X:\p,Ubq&DI 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
y_&g;O_%F6x7sb7M
a gUk2z.a D 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
#e/lLJ/z-]1r0Q 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
"E?r2YD1MCu(K+r 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
#S9l3O Ec
b*^ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
?H'Rhe$y/c,k [color=Red] 焦油 [/color]
['a@zO 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
]
o7e!yUv^.['w;{:V rn M/k!QRT
[color=Red] 一氧化碳 [/color](Yr$f8j!`a6Q
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 F$^X],^xfaM
[color=Red] 其他致癌物質 [/color]
Qi9};k5heew 其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]7? oX0~L]1\"I:K

k;]7b f.iM\.T2O,M [quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]A4qYl`(J[b$j*@
1G G#|
Ti!HLz
[color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
c*|1`/c"eCG
zC
vD}4DP 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
V&|[ {1C
{R]X;c5RX:BL_
嬰 兒 突 然 死 亡 症 3eed9sCs/n
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 A)U7J]s6?
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
_,l$h)f{LM
Rv
-e#uK-E7jRge [color=Red] ^3OuPTm:T;l*D
早 產 [/color]t&w9Q
^+R\"}6N-g nPK!}
-]m['d!Td*pDE
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 [$r
r+a T/| g
["q&EVE,Y7Z+P+a {
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 wR9@Yx,W

;} U)@c4OEx X#T2Hq:p Blun
[color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 Ns8]7k8q%cJ
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 "p(i!Z
Bd1HV'M
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6b+r;W T+mU
8Id-d-~S PT

.b]Gp#R6\ Q [color=Red] 智 力 發 展 [/color]
5eTw2V"\(sX kt7cMF(^ m
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote] $vY3AF \R"J


t#o
d*Y^Z-J-CP7ax [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
&PD8B,eR aZG *l,oh+~%n
[size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]
\5pbU_K~ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
6W!z x8cF5i-W,] 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  &]%C_&uJ F]4SZ3f \K
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8_ IA:j0Dn&k 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ,KB.A'|&g&F2?
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0{&Q)nnjo+D;T
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  fW?2?Z8a%Cf!MF
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  Q@B*}
}d}
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
R-b;f9D%l;A
#t f-R$q*b [size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]M kH&Zl
vV(p^
[color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
[-XS$@1jh 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  6A*Ez['\(q%N
降 低 體 力
YcG#U@)ea&N - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
a!]x4hY0ca - 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
KT*R3G.h'e5G5YI `1s;U$@~*QU
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]WQ!f3MBG'u

3B!u&zG;X {| ?(V;Q2f
6JK9WKQ?'n3Z [b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食
D A5?T,@6e1}U-m :mad:因為我覺得無味,
2a`-FNjP
G [#P :mad:最頂癮都係噴果下:lol:1B&~,T(h
cl-M*A-R;A
同埋食咁多好悶3I-^ u3eEI l PN2X&x&_
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,!R3iG"a Cvq
now我已經無食lu~~~[/size]

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