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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
/uQ&~$WU6fC 我已試過很多方法,也不見效!
6A3{#[ {D~
B
J'o\,[6jG;C }av"~G [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
vIq8fkti 試戒就不是戒
t LU,f;U!g
G9e#ZmS.OAY8] [[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:
-Zm-z1bOq2G 想問你地有無咩方法可以戒煙的?+hTq+W;f&|
Q-Y#~+yi
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]N M.s3x|b!E

#GT%Mg8[MC6sq] 食唔食取決於你自己有幾大決心戒
*]9[$ZPV`d)D!kA-P3z 有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:
.LDkd$rpZzn 食毒品...... [/quote]
3z7o&L7vm
n|5kG;@S 咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:
KJ-P#C{A e9Q6hCN
| S;i%hoTp TQf(^2u#Z:X(Y5v:L
咪玩啦大佬.... [/quote]
HHSHc-g d e
G-rk A:x 講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:
(cOB0q,O%~ 想問你地有無咩方法可以戒煙的? {KGOM
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
o _.p)u'{
(P]f#G.E:d%B 我用左一日時間戒嫁:lol:B^9_M9cTM6X7WYK

Td)rzD"|-AA 我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)
_0Bs${2mW3Ird 我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:o*\I%fw%d
未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
mB2ql [ z1Kh
9Qsd;n,^*@&j l 我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...Kd8r@4R/p*? ig
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
'}B7A-?2Y!N 諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要
Gh!?I"p 後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇;rbeyk3G'c,L
仲順便酒都戒埋:lol:
!VO8O&@e6x
3mq E.M_ IU 小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:rF RgF7y
];?w#xk!QaK,bZ

k9Gh.PH)Agl e 我用左一日時間戒嫁:lol:
,A-B#n't2@8Q
Z5^GX#v] 我 ... [/quote]
y#fy-iJd@} .X3T'M0|l{P3]3s8m"ufI ?
only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:
$hSG:U`"jQ
xC
ABG"i*r\EL
{3c4u{a/I o only one day.....but i can't:( [/quote]
8Tri$q5e]u }2~dsH&Ls0R
how long have u been smoking?
"Z(cO2zOG u do smoke much?

^Tc)zu0Xm2r and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:
L4]}7mF/H'i~ 想問你地有無咩方法可以戒煙的?cDz8d"_5a0A^#}T5^
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
5pVTPu.L.VldJ 我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:Q$~;q|+G}$Q{(I
)k7eJkp:Z(P5Fi

p3R f!xzn$p how long have u been smoking?^UuNt
u do smoke much?
'm&H }E5E!u.{(m%l and do u really wanna quit? [/quote]R1pP-O(`r
\j Z*^VSyo
i've been smoking...........8 yrs lasm8}3gm{q3L
it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙(L2zS@!s)QN
可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到.CT oA2j%UI+d
戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
M1wj]9uR 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙;I7mg(O/xP @%o
可以一試 [/quote] c*LvG8h&q4\c^
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$EL"@i i)\ G+rI,|
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?6u,M+XmjL`4I!~
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
i C8I:W(x2QjlD 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:so.JbD
煙冇咩唔好

?[ d:fK/v8b0o
`
^d 勸大家唔好戒 [/quote]#~7M5g;]_CM7}Op

@&ex*x"j {$\@'j&\
[u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會):n!\:M
al5\(]u

7K b+gk;R|\b3D!VB [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b]
m8zI(S3ZpR 吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。.]@3S9@HF7@ oS m
3ljia#HqG
讓我們分析一下煙的主要成份：Elj~(wTa)Q{s

u|.bU3?f9al [color=Red] 尼古丁[/color] C3h7KV r'w%H
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： "bRzg h;L3N

Pt1le'C%z1n 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
-u\7gb/uEp 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 "e^Po],kD
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 rJ@/YR[
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 [)];f6i1n%G
[color=Red] 焦油 [/color]4rf'O ]*w9BH*{j
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。 S"?jg
V` T+F
Ko
x0e5`i&X'C} mL
[color=Red] 一氧化碳 [/color]A}+P2aKn)hs
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
&y+H2ylgYv [color=Red] 其他致癌物質 [/color]
o(Y\
C5bE]a 其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]
}(Xx,U;Jl&F'F`j9Q*W S3v
dX(I
[quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]
D\/STKuvOa

(J { {n
y`%s/FK/@vU2N.I.~ [color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
~z[ k ^ l
V1IVkH2Yh9z 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 -f[O&pLA\XmX4j
3K,Vhw&v tB
嬰 兒 突 然 死 亡 症
Ny`ub - 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 qT"MJU2R+^
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 L$Y |7v1k4v&M

{k.GR6O [color=Red] (D.M `!WBES'be
早 產 [/color]
`&iEo\
-]2q'r$Ka9_ ~ - 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
\*^?9l?].B %h!T|M*H
[color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
;O+Ju6w5r,s-zF GNaq!t%Y
BZ

4I u4_O s [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
Y5m7tJ2\#Ux0l*h
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 e'}LP6W.d3a
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8jL S%t ^$|"G HG(Jxh
V5xE t1{6v.S6@

G@]\R8oq| [color=Red] 智 力 發 展 [/color]*D3t3{7L4d'VW:_
/wvq3N E'~B+u v
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
A`K.f&E"w"I$m#J

h7F%dI*w1yOU:Z8} [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
3n)NQJgMI
+_6RT~4m/T"[5M [size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]
n2q(Wsr$A x2gX%H 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  /l"UR)h8V
W9]
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ^-Q\"[,a!a
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙   nC]}(P9@
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
M:}(WsR6f'g!p 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
2P9eGrf3BV%g 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  1`#rtW?y
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
U$^(y\#jA$[i
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
$G|rG-T

`.u U4}-O t'Q-jR [size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]
l8p^FD"^ [color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
%jF}7Tg ?{_ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
'QP}i-p V'I-{j _ 降 低 體 力
9p!bs)}A8G?/S - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 N}/`,m&pxB4N`K
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
;w MBf/F3}M D#^%S)i"x7~$b cP
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]RCI;`j&s

9YTnH3ze'x J&wzc.x'| A#eDz5@I/w;G
P}&n
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食M(r't
H2XByJi
:mad:因為我覺得無味,
j*? ~/~8i@Bst :mad:最頂癮都係噴果下:lol:
}-x\ne:Y 同埋食咁多好悶Rm,oR YZjp'J
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,SJ|\+th3CU8h
now我已經無食lu~~~[/size]

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