[健康資訊]同感冒+頭痛講 Bye-Bye[樂+]
預防感冒:'r*ab.K:b
喝熱熱的湯、穿很多衣服、蒙著被睡大頭覺的時代已經過去了。預防感冒發作的小偏方已經到了五方八們、令人匪夷所思的地步了。不過專家抗議歸抗議、小市民還是照做不誤,誰叫感冒這麼麻煩呢!
"MOm S&|[5[K1hVw
H~ u,VNOj$k*Y
◆ 溫水冷水交替沖澡法
增加身體對溫差變化的適應力。有高血壓、心臟病的人不要貿然嘗試。,Uxc _ t D9R~$\q4j
*V*_)T%} v&TU-pe
3`(^\U,Yk^K
◆ 維他命C、礦物質鋅JS'a$k X*g#KS
4dn`QyH"m3K;AR
適量補充可以提高抵抗力或是減輕病症,但是吃太多有副作用。所以最好遵照攝取量指示說明服用。假如不小心打了噴嚏、有可能成為感冒的犧牲者時,快試試下列的食療法。不過要是情況不對,可要快點看醫師,以免延誤病情唷。
!Mf l#j} k q-Vo`{
5b)m8h^D6O6N
◆ 其它飲食烹調