娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong 發表於 2005-7-2 05:07 PM

[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的 yp/Zyy
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓9D Xg}om d
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
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MW,T;U'i 自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
jC%O\K'` 有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
{z)chy 可以提升表現力。 _k\
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，d!m&Fv|:A
並且減低心臟病發作的機率 。3Z;A I7M'U'I~d-Sw
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並2]T"Nx [c(s
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?fG+s-a![/b.O1?^(P
酒的效果最佳。
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v8D5Au%hGV 六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。U t0F^2?C L7ail

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-jr;~v+h/_ | 七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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L5gOB2`*Yl 八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。W5ZS2U(E v+[&I
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#}"yDs+Gnp/v] 九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強#QJ1Ms9[$nhJpV
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
a'j*bt!\Zj\ 跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918 發表於 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

腳指o 發表於 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行 發表於 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf 發表於 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99 發表於 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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