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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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[b]一、 油炸類食品[/b] c6G ^7KZ.\ck
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1. 導致心血管疾病元凶； y/Fe&RR
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2. 含致癌物質； :]6{&NP2dWD#bs
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 2_hw1ZD `+\n&T

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F&t3o:f&F8xb%dvzY [b]二、 腌製類食品[/b] !Y*m`3R;]6YAaS#D)g/z

N6H,QK`5l9} 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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"A*ti7vO/m RI9m.~!P)j 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； N~#GmNxqv2B-V
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3. 易得潰瘍和發炎。
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Soq;{hG [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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;s&r6O}1tG-W 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 7LDN0S_"hM

u,R?]Br!M 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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Kk(\5Y_TW:W.JU 1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 o
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]e [b]五、汽水可樂類食品[/b] B$AR4ef

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a9Y 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 0a;H){9LO#A h u$h
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 ,iV}U|y"?"wDd

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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] 4iV;vf!j'VG
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； Bx,w$t:q

5|8F%k#A aB+EW^ 2 .只有熱量，無其他營養成分。 )Qv0{
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] NV1BAC d"@_oC

4T0~W6M`+v 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； !j7Y E
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o~cm{"` dG[a
2 .熱量過多，其他營養成分低。 ox(a?HC-F;Z

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Yp1J~8yf? [b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] .I2| l*g@7R

.Z[?r O$s 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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CMd3zy&~1o[ V1Q 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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S,FJMU TtL 'S(I?ALi}
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； 'm'l:ePg^W
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2 .含糖量過高影響正餐。
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[b]十、 燒烤類食品[/b] *U#D'X9PS$D8Hy
K-K.wm Ld |{t
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
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V4Ox6s&T@Y 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； %Z~
Pa nY

b&qh Ku+ar 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
^b9o&o|,J1Q"} 2泡菜
/k"\)`'Y-mY 3腊腸
9MEnD)J/}k jD 4藍鑵
n0Fz$Qs$bbs{` 5吾使估 f#qX!zhr
6出前二丁H2k"b N*kp.bYE
7白豬仔午餐肉
V wyFm 8優之妹妹
K~T;R)S)b_ 9雀巢r;N]DACWb9x
10燒野食:U`v;j }K8G3k

Bg,yO~.`'L
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
t{&A&LRd p 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
$~9{+W2Mj(xc 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
M/VC(L3f(Aq}mU 食少少都得掛><" [/quote])~[s'd,bx!|

P#H+K4a%R,N|2nT6~)ww 同意~~~~~
6Mh;L'Ozk2?~
?:[ 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"0bJwv&XaI
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim

D6l#A#I)kAxp?F w9OlRd N.V0@}
V
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
/P6GV1~,i$](@:\ these food are really killingVfqz`8I.o
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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