全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
[b]一、 油炸類食品[/b]
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1. 導致心血管疾病元凶；
2. 含致癌物質；
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3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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[b]二、 腌製類食品[/b] .? b LD-\"K
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； -N dpxn}"b[0@#E$|O
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3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] LML W7Y
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； X`@9x3M R iWd
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 y f Qh1s;TrA u
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[b]五、汽水可樂類食品[/b] z G M_$F }D
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
2 .只有熱量，無其他營養成分。 +c%UP?.s ^ Qk5M,]
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] g S Y"ndqP
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； ]%j\ [2W7M(^9Q+|
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； 7~mD ]i)d uA
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 M F A)i1u w
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] *f.o M)t7X K x j ]
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
[b]十、 燒烤類食品[/b] { U!H"M J1}WAT
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； "F}8r}_ z4[&P8a
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記Qsp#h'h.Hv4t
2泡菜
3腊腸
4藍鑵~0]3V"H fj*I$}
5吾使估'WdbSeX)@1?$@
6出前二丁X ~])vBc}
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹
9雀巢
10燒野食
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如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:U#s`m8d3_
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=zX+g+B8q,`F
食少少都得掛><" [/quote]
同意~~~~~ er1{^R.u
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim:N jj Y f
*x6e:O#eEX:\O R4A
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god/P#B.ndQJ
these food are really killing ?/z-A9^7K)\p
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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