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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:ymQ0Q}1~
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
8LD,H L'a A

HMCS)V&l [b]一、 油炸類食品[/b]
Q3e ZZ$z)U K*U
w7A6PO`p-D6U!g"I 1. 導致心血管疾病元凶； *?0c"f{/F^
cN]8B3W7dW9[
2. 含致癌物質； #tfk*ho0of nX"NH

euK%`0ccX 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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rB+V*DznC0}[Z` +?IwC$fT%X`
[b]二、 腌製類食品[/b] ^-NJG
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c9EH#f1GuDz
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； K!@:P&qa
x`

%qX&g7i E @8Mc+P 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
k3t I$rDf@ sg *F\Rl
]
3. 易得潰瘍和發炎。
E:o3}6f%XV
L;s'EEg;g%B2XF }8R S\N/en.Z;q
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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S b8lq#e|
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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(W*r JSm:x%t0g-Ho 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 8S$K&b8Ft}9D%S_.o

jR.Vc!L_gm S`*V;Qf8@@
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
1g?1by@"K7U+t1D
9X^1}:V;^1t D![,M1W(~ 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 t.Q#pgAhvVX

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[b]五、汽水可樂類食品[/b] 5k,RC @R7k*KR&x

C*Kh glF 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； Dp;p&XhF2v'z-{
l Bl1bT
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 &F8j})a2l%s+X'cgl

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t![i.?)Lt [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] hR"td%q&nkyY/l

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E*mQ 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； j O;_;s qJ5Y

c,x6lF&^sWw 2 .只有熱量，無其他營養成分。 @6T&T o iL7o&Ot@ @

5[(L0n1?V3F6f ` 7K.Wn5@ K1W d
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； $yC*R_&D
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0p:~$M4[A,C L 2 .熱量過多，其他營養成分低。

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8B@}&f2Jd ri _]"k5[
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] Thg"X&WU4q v0Q
r`0}6Ux+OC#r\0l D
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； X7k,j9{xr
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w`0H#Q ^]$ja
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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I6y.wG #ug\6@atb5S

?'ykv E [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] t"T8Mq3W(~U4l `

&OK] RE
yS o5}:I 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
|z1S|+z(y~F?
}\ DDt 2 .含糖量過高影響正餐。
s"ojbngv "Q6IID$Tm

#QZ,i;M:mc [b]十、 燒烤類食品[/b]
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； b+C)Q9gp6z4^.pL$K

,Djz(tkIi@ 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 3y$T] A8[

3|$|3]3y!}!@ 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
7HOUqQI._ 2泡菜L4GvFd9x?
Z jz
3腊腸
Au5G$k%YM#y hH9j 4藍鑵
y5O&`w'AC_5F 5吾使估
!}(A~ Z5BL 6出前二丁
,L#neuXJ7~Hr 7白豬仔午餐肉
'A]-b PLG1D 8優之妹妹
6WQ*vHEw(] P,H2c 9雀巢
dIX#AyW0O W 10燒野食o-Iv i/y U

/p0}tE0o \9];Lv_ 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
-m.a
u,|{;rbIK? 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
D+Jo!c`cj;F 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
,y\#C[R5o8x U 食少少都得掛><" [/quote]
$d3E6~`+[$b$Dm
:c%Ek sC 同意~~~~~
RubZ8G
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^".YI.Q*wr r I e
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim@f1QM3kE|
%[?2rzNfL$J'Re0U
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
Q4SsE9oJ these food are really killing3J w~Afg|$u }`6[
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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