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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:bP$\[OdR
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
.j!guXY$d/K q;P7~ l*K])p/[
[b]一、 油炸類食品[/b]
z^Ek]wS Ie
^Kc]Gz9b8d6N/T 1. 導致心血管疾病元凶；
C^ iD&q.sg xS1~:r S![
2. 含致癌物質；
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\y*e0j Q0F$e 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 ]RCyk/Y5fcA%p2e6w

DITf7z k#f4AZ9l0a /qG{ ]vn7a
[b]二、 腌製類食品[/b]
z)fr;sA?V (@'x)LP0e
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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uDl6a*sg0y 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
V}&|fEt7C}Zs3t
/s4HU/W U*~7Ga\R/l-C 3. 易得潰瘍和發炎。 %zW*J:KU @7tI;c/~
1~.g9h!k!O-GQ#{!^K

/~"J)M;E:e B{l(w [b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
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D&]C%I e:](f
,R0ET*{|n$g)Lz 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； bM!JCAy7j:id0h

iK3Z&E$u#rE ] 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 (k6[r.E[7~
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1?"V@mZ7x/C WA [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] #du4w@doS
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}%e.vnhj
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
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iB:jx7vJ t~u[ J 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 cb~(K9Fn%^3c
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[b]五、汽水可樂類食品[/b] !L'p1kocD I$\ H

3{k*rhQ2i0e 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； hy'C@TU#{A
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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kC"bR7z0I8_ [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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#`u5H+o#gC$j3Y(g 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； uyxFgb f0Ft

&p{[9N:h4|oFn S 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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L [b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] _-Z&Z5L:k}
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
w(T)Q+{;v@cU9Q "x.rr9j~-r
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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VI1bEz+z;n e,N 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 9F6F5ke6] X%le
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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； :s%e uZ$o

,O3wi*R{8}B.^*y&k0r-o0d 2 .含糖量過高影響正餐。
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|*ErlH:{
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[b]十、 燒烤類食品[/b] 1o?j-R#j%g7y

}E bv-C9gOe 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
|7n}8a]RW
Hl^{^!K,VS 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
?w"E2L^kTm &G@ hbc!H+[N2k2~
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
;u_(z^;k 2泡菜%K5Pc;L\?Z$_t9}`
3腊腸F*yn8wuU f:QJ
4藍鑵
-_F.]*g@e 5吾使估ox M"QSZJ
6出前二丁#K-U^ef;e]z)rj2|
7白豬仔午餐肉
hHu'Ix 8優之妹妹
*oRp#V
wTt_b 9雀巢
KPjg.m:} Sg 10燒野食
#H$ogMMd(Y+E 8ILnjXS
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
_(Xwp8@ 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:0v9IA*h6P2w
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
V8i"[c8z&p @ 食少少都得掛><" [/quote]G;C^4zm2w
,X%a5[W v+B*n@3l
同意~~~~~
3Wj3r@9_;O-d-? 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^":N&`jgxz
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim7].Z c DYwH$nL;i
4p-Or)u|$tUV!J&cx
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
doa.CtJ2yu!z these food are really killing\DE*s/nx
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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