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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:5rr*I1lxqr
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
!NHd2Z[+u
M @N/Lb6l;w9p [b]一、 油炸類食品[/b] al8X3bmh^+M

9`1u^q9M#a 1. 導致心血管疾病元凶； 5KF(]I/g`O
L6j,hT

Nth1p$x-O.~ 2. 含致癌物質；
[H x#n1e9\7`+A4_

zp_ pT"ufp1^ 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
4|*tb iQPl
FAouE'o9U s7bh4`:E/yo
[b]二、 腌製類食品[/b]
\4q-T-P5Z I7W
%wN*z5_bg 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； K`V7x.V-Qx~*u

)Hlu(eA'N 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
?vgIWb :z ~x7V8^&|{
3. 易得潰瘍和發炎。
,`X#C3TeE+j
dPGA;K9\CC "m:ndmCp
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] .r!GR9s3a.W|+Mh
+| uo
GJ&h
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
lN~5B%X|,U7B
8gL2TXy 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
S[e6b1j
E[b;WQRE *G!~4Wt/P*xwB
[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
BYj*bC;xb
L\_` Vc 1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
.Pg6?#dH.[Xqg 9t bQRLl
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 2k
}'Z'oN
nz.y:s

j L ~5v,n'q bh+V(P7])j0OA J
[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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6Mp#WB/h;c'LKW-xW|9P$n 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； I+mk$ChU+lKl

L\ @-QeE{l] 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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2L2~y kN!N :uG*vC?7k
[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] [7~h)jz

VE$tz`^FU 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； r7OD
wAJp'UE)G

!g3t p5o&i&@iTd 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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S7p1t8lU,@8LP^ y v~3ls$W9DD
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] 1t7R'X~(ZO0H$p
*oR'?-T-TY'p
bsYw{
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
wA7Ns(F.t R#Y,[:EW
2 .熱量過多，其他營養成分低。
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'S9x o e/bPSm2^ :h-Tsnf_?Ye7XC
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] Ky\Ex3r/d0w f?

["qT!]\O 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
Kmg!w*D;l [;Xj
t;Q${M'`7ta? lo 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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j%[(SZ&^E n!nC&|e #hi5o$ru;pa'Y6XJ
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
e0mk0N1I x TU$\
*lsl8DuB,P z9rT8H y 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； .?0V BS;?H*v
k/j/UUQ9[
2 .含糖量過高影響正餐。 -lTTh/Z9o&G?3^$J;r

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[b]十、 燒烤類食品[/b] %G dovsY0Z+US
L/cIJl!k Zmo
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； d
y,q Yc3Oo]

*tA9r9s1\r$J ] 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
8{5oJ${9l(XJ;m]S
nlSrgc2| 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
)iv'E8oMk1S 2泡菜
:c+j!f s VP$P"v 3腊腸gDyx.T Y*W'W
4藍鑵
.]0P&N:G"fuN 5吾使估E-EO-wP?
6出前二丁
{/V|q(q i4t
7白豬仔午餐肉
:jhFhW)M 8優之妹妹 o[(t3F)c:~:GX
9雀巢0g.cC"M$r@(O!{
{A
10燒野食
4BcV.U[*Q-b
&e _IyUQ 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
7Jk p m(MK0u 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
_YXX9Zr$_O 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
{ pwmir 食少少都得掛><" [/quote]
q;v3MH M,haa)FR
Bu_o&Le;qwzm 同意~~~~~
A
sG\D\7E 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
;iYpG(cD1i^
z}'N{ 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim&W\.V{{
b;Ek
r]g S)y%m
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
\#}#Y%g&[1Bk.R these food are really killing!U3W` u0?rj)xuF
i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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