[7/23/05] 有冇增肥的好方法?
小弟乃瘦柴一碌係真正o既油浸都唔肥t3d}~ e f}MO
有冇d咩好方法可以増磅呢
我175cm高
不過得56.5kg= =" Ni EV+Tb/ch
我好想肥d
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
:rf3ccJl
[[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM [/i]] 我都想知'G#V.G&V2JKIj m-g
又係食極唔肥果隻 食多d肉and蛋.... 一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~:D 食飽就訓,訓飽就食 我都試過食飽就訓,訓飽就食
不過濟住好辛苦
而且訓太多訓唔著= =" [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:01 AM:!j2BS(z,P(I#A
我都試過食飽就訓,訓飽就食N.Hv8C:?ESLhE0t R
不過濟住好辛苦
而且訓太多訓唔著= =" [/quote]hUbTxs!N]5WR
你係咪好like打波??
通常食完飯好晏訓個啵==?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com 我打波....一時時啦
不過我玩長跑gal9o*WL^
可能係咁至肥唔到v0}^)BT;zF
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~hq:zL d |S,XA H
激死 [quote]Originally posted by [i]a362951847[/i] at 2005-7-23 02:26 AM:
我打波....一時時啦