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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]C] ZY
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
(S7w YIj6e{r
5sB*B UVo&o [b]材料：[/b]qo1p)TQlc!C.h
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) -]"s#o6I#v-_
青瓜        1/2 條 /K${/M2X!A*J
}+r+F?
青椒        1/2 個  @Y#T _+Z
苦瓜        1/4 條
]-L2c%Q;j1C#GNj6_ 西芹        1棵或2條 7S](u%z^%z5i
__O.q&L9e'H j;\6|
[b]做法：[/b]
7D,`&~/o d-c 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 &s,sPA!Y'r
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 #J~6r IXq3o*k ^ l
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 xs.[`5E7|x*[
4. 切勿加水、調味料
H&m;Sn$MH $eY"Z:HYU)s;H
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]
(O"t4N;pvU:Bi
Gx 五種蔬菜生果-ZPg1~l4L9a;J!D

7n5`1dV;s2T [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
)j-oHs~\b&b 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用b\S0H5w'z
N]o)~-G C:BJ
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
zwh K$JU 將份量倒於杯中享用"u"jntR;GD:aOMc

T` ^M}q [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
p_?*m,S(X **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
8{? V+S+~:^5ADs O
rR'fS8x#^_3S [b]功效：[/b]!c7x!z+G(J }
可治病及養生、去肚腩最見效S {U3S\!r
ET8p.o(y.oy
[b]如何飲用：[/b]
JTg5F;O 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/tF G#OO_w3j

/A)[w}#{5Td ]I [b]注意：[/b]
+c#qaYf [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
e`]8I,r ^%e6N
-yhxrP5o,o2|F [b]飲料分析：[/b]9^-^)s^ Q
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
"qg$O"YD _\a;J p 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 /HK$~+],FG
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
aZ-\"~$_"^&g 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 PaF7X}l:^Qmr
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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