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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
e\@I hk [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]
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0C.hu;D8s [b]材料：[/b]
;}EDM}V0vC
}v 青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ^e0]`%tv-E7s
青瓜        1/2 條 Cd[/A{
青椒        1/2 個  #h7Az#^tTk
苦瓜        1/4 條
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xw 西芹        1棵或2條 -E'B,^4Q*E7la0{m

,iau&j$b+w [b]做法：[/b]s1h L4X8n/h1[-FB7]$x.P
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
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2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
/x;tol w#AgV 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 *]~4T[Us
4. 切勿加水、調味料 H|e p.Kj

P Rx Mn
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img].GLx"m2R\x
五種蔬菜生果
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p jtO:AoT [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]
ke2i-P2ll fd 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5xe/E.P2H;y
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]
p`E~/_'z)S 將份量倒於杯中享用8|t [[ k6BpH

1}8FV}%s`? [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]
:y2ShP0g$o **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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IW`$O7v+i$S [b]功效：[/b]
8_0_?6A&S[t 可治病及養生、去肚腩最見效
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Nl2sk _ M@5|I;m
[b]如何飲用：[/b]9w1]S|3A
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。*B}:d Z
~Z0q?tw
*t(ufDIpj
[b]注意：[/b]
oQG {`E'? [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]q_@g^0_~p
b'{_o#O3@W
[b]飲料分析：[/b]`(Jy ya)R${
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
Q/|X&d:\ U 青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 :M,h$T`$C1S?}j![
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
HyH;|xW 苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
BH&P(~ {;hN+kzT2G 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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