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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]
G@DPp(gUQ%Z]!j [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]jVo0P-x"`sE*w ~
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[b]材料：[/b]3?Up,vv0jP"B
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
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I2F(_!C^ 青瓜        1/2 條
_Ra_a ja/D 青椒        1/2 個  
zM7t/{,k#ol4O 苦瓜        1/4 條
.YDj3E,y{ 西芹        1棵或2條 *uDqS"]
f.W([#AZhVd;g
[b]做法：[/b]
$`!t8IU0qak3S 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 })b'ws z3@O;g
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
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rR 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
N3fBbG6}Y 4. 切勿加水、調味料
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"he.e;\{~z [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]NOBO4K[r
五種蔬菜生果U6jz/]&y
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img]/EmJG CR'@
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用De\@9V(x
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]zN,o b!MmB.G
將份量倒於杯中享用
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]vOUR^5Tb5B
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓 u1gE X.T#K


zx4b C)W[ [b]功效：[/b]
L8g%\6|B[!MU 可治病及養生、去肚腩最見效B3}*EdItr

8os-A1d9?*U;ejb6r [b]如何飲用：[/b]
)RBW!sC.E"R 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。Hu W#q.z$qa]
QvB$[*k
[b]注意：[/b]
H6\o){E th2t5a [u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]+l4\ov8Iw~:o

2us4^0[8\eR [b]飲料分析：[/b]d:pS In.Is?
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 v,Z#qE:Q
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 n Y)AaYlD
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 bebb,n U
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
D.s(Hr$of Z'rp1d 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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