運動...(頁 1) - 吹水版 - 娛樂滿紛 26FUN

sysykiller01 發表於 2005-8-14 06:10 PM

運動...

有沒有可以介紹一d
可以係屋企做既減肥運動
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

瑞比發表於 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

76 發表於 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......
提腿減下腹

crap 發表於 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩"T6l7@Px hr"z
首先要減左先qi"e9m$S^%m8c9|#DN
應該做多d帶氧運動 e$k F4hP ?0B
跳繩啦:D;mg9m4v0f`V1rc
&tz2S/P1n1a-q
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉:D

sysykiller01 發表於 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...xYtf T-H&@}
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

吳建仁 發表於 2005-8-15 03:40 PM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 07:05 AM:e,`2w w Z.~;tt)e
唔該晒你地呀...
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀?? [/quote]ou(@ jk{!y l%~
長跑, 游水

sysykiller01 發表於 2005-8-15 06:07 PM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-15 15:40:

長跑, 游水 [/quote]au:e{P.n
我一星期都會游三次水
游水都可以肚腩嗎??
仲有?pG#{qt3_
我唔止有肚腩9~9U+nq1VAf
隻手又有一大堆肉
個胸又凸出黎
你知啦男人老九好核突加嘛
有冇方法可以減埋
唔該晒!!

gundamman678 發表於 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~
&P-q ^!?? o iNo
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!fq,p"j'Rns|1V

[[i] Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM [/i]]

吳建仁 發表於 2005-8-16 11:18 AM

[quote]Originally posted by [i]sysykiller01[/i] at 2005-8-15 06:07 PM:
L%WwDF|0G7D&x,gf0U
我一星期都會游三次水
游水都可以... [/quote]
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你*do$XYSH2f)B
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url]

abcde1918 發表於 2005-8-16 11:20 AM

[quote]Originally posted by [i]吳建仁[/i] at 2005-8-16 11:18 AM:
I1LYD(HN,l@'K
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你1z$i*HO&}&{PZ
[url]http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html[/url] [/quote]%l@ }7[9F&N f0Q
唔該

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