娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 咖啡減肥法之實戰

gogo8281 發表於 2005-12-26 03:29 PM

咖啡減肥法之實戰

咖啡減肥法之實戰/CEoaxa2kow1K

6Kbe%o?5L.N&h 我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過
d:wo%jPi"]9m$R9phw 今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶6E k-leS;vm
因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分/Q],i9AXXw!M
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次
,FPG a5Eu&?6TrD 加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒(d UbkG m
點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞
5g+S\(k2p}A S'h{p 國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就
*^9gi.B.n 雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
[ t:l8s1r;J/l 就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖pG*x;A"F6|4G
啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡@R`p5u}1zZ:n
0.3熱量即係100克30卡。
#dZ5j8C&f*])`D9b6z/J` 于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
^r!Gl?'n ﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其G%vz6o } g1u8kC
他三餐照吃。@1pT3k*|7Pn%A
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。
pO {L,`,lx go7Y~qc,L%E
副作用﹕z1r1yTD2`MN
1﹕入睡困難'V,D(o
Iv!G f
~z
2﹕脾氣變得容易燥Xq!d)^aR}
3﹕輕微心悸
Jm'emn u 停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
d)s5^JDo0s 以上純粹係我個人經驗。
.}.Ng
z] 我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
8z cr~(D@+{ 必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。

coolala2005 發表於 2005-12-26 04:20 PM

黑咖啡難唔難飲?:)

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:08 PM

苦到冇聲出 :($`u+j"T [*Q4o8S:N$[
開始真係想嘔

xylitol25 發表於 2005-12-26 05:24 PM

我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:49 PM

事後分析﹕ V)Kb vrFC
根據卡路里計算﹐每7000卡=1KG﹐而7,5KG
Y]OT#SzJE 相當于52500﹐而我用黑咖啡代替奶咖啡﹐ I'f0|b&p
減少左540卡攝取量﹐61日相當于33000卡
uwR)i t+}8Ew 4.5KG﹐即係話有4.5KG是因為減少煉奶攝取!pu _)jk G"Y$a
而達到﹐而黑咖啡則幫我去左3KG。du N4U\/x+n
1V.oj2P$j6?'Id6h
個效果唔錯﹐但絕對不如雜誌所講誇張。

gogo8281 發表於 2005-12-26 05:52 PM

[quote]Originally posted by [i]xylitol25[/i] at 2005-12-26 05:24 PM:
#F y?["UaIu'X!^ 我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝 [/quote]q1[Iz*L8|DdNW7d
你飲既係冇糖冇奶﹖

xylitol25 發表於 2005-12-26 09:19 PM

有糖又有奶，唔會點肥但冇咩瘦到，但皮膚真係差左:(

coolala2005 發表於 2005-12-27 02:51 AM

[quote]Originally posted by [i]gogo8281[/i] at 2005-12-26 17:08:i#hM)Y9Pb&d V
苦到冇聲出 :(6L&I;M xB6|
開始真係想嘔 [/quote] e^dT/P6c

-ST!ROcit 噢~! 咁我唔試囉.:(

ashlai 發表於 2005-12-27 08:56 AM

25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

gogo8281 發表於 2005-12-27 09:33 AM

[quote]Originally posted by [i]ashlai[/i] at 2005-12-27 08:56 AM:
!Y'ZR&G~%U'H2P6f M`;o 25g coffee powder???? should be 2.5g, right? [/quote]
c;wx*io8\3f
咁你就稔到25G太多喇'o:F)Y3X4v
25G=一茶匙  50G=一湯匙xJ sj JH6^m9n
l4q
2.5G?水都唔變色

查看完整版本: 咖啡減肥法之實戰