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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
) _$ E) {. m9 G2 C我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...
5 w/ C! N0 a7 R* H7 c! u但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?& N; S4 I: H4 s+ Z. v# u; v5 [; L
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..! C3 j0 v6 F% }' B, r% L
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..! a$ @: q) y& o& Y
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
$ |( D" k0 e/ N, y果d時間唔食煙真係好痛苦.." S5 c! l* z/ n9 D* w- P1 [
$ v; p/ [8 {; \& `講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... w% \( {- p% ^$ f ^6 t% Z所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?8 R7 _5 P& _, D: W6 F& W
" M7 i: r; d T- g: i' x: J% ?
運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。' G. q2 i9 U# [* d @, j
6 S- ^/ L* m4 S5 U) { f8 F# S要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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* ~7 l) h0 w, b* m記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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