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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
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發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
; D8 V- }# }* `& x. W, e) b. ?7 x
8 L6 w6 p( N2 v2 I有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....
0 y$ k& ]' X2 a# K  ?/ f有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡," M0 l0 e& c9 I7 c- p- H# w( K

# _. w7 H) ~+ b# ^1 i9 ^1 N4 G但記得將音量收細,避免蘇擾他人
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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題# J! Y  {6 R! Q1 @! K- g: |/ B1 [
最重要係日頭又冇精神
9 {1 d. b5 G$ B# @" G* O1 k* q' n夜晚又訓唔著/訓得唔好
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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..
: d) G% `9 r% t, m  h5 q* P0 G& ~試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..: ]  K( n- h7 f
就算訓唔到都照隊落張床度
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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:* |5 w: E5 T9 {! m2 F
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
2 A9 }6 S2 F' J0 J
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep" A9 r. ?5 t$ F9 n2 O( i6 |
( o' s) i; D4 R0 A& _, A$ O
I'm sure you can fall asleep....
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:
) S8 U; d! C! i# W- w3 ]) J% P成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
5 \5 h* ?8 E: q: B% k6 S扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
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