50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
% B, b" Z. W, F$ `, f' x' p5 F3 D+ S# E. o4 r% E5 {
# U: b3 M, }9 K, ]/ U

" L( w$ v# o' V! [3 P" _0 }) m不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
! ^) g9 Q5 b. q& @
# }4 i, y, b* C# R4 z/ G) V" G4 Q- D3 |3 Z6 w. y4 C  T
& a9 H1 }. W$ C( a
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
( K& N/ ]& Y5 u  z- z/ X! W' }) _; C+ y# \& b! D; g; X
" x' y6 ~0 [- {% e* @# U+ U+ K
9 ?: E$ Y; s) T
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。# S' n, \0 g, o+ B' C$ c7 _% E1 A+ C
  W3 a  l2 w9 }. q  M' R
$ g3 Z& o9 G" `1 C

% t/ V( s# ~  }5 C- a9 M$ N! X要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。, A3 ^0 e: s1 \& h* h: B0 G7 y

$ ~1 v1 }/ J/ O, g3 o6 X  }) }+ D3 G7 u, W% i7 a# }; V' v% ^

6 R! M5 l9 `4 H8 Z! ]以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。$ h4 o0 E: u7 N2 B" _9 t. b7 B
1 z4 L  Q0 W# Q* d2 F7 c% c

2 h' p; q# r/ n) {  H. c( E3 r- k% ^9 F! \' C, Q
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
  \/ A+ J7 b, ?* E/ M; F, o- U( r' H: Q! P* Q

2 ^2 }* s9 z. D- E
5 R, m3 [- `6 R' @# [將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。5 X6 |9 M' L/ U4 n+ S- z
" }+ W; l2 n! F1 @4 B- m

3 ?! H6 D9 u; Z: Y8 S* S& U
9 z  B0 g- X6 I( N- ~* o2 |很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。: L( q8 x' Z- {# p9 n- E! W2 G  v
4 |0 _+ D1 _' ~& ^8 y
/ a5 h+ L& f, \& h( q3 X  {
0 L5 r4 @" ^; d) L; t& s. v; \9 a
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
+ i( ?" a& Q3 x- ^2 U& E# P1 @% H7 J8 g+ R" U3 m

4 v4 B7 K5 v6 K4 i8 t  b4 b2 a& m4 v4 F' t& G0 Z+ R$ k& }* l
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
  `. n  z3 m. B% Z: R0 w0 i2 @2 ^+ P
. s: R  s3 m- ~

$ S- Q, L  J; u" i: `用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生, K: @( u! X, q- D% M0 ]

# X) L  W% f: g0 j8 k
2 Q' h* L( D$ |- Q( q0 Q( i" z1 F# ?
; n. J7 t0 X6 D, l每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
. m. J' D( M1 m3 n9 o5 g) A2 q7 c- g7 a. H
# W1 H7 n  l+ }7 W/ ~; W9 K, {* O
" n* R! L- B: E" P2 [
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
2 e6 H2 h' U$ |* U
, Q) h0 Z/ z" a# N4 E, I  c& z# F4 t  E! v, a1 I& Z
* W% w# ?, A. L3 y- Q
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。0 V2 G* L6 v! @' e0 B1 Y9 e0 R
4 ]. ^. z+ W# v4 \) n. I
- W; b; {6 R0 r/ R& }$ p9 @

* A* T; |/ U0 Z+ i6 [0 j9 i4 y/ L2 U近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
* \- S, }4 ^5 D7 a! g1 l: @, A
' x. Q' {2 _3 n3 @7 U$ ~; t
  ?- t1 T) F/ I8 y
" y0 _* S# k! r8 }; \如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
$ h4 j# k0 Q# L) ^" Q
: q. X9 C; p! R9 l  I" O4 _
  M. K  D- O+ U7 ^) l- a$ Z* `# }3 M: h' ^" B% J1 I2 B
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。/ A3 h; b7 n% L3 l: |

) k2 i: _8 {2 w" u' M5 F# f: t# J4 I) z6 L6 j# d  L
6 s. `5 a) L( C  {9 J) }
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。, ~" D9 ]* p/ N* U

1 t& q- I  e; w, ?7 D- B1 |/ L, n) j8 c
% i- I0 y' t; r7 I: r  P( A" a
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
2 D, R& A0 I& F# p
6 C- Y! ]2 q  f9 ~6 U# R2 e* Q& {- ?- ^
6 w% y6 ^" [( a6 y( N; Y4 Q# x
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
4 M2 X4 M7 k( l& O
+ c" F/ t1 o- D$ N- f- J' r! M
# C6 Z8 c1 B6 M) H, t7 i: [
0 E& t* ?- X5 i- _6 o/ j入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
! n+ ]1 ~7 E5 @. Q( Y+ v( _! a5 T8 B9 o6 s  ?; ?; w2 E

5 B9 \, u% M" q9 ?# d1 k4 W' M. r: w' y" _" g  l
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。+ P+ k5 Z& P! ?9 p) S* q
4 x% b" h' [4 p4 w/ p( M) ~
. l' H; y5 O& Y
$ X# W6 l& y8 G1 V( q3 {
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。* n# R: e* X' q# f: R

3 O+ y# X& Y# M- b3 B% D! A* L% i: i" u! S/ Z- S! [0 |8 `
# f- X2 K8 T* E  G1 D: U
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
: o. U& T" P5 Q. c3 N: E7 X. t! R3 q0 |8 {0 j; `% r7 o

, ?9 L/ m8 @" W1 a) v5 m) ~
2 p. @+ j. l" }. G" z3 R* A9 H5 D在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚: n% [* i& g2 O5 j
6 _/ [. [* V+ f3 ~1 y

9 w$ J# O! V" K- ?
# C+ O* m: |: |0 @5 b- m多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
1 [9 c& ]# N! g* U: {" T; V2 Z

1 {7 m4 D" J9 @" o/ u/ t3 h( k5 D  A. Y4 o# m& q  I
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
% ]4 y9 O6 y: z6 k' g
. z: t: A, @! Y' E$ n1 I8 C! h
6 }" Y: M8 R, y% y5 u
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
3 R: q- V( Q5 M0 e8 \" _/ m" L8 Q- D4 x/ `( |

& r% y" \& o) J# y1 q7 A8 ^. U% l2 O
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。) ]/ Q# a) Q3 c; t

' z* z2 P# @, q4 w7 V8 l5 h3 T
+ z# N, A6 g5 P; C# w: A3 a; E+ C) k& u. P
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
  t! g" r. K" t3 `- w+ k# o; c( s. j* Z
+ z8 v, m9 R4 Z# l/ m  u
1 F' x8 W4 y( s# o" m1 Z! K
% H$ b* f: W/ |/ b% p( U混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
# c' c! n  a  W4 s( Y" P  X2 j0 l  k) R( S8 Z" U

7 v: `2 Q3 R5 b' g4 d9 {隱藏： " W9 `2 g1 ~. i/ f% l
--------------------------------------------------------------------------------6 t2 H- G  Q0 O

+ N+ Y2 _' J( J1 ~2 f
+ C* }, Y/ J( B- C睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透: r7 T! J' ?  w4 l/ W4 o
# e/ l% U% S9 X* o1 k

8 a0 `0 H9 G# B2 @3 v: v
& K" e0 T2 R& V* A" f8 r  E- k想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。7 S: c, W" T! t2 m$ d  L9 c
9 K5 w( x5 M4 q( O
2 X4 W* T' W( w+ a/ ?* S% y( r

8 e- p3 R: K, s" W' }3 l$ y: i$ H: {' X. ?含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。$ i9 b4 ]& O2 u/ Y/ [4 {7 N

/ y% l  Y3 O  O) H' Z4 G8 r; D9 Q; d! Y: R+ D- }  o

5 ~% ]( R0 C: t1 N  u2 H! `90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
2 ~. {, _, f6 ?$ `: h" w3 F5 \9 ]4 k. J5 D1 B! o7 d
  ~' D; z" T$ e

3 J! _+ d0 d) I( O將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
* {2 }$ s$ r) k; F( g' B
) g9 C# A* c3 I3 \
4 }- j1 H  [1 x4 O) M$ n. p
/ S3 e6 C4 V5 c: l把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
) h* J4 e% t% R1 Q( {* I. |9 y/ [: `: z2 C' x# _% k
1 z. f4 h( ~+ y1 F  N" v

& w) \3 N; r2 Q! c6 m8 H暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
5 G( }$ B( o2 D( J% O  K4 q% Q& `) X
/ O. f+ E& F( L7 U
. u2 K" F# H0 Z+ J
1 x/ |3 z2 e/ R5 z  M- s- }有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。+ P# f, |2 b: M4 b
3 T$ b$ F- c. [, C8 D5 g; Z5 y' r

. I6 {% V2 d1 _* K5 r
! u* a' \1 p" Q6 C% X9 N, u潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩; ^. Z" L9 o! F! Y

5 z- |  h4 }& Q! |0 A  J
9 t2 }, ~# u/ g5 h. x1 e5 c0 `: d; [- J  ]
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。9 C7 h% g( n1 a
* Y4 E* t9 |) G* J

/ L8 l) U+ n% U- r" o% _( h) ~; A1 h2 u4 s$ d7 E6 `
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
; ]" g1 N( y! n6 e( F: Z  b
5 b$ k) ?2 P- x% m4 K$ z% e5 [
( U5 j/ F. N7 r8 h6 j" x9 {
1 c3 a9 b( f! q' {2 u, Q腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
7 w2 c( U$ `' p6 {- u5 ^8 q. z
6 ^9 K8 R' S: v: Q- y- ~6 ~+ ]  p( i
0 [2 X3 z8 ~- I+ G' c2 n( _2 i- o% D, ^; ?' l) L( ^
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
& [- Z5 p  B( a# P: P2 C: |" Z7 L8 b/ O$ ?& D6 c* b+ a
6 g: u3 y+ l; g% D4 O

  |% |* p, h0 W" N8 L0 D6 `因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
; O3 \& U1 X* A6 ~6 |% P
5 e7 \. h- \3 R# }6 [
4 j9 }. ]  k  N, W8 c
' C9 z0 r7 s7 c$ ?4 s將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
4 v, G7 ]& P2 L; n1 j$ P/ a- |( N* `  ?

- w8 _1 F& N/ V: L  D6 l' O5 [/ _) ^( ]5 m. w, ?/ z
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
7 r! D5 a) S. \8 o- u! Y& m" Y8 }, O/ K0 l6 W% Z
  _, {% _; a7 b0 Z) Q4 ]
5 O7 t+ J; h4 v1 v- R" H
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
. I2 ?6 \( I4 f. ?# a8 o# ]
, h. @; e. H# k0 {! W. z$ K. @+ |* z: z. n

6 S& ~5 e  b7 x5 \- l一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
, G+ a8 a: T: n7 {; a7 B  L9 e' F, k* ]) h
; t4 M% J( X& F! k
5 U+ {5 K' H1 B& W# ~& m! o; z! z
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假5 |4 `+ x1 f9 k5 R0 R" t

+ i, z/ p2 z; E8 G. g2 g* T7 J/ ~$ C. M9 v& d& @

( O6 ]: v5 e8 m, w4 W遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
% J& v# f* t; {2 N/ ^+ ?& I" d% @$ j; T$ w4 G

0 r4 p4 i& n! r9 z+ z% Y  z- e: @
/ n. E2 ~6 _8 D; ?Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
/ D$ N' B/ y) V% t  q6 c! D' g" }- e' w( X
: Q' s- G5 r7 O+ i

( r3 Q# A- p  ?& `7 E知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)) x# l7 |5 \* I) e0 X

+ ~! N0 Q; t1 U/ @) h
* \0 I  U) L5 J; Y' C6 _8 O" N! Q
3 o# X$ y+ M% q檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 * ]; g+ p$ i$ f" R# O
! x. b, m) l/ f+ b$ Y
小心臉的11處
* p7 R" \$ ^  R* R1 y( u
; S/ H( {/ r: f6 U; ^; k1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
+ c/ i3 g7 h$ i7 p' V4 @1 l* c' W( o1 R- _' }2 \

6 Q9 K. ~* d9 z( [( M# v# u" A6 |/ {# B9 k" P$ G/ r  |+ x
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
3 e5 r0 p. K0 X- p
5 @% A4 h/ {) L
0 z* y4 H, H( N; B4 x
9 O/ a1 ~, \* {. c3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。" U; P. r1 K1 m! W

4 v- O8 l4 a- r: C
7 j0 q, e/ z% d  O! U! O  G' v
* ?9 b) ~: k: s4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
2 A' q8 k  c2 W9 U" h, r% e
6 }" g* N( ]- E' E% x' G/ c
$ i! S% T# R5 o& y( [6 M1 @* o" ?. `4 D
# T5 D$ m; l* w3 c8 }- O$ {2 b- h8 R5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！' ?1 }2 m* M2 f6 e# f5 d

$ h  X, F0 S0 T, A
0 E  E) r. Y! V( E4 C
8 B2 S7 w  d0 ]2 Y- P' a6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！% g, w, s$ H) `3 L$ P" g
/ j* Y, N1 o+ `# z+ B
! c" A& F, B( ~. m4 U) `. a$ G1 ?
4 k4 h5 u! ~1 _  v
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
* ^4 ]0 O3 v7 n. X: k6 I. M/ o- c0 _

) V8 N# o9 \% ^. q+ q; ~7 e2 w4 f& L( H6 r5 n5 B
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。6 [+ H: T% r2 N+ x. M3 L2 @

* J% f/ {3 F' e! J; C2 B& M2 I5 P5 U" x( z" F  e
, D- Z0 M$ v) O) \: I
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。+ ^4 i4 X" |7 D3 U
2 _* l. Y: E  s3 L# \6 u" `

/ G4 W2 U1 x% u( R/ I$ n; y7 i0 h& k* `
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。$ A1 J+ X- U0 F) M: s
% ^  H- i# S2 e7 u
" n' r9 b) V5 b5 l

8 e" N0 l) ~- o/ l  I11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1