[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 $ x3 s# q7 \5 {" V0 i3 b8 O  x5 d
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） & y1 N/ `4 s" Q' J0 A! w* ]! G
2. 早上不排便。
; M# ^' \8 I; N- Y0 Z3. 暴飲暴食。
& v4 U( U9 w+ J+ i  ]) r& d3 R4. 不吃早餐 → 透支。
" p3 E0 O* A4 |& F$ J/ C0 r" q5. 藥物。
$ a& x: Q* M4 l" ^* j% U6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
4 P4 m& m# f* C7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 1 B- P4 K/ Y7 O
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
$ h7 B( ]8 v9 O4 Z* [( A疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
, ^8 H) ]' |8 F% S$ }5 v8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
7 H# i9 o" \) l$ i1 X: G青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % O9 h" @  r) [+ C3 l% o; k
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 " S) }  y  T8 o/ r3 G3 n
10. 急躁。 6 B$ V8 r3 ^- g( J

0 d8 ^! q; g  |/ Z0 J要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ e& S1 k' ?) W食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 % l* g; ^8 z) S0 Z3 e+ A
原因： 5 Q3 w' c1 J3 Q% `; |9 C& K
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 4 y9 w7 p4 D9 {$ J. }
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ( X5 N! l/ Z" x! H3 m
要不便先睡一覺，天亮再來。
3 \% L4 C( U/ n5 s+ p9 E4 u倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，   z4 U; G  W0 [3 r5 _! u
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 * C1 S( n  U: _! `. P. o" K
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
& k# ?9 L8 G: _, U□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 P: h1 p/ r/ M) z; ]! p
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ( S1 K! j- r$ M
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 % X3 Z9 x* h2 d! D' \$ ]/ x! t- V
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' m) r; Z* k! ?8 o□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
" I+ Z. t8 Z7 U- P5 y! B4 B療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
5 U& d1 W2 R& d! c* M* n, V不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 5 Y2 V: k, D. O, R& M2 c, Y" m
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 7 V) y8 x( B7 F9 N" s7 K) j
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係5 I+ `- S& r4 o  u
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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