[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 q) W9 w, j( Y- b- s1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 A7 y$ h9 y! w" ]2. 早上不排便。
: y( K/ J' ^$ H: s3 L3. 暴飲暴食。
7 l* h8 E! F9 r) y) p' f- E# `. [4. 不吃早餐 → 透支。
0 _1 _% H7 O3 b; Y$ Q5. 藥物。
! p6 q- ~: ]% l5 r# k" W6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
; X5 ^; d' {$ @# Q' t7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 1 `  {7 \& ^% O# K& u
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
( u) D  h; i* a2 i( w* y% v疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
& V8 g6 W/ k( _  @8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
; _& R, ~8 y$ B/ w青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + ^4 z. U8 ]8 Q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; _# b1 k( M2 L& C  H10. 急躁。 & b/ Q- c6 M$ i$ C" W8 U/ M  m

# P+ ^& {) Q3 e  ^  _( G要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
- N# X) R7 `9 B$ j2 P; I食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , T& I& f2 x5 C6 v
原因： % g+ a% l- G8 r4 G' ]- \% i
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， , V' e/ q0 b2 X7 E5 u4 {
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
$ v- d* }; J( C5 a要不便先睡一覺，天亮再來。 1 @# t5 |+ k9 ^8 W' d0 x! y) \' P6 n
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ( Q: t' e* t; }5 i+ n
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 k. t8 }5 {$ {; S□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ u* r, @2 m* m( a4 n! @□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 r* s. Q& k9 Z
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
+ U- F6 o4 l5 ?% v/ }7 G3 U1 V因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 0 n3 r& V. j" X2 G$ P+ h4 z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 7 E" K( d* |1 B) I" U
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 j" p+ _8 s# P3 d; i- v9 n9 P4 D
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 8 o1 F8 v1 S( h0 K- K
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ; ]: W8 W, r" [
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
* ]& X, x+ F4 y" v* U1 M7 L: }另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
% u# s) X2 e* ~/ Z" ~0 t& e9 T個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:, w) Z- e/ F$ e# W  @' L
wa,我全部都係) d. \' S% Q( T) `7 g% o, ~- H
個肝無la

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無相干 無相干