[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
! l& ~4 l. h: ~" H  G3 m& y/ Y1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） + h0 h. x+ K/ T9 q# E9 R
2. 早上不排便。
. A. p  _0 Z3 G# @" B2 u3 W3. 暴飲暴食。
, L: t% y& G" U& M$ E" a  D4. 不吃早餐 → 透支。 % I" ~1 V3 }6 h8 j, w
5. 藥物。
% ~( X; z; L: p6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 t$ l& [& ~" ^: x3 J3 r3 W
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
6 J) w4 b7 o, T5 c烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
% n- h& @7 V9 g  D疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
* H- X/ x# z8 Y1 Y( w1 n8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 2 `0 k' ~9 H7 n
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' B- o4 \# P7 \: E
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 n# e# H+ }  `5 [3 w3 u
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
! `0 r" t  C) ^& d) M. v食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
- c" q, y6 ]0 r. {8 @$ y原因：
7 i( k/ u, B( a2 M  E9 T- `□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， " ~! [, c) f8 f2 \1 A9 T- P( r
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
9 Z3 H% w8 l: @' \* n4 b- d2 p要不便先睡一覺，天亮再來。 5 b. I% U3 z5 e: }6 A
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
7 M9 `1 F. G. o6 h如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 " Q/ d- v3 U! h
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
2 @) [6 X; K; X□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
) X2 l" u1 j3 w- u) [□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ' Q8 a# n8 S4 m& y* U! b4 N' r+ c0 A- I& Q
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ g/ t- u. B" g( f□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ; e) H8 Y0 |8 F! @$ n) D
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
# R0 I- m/ b- a# \療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
- K4 E* r9 T5 C4 ?: t不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 + Z* u6 s4 ^& Y. K3 _3 V) }- N
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ' ^8 w. k; @) d1 Y' j6 p
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係# o) T$ ~/ b5 U% W8 T. m/ v9 N
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& o* G, o8 ?4 a, T" T9 e# m
wa,我全部都係6 Q( B2 J$ w" i! U) Y
個肝無la

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