[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ' ?9 Y2 J3 t. e0 O$ x/ T
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
1 q; }8 j1 h4 Z5 n4 j& J2. 早上不排便。
: c- n: V" j) m* q3. 暴飲暴食。 5 |- ?2 }: M9 B# D
4. 不吃早餐 → 透支。
) A: q: r4 h: D1 E7 c$ S5. 藥物。 4 i9 }( G: J* k) X: ~) Z' N5 M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 % r: ~; \/ Y! h1 V7 ]
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， : R+ ^9 K8 t+ \/ o' d  G0 r
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 & [  n' b; V1 A6 X; S3 F, J: i
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 `, G6 p/ I; w/ s$ J( c4 [1 F! J
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 + E3 m+ i6 s1 C- }  |0 F5 C1 T
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
( u# n) Z/ B  N7 n6 Z3 i% S: z9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 4 X& z3 P! D5 P- [3 _/ f  z+ f# B& o
10. 急躁。
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) G# k) l$ d* T: P# ^9 H7 J! v要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* c/ ^; j. W, y9 p8 h: n9 `1 a2 y" G食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 - J- H) {- v- I' ?' }
原因： ' {  `0 i/ \! K0 l+ M
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
/ s% n. ?' I3 C2 s! O4 v夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
3 l* l# a& [  x# V要不便先睡一覺，天亮再來。 " R1 ~! D# C: ?# E2 y0 u9 }+ b
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
4 W. G, w+ @) E5 P9 O如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
& F& I5 |* r* Q" C+ e7 v6 N, c' Z□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
2 [% I( u! S2 M! W1 [9 `( I5 F; ^□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 8 k: p9 q& @( _" j  ^* f: U9 C
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； & x. V8 I1 x4 m7 h6 u% W- T
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: l4 W) O/ @$ |9 D□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # u7 n3 k9 o* O( N
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
3 l% W5 A5 E1 V4 _1 \3 Q' N3 j% l療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
( n- [' a9 P1 v& @! e不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
& @9 l4 H) B0 q# d7 |晚睡晚起混亂整個排毒過程； 1 Y; t/ w8 q$ q( _- W- u7 ~6 l4 I9 E/ V
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係, e# K1 X5 o4 l4 r
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ A  ]; u, C) |
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個肝無la

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