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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
) _$ p) W% I: C3 \+ m5 ~0 a
4 R; q0 g1 G1 d8 @9 g" H: O  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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; H- E2 B! {  k+ P. i/ a/ s# q  花費時間:約2分鐘( G, F4 i9 I2 v, U/ b
. r$ |2 L+ u( A2 v. T
  操作難易度:★★★★★
3 ~7 n! p* V, d% L6 G' W$ _1 N2 L. }# g. D
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
9 N+ @% M0 j5 r! J: I# \; ~+ S* @2 t5 S5 b2 k9 e
運動方案二:
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- O4 t& i8 s$ H3 y- S  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒  x  T" M6 y! z0 N  u' T  B! v

  f+ i/ _) S) e! r/ s% K  操作難易度:★★★★★# p- n* \0 r& N7 K! N& p
6 U8 y4 ?% i* }# e
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
' I. R/ R$ r0 |" V/ l7 @- v6 X
, W8 o) o+ O& i) G: }) w' Y, x簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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5 A2 M0 y$ A; ~+ N  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
3 `/ C. q) X/ h1 l$ F, j: `( ]) h8 X
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 % m8 ]4 x$ M. }, z/ m; o

# l" R) b# P; u4 J& w: M希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:6 `" \( G' I( B7 R
. Q: C2 \% n* W$ H' k/ x
  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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. |% q. T# G; a! P  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
% P# k0 U3 T6 Q0 w, g5 A4 H. q/ i9 w
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- z( b" [5 B% E% O) G
希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:: l. I0 R+ z' u) p
女會員...........
  `6 c( O1 ?( m8 g& V+ P, z

  h! l$ v- L/ i+ ]  ~# `0 ]4 C幫人地...
7 F1 o3 S6 G: i即係幫自己ma~2 G5 r3 e2 W5 V  P4 a

/ K* O5 Q, u5 t港女身材好,
4 n/ n: y+ L! g( @) M7 U+ \港男精神好!!- c. H! v5 Z' z- G8 m) Q

; j) Q0 R- \' o
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  T( @4 @$ T* v0 w' c$ A
. h3 P, c7 l* Z, ]

. l( b  H7 H  C0 |1 W/ Y幫人地...
3 C, `6 W# j- o5 b即係幫自己ma~) l: X) ~& T+ p3 z7 {

, T) }/ s' E6 ~港女身材好,
; \( D& T; k/ m港男精神好!!

4 R, J7 I/ Z  i/ s2 e  s2 e+ {
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: }/ u' e1 H+ z+ n, a
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:0 U! Q* b9 k0 k( A: \* b. l( _

" A$ S3 H; k: y" ]/ \7 D' H
: z' z) F/ f( c3 E/ Ve句夠精境
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* N! r) Q  u: z加分俾人啦play仔~仲等!!!/ W; ]+ ^5 Z' i% J
哈哈哈哈哈哈哈! K: h; |4 b0 M  z1 K4 N7 }
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:$ f3 W7 u: D1 j7 c
哈哈哈哈哈哈哈6 q7 c: b1 o$ |3 ~+ @; y
支持Aivn哥哥
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8 w- Y, j- D6 I$ mhaha, 4 q7 W1 n! t; U8 o1 s2 ?
多謝各位啦~( F+ _6 c+ t' s
之前好忙,
+ w6 @" b% k% B久別左我至愛既enfun一排~
$ r% Y- w. W% B* D2 ]1 W不過最近得閒返d,
  x, H2 ]$ `! l7 J% J梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
! i/ J- a  p8 w
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* O; k0 k* G. e5 A3 Y8 j6 I( k1 ]6 ~
港女身材好," k* y" w/ ]# V" r* d7 c
港男精神好!!
* p6 r8 e) Z; K+ M& F4 Y3 ^, ^0 p% O- M, p$ H' E: Y5 u8 ?( v
5 R4 o# l7 Q; A6 k' T+ H3 O" x
good bao
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