to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：: d- _2 z& i5 b
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘0 r; x. `' c" t; r
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　　操作難易度：★★★★★* h  [8 t( z+ j7 w0 e6 N

1 O- v5 Y5 B. L- y( E. {6 M1 t　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：( B, n3 Y1 V! y& u7 g

# i! |7 ?% z% h- v8 Q9 Y　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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. R6 x# M. |, K( j5 A　　操作難易度：★★★★★
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8 t4 M2 Z6 q; p7 J& V$ f  O　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。( [+ r& F- S" {3 q* r$ M8 F5 e# w2 T

' K5 y0 ]6 c# K4 P. }9 ]! [簡易按摩法：9 b$ C7 u! I/ |$ N
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。5 u3 {: z) H! s7 J# o5 r

& s% _3 _) T( K8 Y2 _/ S　　3、在雙乳之間做8字型按摩。. s5 y# ?8 G6 x; t% {2 ?5 E

/ w( q' L4 U1 h! F4 m1 o　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / |) n% Z5 Q0 G9 Y' C! p

3 z# \$ `- b$ A* l2 Z8 [希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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3 x- i9 I6 k! \' j6 i) o9 _% m& f　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。. ~/ i' n- I) g7 H. v
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! v2 H7 m- W; `' Z. M7 G; C: J0 w. `
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0 b/ U- U2 @7 U: \! n希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:& F; p# _& t/ I
女會員...........

+ g& ?+ F( o3 ~( m2 N4 h( u

% A; ]8 ^1 T' R; N9 a4 n幫人地...
9 x/ ^# q1 z& @3 r8 C( @) v即係幫自己ma~, m- x8 D( j7 l2 k9 D  s
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港女身材好,5 l4 y: t8 z! ^, n' s% k
港男精神好!!+ Y8 T+ X7 w2 {0 o

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 Z0 V; P  I! X
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5 Z. ~% K4 |# F7 a幫人地...
; R) h$ }9 O" t) Z即係幫自己ma~
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港女身材好,; g4 V! M& l5 `! w$ u% G
港男精神好!!( w1 G  Y5 L1 O

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6 I% F- r% M1 \8 h- `! c4 ue句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:- h4 Y7 _# P/ Y6 x5 v8 h+ K* g

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# B  R# R7 e- k$ O* o; g+ {加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈7 {5 E6 _. V8 i5 R
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
- p7 Y' }4 _5 @4 R哈哈哈哈哈哈哈( [: n* R( V; X: ]$ j7 o, P
支持Aivn哥哥

  J0 l  d( O* l

8 V( ?8 y# g9 Z- chaha,
9 E3 O( x2 g5 Q多謝各位啦~
4 g. c' H& J2 P# q  ~7 C1 Q之前好忙,  G7 _4 z+ i8 ^7 {7 n( ]1 p
久別左我至愛既enfun一排~
# l$ E4 k9 h  t* I8 r不過最近得閒返d,
9 W9 r4 [! }6 \* V( K3 A梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
* T. Z+ f: K) P0 ~

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:; [6 u0 {1 W. |% Z

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港女身材好,; Z0 b$ N0 ]% U; o! a- B* u
港男精神好!!
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" @9 T9 ^6 k. Y2 w' I good bao