to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：; w$ w- f% _5 m

, j( T& I/ G. ]　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。' u1 C8 U: \. I, R

) F# Y: f# |% S7 Z. A+ o5 X　　花費時間：約2分鐘. ]2 {7 k" A3 K( k/ @. I9 M
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　　操作難易度：★★★★★7 E7 O6 j4 T5 l  K) O/ C
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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' T' C) H) s$ X運動方案二：! ~# D& V# f" r
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒3 C" ^' v' V0 R- l: i

8 e& Z. N6 ?2 h' Z7 H/ q6 v　　操作難易度：★★★★★- o% t# n$ y. d, c
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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% O; B0 L' o8 o  L. h簡易按摩法：( Z( h7 r0 l6 N+ ?+ |; `, x! h
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。$ e! C. @. r. m$ g$ _
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" _- g( S8 j/ C' X* ?" ]" v
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：3 C$ y% G+ n6 C1 X% v0 U
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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+ T$ I1 b( t) ~　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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- w" P" X6 ?# B1 g; m; a　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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. u- @' ~; Y2 z" [/ Q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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7 c* \, S- v) O. d# U/ O% M希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:; f3 E$ W" p9 x# c8 V  L
女會員...........

4 r' I, x+ u( [8 x5 m- M
* O2 K) X! z, k& A$ A+ E4 \+ S幫人地...: G( A2 A# L6 b; e5 C9 U
即係幫自己ma~; x, i# E8 u0 W6 y

; T/ j. ?. j7 \' s2 U$ Y0 e港女身材好," W  x7 ?8 k5 }$ o) D5 G7 q
港男精神好!!
% L; ^0 S. T/ B- ?
2 u! W5 W) @# x$ \- o" u/ P

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ m; n8 e9 `% @6 h# l* a' b* M

1 m& W$ ]: ]4 F& w: @
" r* ]; S- x1 }* l幫人地...
9 K+ h$ x- k: X  L" g* L" ~即係幫自己ma~
. l/ Y" s" [8 V* {7 A0 j& m
  i9 i- ?( c1 V5 \3 A+ \港女身材好,
; V% o) P5 s; K* B$ J$ |港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

3 ]/ Y8 M- I- F: T, p2 E. R# u7 Z
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加分俾人啦play仔~仲等!!!" f, Z  U2 T# L# S, ]5 L

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
" l% t5 L  i( I3 _6 C支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
4 s; C$ P4 Z( U8 X3 N( Y8 q8 S, Y哈哈哈哈哈哈哈
3 }, t4 c3 a- Y+ r; {" E& ?支持Aivn哥哥

' d& [2 S- t3 w+ `; y6 T5 Y) ~# \% Y* Z: Z
haha,
$ m9 v1 R/ L; d- M多謝各位啦~- {+ t/ N2 ]! O  e& ~
之前好忙,
' ?2 U' u1 T; ?久別左我至愛既enfun一排~0 b; p3 s; v/ b7 ?( O
不過最近得閒返d,
( u+ Y( b. j% m4 g2 m7 F梗係要返黎大家庭度吹下水啦!/ ]. S" m! I* ?  V

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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4 q6 R7 Z8 }  r港女身材好,. D; C% N( n0 R3 y
港男精神好!!% {; g2 w$ F8 Q; I! f, c2 L* r
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" b5 g# Z6 ~6 p
good bao