to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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$ K! |" d. ~0 q8 @9 X  ?　　花費時間：約2分鐘, l3 O( k; x. A) n" m! Z7 e
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　　操作難易度：★★★★★% T8 }$ u6 U& p. E8 Z4 G
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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- _: r3 Y  c3 q7 X- W. X7 c　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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- R& g9 Q% V9 B8 H+ u　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。+ N) X2 g$ J* r9 Q. D$ {9 {' Y1 E3 l

( w" E9 I' R) ]2 x' }! g8 k簡易按摩法：
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  q( O- n+ B# v. A  H$ P/ }　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。  l. c4 C, Y( ~

& ]0 j( U& q% z! Z. r8 `) g　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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- @% n0 N# J/ C, T4 `8 H$ d. w. _　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / d2 m0 j% ~* z( |; R  k5 I

) [% _. o: ]2 f$ h希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：& O% O# z8 P0 V' z9 F+ X% G# M7 q

2 Q# `9 s/ u+ R8 j8 S( h　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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" |( G6 G  {4 ?. J　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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; J. j8 G; u9 X; v; c4 D0 V& }　　3、在雙乳之間做8字型按摩。& g+ M" Z3 ]& K

3 `4 U% R# {, k3 l) Z" C0 [　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, Z3 y& U7 _  \0 N女會員...........

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幫人地...; Q! |! |, u+ A# [% k3 l7 d
即係幫自己ma~
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' A& e. W2 K' b& b港女身材好,/ m2 I$ H$ O* e& k* f2 G
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:# k  |4 t' \; O  g

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+ _( J' `1 t5 T# U1 B- X* y" _4 U幫人地...
2 Y( X' a' h" e7 E+ T; }0 ^5 W; k即係幫自己ma~* w" m9 u) |0 K3 S6 y% ^% [9 ^
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港女身材好,7 E* Y8 N- i( b8 b2 @
港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:5 N: E& e1 H% ]; d$ R. E
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e句夠精境

7 ], y6 g" e2 V! q. @2 I
; h/ N) J# ]- ?/ Q3 v2 _' \, j加分俾人啦play仔~仲等!!!$ y# A3 ]5 G% @! y

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈# @' S- C8 d6 S+ D5 B& y/ J/ ^
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:- O8 \1 w* X( j' m. c2 H
哈哈哈哈哈哈哈
6 e3 g0 J! R/ t* }支持Aivn哥哥

7 ~. }7 j# x  n$ x4 a, p4 w: W" z/ o
9 o$ V6 v  ~' _; R1 o: thaha,
2 M/ L# |" |" K) {" b多謝各位啦~8 N( |& k: L5 c' f
之前好忙,
; ]/ r1 ~: u9 u& r3 j1 ?! x久別左我至愛既enfun一排~
4 d5 k' [& |* F不過最近得閒返d,
3 u+ l, m9 u/ I% d' I5 y/ x梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
0 J! g* ^" |' @/ U7 i% Q

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:6 W2 D% ]. d5 J! I  A# t  {
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港女身材好,# R! E' x* b/ I2 O+ Y
港男精神好!!+ N( U, Q  ?! q+ [$ x$ }

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) X: y5 V6 D( F# g' X% r% J9 _% z good bao