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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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  B) _) P# E! R& w0 D$ |忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。( F) M/ w6 }( L9 w8 a% `; E) O

+ r0 c+ S( M0 k' H- }. z4 L% x  U6 f突然,你感到胸口有一股劇痛,
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' ]" Q4 @7 i3 W  r/ J% {1 ~並且開始漫延到手臂和下巴。
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! u0 I3 A" S; ^1 g' d9 z1 h可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ' y9 T9 i8 A: z! D# L" j
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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. S/ f- m2 H7 f, N  S2 L+ `* d; _/ K怎麼辦?   n4 p* b/ Q7 w% x
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, . D! t  h* |5 M. T! U
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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; |" Z% D5 j8 Z/ h; Z獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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' H5 }: T( b8 J( H因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 U% x3 [5 a  S# i( j7 B- X
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 + d6 S  U. {3 i+ \- b

5 z7 d9 \- M% S, w* ^若是四周沒有旁人能幫忙急救, * u, x8 Z% g& _" u8 B; ~7 \( B1 u

% |; p4 N) `: P" }- l8 q患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 3 ?2 [9 G) D& _- R& B

; R* x' S9 O6 S3 @, x要不停咳嗽!用力的咳!
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9 e  M6 E: f1 d6 u5 L每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, , f% `$ \1 \1 U; w' {
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要做一次吸、一次咳, 7 d+ F8 c, J+ ?! I0 p* V  ]
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一直要做到救護趕到時,
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" r0 [9 ]( @) [' v( |- d' z8 M' {或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 % M% F# }) a4 z! e( I$ i

) D: U' S7 e6 ]3 q! o呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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4 |8 q( C: T& k% ^% b咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 : }0 ~8 \- e9 o+ m

5 g0 D4 g/ e- D, E$ T3 J救人一命,勝造七級浮屠。 6 H; E# C4 J, H( L# c, l  f
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...( k" a5 W& ?) }0 \& o& d$ J8 j
thx for remind me
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