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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * a3 G) s3 [2 r' r) L) k

) S& G' s3 s$ M, ?8 l4 ~' V忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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3 P( r( @8 E/ M- T# L3 W5 m* v* z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。2 j. v+ T8 C" J, S' m* g6 O

( k. z5 {4 `* z) |! Q突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 6 \1 Z4 r5 j4 O" {5 T

* [  X2 v( o) {9 [4 ^9 r/ m可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 7 `9 Y& c  [- Z- o6 [
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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6 ^* c: L# X! D2 X0 z怎麼辦? : l/ P0 O0 k9 \2 ~
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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: G0 l8 {6 V" n. |0 o6 H) y# }7 i因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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. o6 _$ _) A: b- y/ X' z0 y並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, ! F( f/ C2 I5 K  j" s/ a
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然後就會失去知覺,不省人事。 + y( F7 K5 d2 q3 p7 [' Q! T
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 1 Z  r( [+ V4 b# i
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每一次咳嗽前, & z* O7 r8 v( ]! l- K% o
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ' ]) L- `9 H2 w8 s9 _8 y  p! J

& z8 y- S8 K! |/ b7 q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + @! t& E; t5 y, d, G4 B; }- b

" `! d- ]5 |+ d) v( d3 d# G每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ! h& }( U/ d! p$ Q  |

" O& J5 ?' _( G4 T一直要做到救護趕到時, ) u, s" a6 `/ C1 b# C

4 t& b; o8 R- _7 J$ C! a) H5 v或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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! k) w* Q: }2 L9 f呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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* @6 B( P# q+ M咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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- ?# Q; `, z: d3 s5 M; N對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 / z4 u. r9 w9 e6 ?6 ?/ d6 e

7 `1 f* I' I% s1 e% p  P6 t7 ~救人一命,勝造七級浮屠。 % k0 M- _+ a9 k7 ]6 \& ~# p! x

! P; S' p7 @" `/ y4 C" v請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...# {0 E( \6 I$ v! `8 G5 Q( t. \
thx for remind me
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