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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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( ^) I1 N8 X. I7 Q忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 ^/ G, A/ z" A+ m3 I3 A/ C
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。) V2 t; b& K, o  M

: ~2 J$ s/ u# N. H* ~7 W突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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. s- A% q5 {& B7 F1 Q: @可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ( H& {: ]& _9 O4 [( b9 a4 h
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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* T4 V  J) M: x# \怎麼辦? * o/ M9 A) d. m8 b! l: u! G

2 K5 `5 o9 X& _: K3 o以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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. a1 X9 d( [) ]$ V但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 _, t, u0 U2 b3 H2 b- J

1 r' y! f4 Q3 O' z$ }) Q2 U獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 9 e/ K, a. T3 ^4 q/ X- d* E# R2 y

  w8 U0 o% t/ V2 j$ W因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。, d# w% X( d/ W' U  v1 i3 F. [6 |

4 a9 ]' O+ \/ L/ J一個人若是心臟不能正常跳動, / r% Q5 G; \1 F' K$ v3 m
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ; r5 x4 |: y0 n, E/ B0 l
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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$ B  z$ @  l3 k: g9 l患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! . ^. l; s! D0 B' M- O: w
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每一次咳嗽前, $ J, g: U4 T( Y! m6 _. V" `6 J" X" t+ W
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都要先深吸一大口氣。 6 S8 K" H3 x0 u2 W1 v' \
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然後,用力地、深深地、長長地咳, " e* b9 v" Z$ [0 @( B' {6 C3 v

- L' X' R+ b8 }" I; [" p好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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& A& Q- j- u* d$ I1 {. Q- z6 x每間隔大約兩秒鐘, 6 x7 J& `8 Z- y0 r

0 t9 l% f4 c7 F: B8 i) C要做一次吸、一次咳,
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9 h1 M& Q1 y: G; K. o; O一直要做到救護趕到時, & F* n* Y# ^2 @- T0 j

0 h4 W, k. n  |7 l, q  H0 k- L或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 1 N" {/ d- Y5 q1 i1 ^: `; q

6 m0 I+ f) F3 n對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 : ^+ f* y  Q( G3 n5 g

$ j* W  O0 w3 u* o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% k% d4 e0 o4 N
thx for remind me
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