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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
" x1 `6 o+ `5 v2 S1 H( B& Y
/ t; W' ~; ^, Y4 p# j忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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% ^+ q1 Z% t. v* w* p2 V正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。% I  e+ z. g0 I9 r: J$ h8 q
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 2 W  d! K, `9 T. e
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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$ c) w6 M+ d0 h* X* N怎麼辦? , A& g& I, `& O7 a0 s
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 8 A3 s: P9 W5 V. d4 ?

- {4 i9 j) D4 ?. s但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 0 j( ~3 q3 E( p5 B. e) \( S/ t
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 2 G+ @$ J3 G! k  y  H2 Z
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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" _7 P: n1 b& F# R! W0 k一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 5 T: A, d: M' _0 s+ \  b$ b
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他大概只有十秒鐘的時間, 1 f* M& |* `5 F) R  p" \' x: a

1 K/ j. A; [3 ^* ?9 `然後就會失去知覺,不省人事。 + X5 S; ~) l& v9 y
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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: m5 y, l  Z- M每一次咳嗽前, & G4 V- z1 }/ O3 ^$ g; D! n

4 J$ W: z; `' x5 |# |$ G! H/ g8 T' w都要先深吸一大口氣。   T1 k6 o( f. {6 V
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 O. o& y, @: D, U$ ^5 _$ y

$ B1 u8 P* v# }: [" N. t好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - y( L1 y+ M; c2 Q
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每間隔大約兩秒鐘,
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1 M8 P. V+ q- E. X% h1 U3 S1 c要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + q- t( E6 F5 i% [. m6 C
& k% |) c8 t9 ~
呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, * D+ g+ E8 S1 S( q3 q' r
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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& d, n2 I$ Q  z( W% ~9 c救人一命,勝造七級浮屠。   W* X, `) b: R- z) k4 ~  R

9 t3 v$ O- [- E: [請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..., h8 _$ E/ ^3 M' J6 h1 m% ]
thx for remind me
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