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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" B+ M( ?5 M5 Y- O# h5 I; a4 I$ B
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ; I  t: y, {) _8 z. t0 l3 d; m
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 c+ V8 Z- c; n8 @3 c& c4 W! R
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 4 T$ H2 D& m2 T  P; k$ T1 Z
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   `- s) F1 |4 I* }- \: r8 N

' A2 C+ R1 H0 l8 L+ L但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : h; t& W, Z' a% K1 O  w
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 3 ]$ r- O( _% h9 P+ R

) ~! f# \; f+ a/ D: s% S& D2 r因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- I) W8 p1 }1 h: |7 Q3 e

: Z+ Q. X8 s+ p; k6 n& \- W一個人若是心臟不能正常跳動,
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' k  K% J( A) i7 y+ Y並且開始感到快要昏過去時, 6 J+ Z0 ]4 R! l0 I" k
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他大概只有十秒鐘的時間,
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( e- X& Y3 M0 F, M& L$ H然後就會失去知覺,不省人事。 0 V- |7 n' y% _/ c$ h- }: ]! z7 ?
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 0 [6 T) z9 Z" p" E7 @

) [& z* A2 W3 z" @患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 8 h7 S% T9 B  Q) c7 D

& }  l6 V7 ^) j+ T% G) f. ?要不停咳嗽!用力的咳!
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! V# ^( e4 i' `5 L每一次咳嗽前,
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* A7 r$ }+ m& q. o+ a8 C都要先深吸一大口氣。 # y6 F$ ?, C  p; i7 c8 O  z
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然後,用力地、深深地、長長地咳,   \( R' I1 D7 K' [
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 3 o- }% k' r* `3 j% ~7 V& |

4 v. |% x, G& c( |( Z' c4 `5 {每間隔大約兩秒鐘,
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; Q0 }# }+ ]; q: A. w' T) C要做一次吸、一次咳, 2 _5 G6 x$ J. P4 z

8 j; B1 \% z3 U' f% i. I一直要做到救護趕到時, ; u4 f4 K& J% Q" b- j5 P

( s# Q2 J. Y4 j7 m! _- R" Y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - ^" X6 h$ @; G$ u
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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- h/ T+ Z3 j3 O; z! _救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...6 j0 Q3 |- W6 Q$ b5 Y
thx for remind me
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