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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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, ~( I- @6 m. ?# p忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ; J4 g& i9 V! Z$ b7 @" v8 e

6 ~# `. I  k0 a0 O5 Q9 T並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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5 I( e+ l- P% g6 ~更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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( p0 U, G" c( R; b怎麼辦? % _6 ?: H- ^6 `: Y6 s9 ^4 [
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   |: b2 l% s) ~" L& x, w) a
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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. C7 p  Y9 ^2 h, D5 T一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, + b1 x; j2 @. a7 ~9 _

* V* K+ h+ ?) q. {6 c他大概只有十秒鐘的時間, * D6 j0 F$ [$ V. N, u# _7 U2 A
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然後就會失去知覺,不省人事。 + f/ c8 W2 S4 z: g) t" r
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 b% D/ l, C& E) A( U* \' A
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 5 W1 j( I' Q$ T) {

1 I8 {( _% C1 H8 O要不停咳嗽!用力的咳! 5 A& |6 i0 f1 o7 X. d' h; j
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每一次咳嗽前, ' a: r- y; o1 I  a( W
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都要先深吸一大口氣。 5 t1 P: q1 M$ P# w0 ^, k! V% H6 z

* d5 A! q* F7 X6 n然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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1 ~/ W. a/ G4 Q% A$ q; h要做一次吸、一次咳, * W; L& z! J% O
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一直要做到救護趕到時, ( z9 c& f+ s3 r# k/ `' K
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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5 \6 x: M! [2 E: u呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 7 X# N8 u9 c) z# g
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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; F: p8 K6 Y" h) e6 w對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 * D: f1 ^* b' L

+ j( L" E7 q7 t: q& w% ~救人一命,勝造七級浮屠。
, g. q- J& g2 s. {6 O/ r% Z- l; R) C* ]. e
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
& J0 N7 U, o3 f$ l* M" S" _1 Xthx for remind me
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