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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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. {$ F: y, `" D3 d4 |( v5 R! V突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 H6 v- g! `& _* G+ P" S, X6 c

( ~7 g- U/ y+ Z0 D) d' `2 S1 u) ~更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 5 t2 \$ p4 M' d, U4 N9 }+ g. s

8 g9 w. M" |( m$ w$ p. ^怎麼辦?
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  }1 a/ G8 D( m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, # C& j7 Q# ^' |) M! `
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
; S! t- M" f% Z0 ?/ i4 ]
. {0 a! L4 U! v0 l: p6 j7 p因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 O* s' w& N) t# U& c1 m
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一個人若是心臟不能正常跳動, : d' _" U8 c( ?: r$ s$ q5 v% W
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並且開始感到快要昏過去時, ) H; ?0 C: s/ E# o, L, U% u

+ H& b2 ~! U5 o4 f他大概只有十秒鐘的時間, - k/ c/ ^8 \. r8 k5 T7 N
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然後就會失去知覺,不省人事。 $ \+ s" p; B7 V+ e- ?
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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3 V: e# ~' _4 d  U患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 $ x: }! k0 q0 Z& i0 M5 f
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 + c6 b% T5 N  P# V

- }, u! p4 r  J然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 o4 \3 K6 m- m( T

- K2 l' [( ?& u- X1 D& e# ^好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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( N* C1 s8 a: p. g; t, k& j( a每間隔大約兩秒鐘, 2 A" z, b# N1 _9 l- k
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要做一次吸、一次咳, ; r' F) e; t" K7 Z6 I0 `/ e3 X
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一直要做到救護趕到時, 0 M- g" ]: @( N( }( w+ |
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 2 P0 {% W2 D  {! G9 `1 t

3 R( n& a9 |% {. [7 N呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & @3 B# ~* M7 j2 `1 g5 v
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 $ Q; [# s+ b; x$ ~6 W

( M5 Y) O% x) G, a1 }+ f, A請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...# n- @3 v/ T! ?5 d7 S
thx for remind me
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