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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / P* ?! o# D9 E$ b7 T' j6 C2 t9 O/ Z

3 t& t$ `# @" g8 a忙忙碌碌的你上了一整天的班, : b7 }6 h, v" E3 _! r

2 l* S& j; M; v+ q正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。5 t% m' j- ]+ |* L- X4 k- W& ^' E

9 p# z  a4 |4 n0 }9 J1 h突然,你感到胸口有一股劇痛, 3 I+ z2 g" Y; x
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   c+ K' K' D; X" F( w
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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; m3 @+ J3 K3 B9 S6 J6 H怎麼辦? * Z6 O8 O3 c2 ~) H; P

9 O+ D8 f& C" Q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, # W- ^* v  o$ I. Y- l8 _
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 I# P: K  g, U+ ?1 _5 P# u, k: j

% O+ Y9 {& C7 G7 {* H8 B因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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5 F8 ~1 K0 c" E  ~7 t並且開始感到快要昏過去時, 0 B& E# z! i, K( G& L2 k

* g7 l! R: S  \7 z% i# g5 E他大概只有十秒鐘的時間,
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0 n. O) k' e0 ^" a- u& \- O8 H; {$ Z+ U然後就會失去知覺,不省人事。 - _6 P  _" S+ w% K& S: ~3 M8 h* H
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, - X; |( Y/ m" w
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 7 K8 E$ d/ e3 D8 u
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要不停咳嗽!用力的咳! 6 k; ~& S7 [, {8 \& g$ ?' y

  l5 D) U5 H( b每一次咳嗽前,
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- |+ M* C* I4 m都要先深吸一大口氣。
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4 K! s! M1 T  _  Q5 }9 F# ~& ~' ^% U然後,用力地、深深地、長長地咳,
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9 s: y2 Z; {' ]& _& C, J/ Z* r6 d好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + R$ l, O* F7 k- i# r( g2 i
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每間隔大約兩秒鐘, / a7 G! W0 \. P& U' Y

7 T/ q9 m: N1 J* D要做一次吸、一次咳, % z1 q( X! a5 P' w8 K# W% U0 o

6 X( L- A/ T: ]9 ~! }0 M一直要做到救護趕到時,
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& a. I- S) V3 c5 K6 R. {或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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4 U8 L- y- c3 I5 O$ [咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & ~6 z) B1 h; Z% B3 ~# y

6 R% {, |# r4 ]! U對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 1 Y4 h' X1 N9 [3 L9 Q- q

2 I- X( Z  b2 F: q$ V救人一命,勝造七級浮屠。
5 D' W2 i( Q3 y# c/ k6 t" P7 v' v2 J# p4 d4 M- B% v
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ V6 {+ c3 p9 M+ J! C7 z6 V! t9 Othx for remind me
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