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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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0 r& V) k& @0 O: _& _0 v+ F忙忙碌碌的你上了一整天的班, $ M* E  k) s4 f  p( D+ b- ?) @0 w8 {1 D

$ j  d& ^% x$ [  Z2 ^+ m: R% Q% f正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 S$ t, E; L2 G* Y
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 , r8 S3 s  S! Z

# O, @7 c: s- e3 {怎麼辦?
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  k4 i$ Y3 C! O9 j+ @, K; t; g以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : D+ \. m* Q, T& `2 J8 ^

7 o0 }9 E' ?& y' N4 A4 _. D但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 g8 o3 L4 v- x$ F! i+ C
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 5 H6 f' G  S; X& F3 L
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- `2 ~- t! W3 e; N6 e
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一個人若是心臟不能正常跳動, , c) T/ N6 s- C* g4 J/ A/ D8 d

& D2 g  y6 ^: E$ M$ _並且開始感到快要昏過去時,
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+ H: x: o2 N4 l" N他大概只有十秒鐘的時間,   G* P' S, V- u+ b+ P: G& R8 _

% ]5 t) B; u1 H然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, - j: `; r+ K+ @2 o) `. e: y
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 $ U. m2 y' ?3 M1 [) }
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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5 \+ i; v3 C# Z- a- L; c4 ?/ ?' r' [都要先深吸一大口氣。 & @1 y  F; e& o3 z
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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% m7 |6 C( M6 ?6 C4 ~好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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/ X# W0 n- p  v" M7 U# W每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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  s! G- V1 r/ \, C+ \或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 2 R8 Y& N' e/ B" L- Z( B2 U) f5 f- [
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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( b' w5 z" v" E咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 K8 e+ A  f6 U4 @# v

3 ]" B& {7 \# I' L: @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 * S% m" s6 b4 i8 c
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救人一命,勝造七級浮屠。 & i- Y7 Z2 b+ P0 O+ k& R3 i
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...  M& q# A$ M( _5 S( `- N1 O
thx for remind me
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