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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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& ~7 D3 Y3 h9 ?; s) s+ b* v忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
2 K) M% y- S/ u4 q3 _2 S8 B
% ?- m) B* O' V1 f1 {/ y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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; }" T, l1 G, h+ P7 i獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) * ~$ L3 i7 n$ y
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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1 Z" T* u; C  z8 }; l) o一個人若是心臟不能正常跳動, 1 i/ B1 r+ Y4 O
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並且開始感到快要昏過去時, 4 e7 l, P1 H# D0 }4 p$ k9 j
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他大概只有十秒鐘的時間, 7 X2 v; q  t* v% {6 `+ o/ Q7 J

* r7 _; r9 q6 S然後就會失去知覺,不省人事。
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, M/ {( n. P. ~若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 $ w6 b6 d9 H* v  n' W

; h. v2 S$ X! N- Z- z要不停咳嗽!用力的咳!
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7 K1 L* ~) g& Q7 L# o6 U# {每一次咳嗽前,
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' c+ d& s$ o# K2 C8 K4 O! n都要先深吸一大口氣。 6 Z: X1 J* q. ]9 g+ `$ k

& r5 Y  c; L6 S+ E' N: Q然後,用力地、深深地、長長地咳, ! [* L! o! y7 q0 \* {# I# i- A
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , D1 r5 ]/ O, A) T( M
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每間隔大約兩秒鐘, 9 S. l  u6 |: q1 Y! i0 m

7 X- V( V3 j$ \! }要做一次吸、一次咳, ' u+ x6 _3 I$ E! x- Y$ w0 V

$ [8 U7 G( n$ _6 |5 k一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( v: \: ^$ A) l' h

$ Z/ @2 z  }: ~: I8 r( s對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 / T, ?6 h) x8 I3 ~0 Q, |* U' K4 P
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救人一命,勝造七級浮屠。
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9 ~; e1 \7 M, x5 @/ P請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# b! w7 Z. ]6 a6 T" Gthx for remind me
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