如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:6 {$ ]1 q: f/ o+ e( O$ ^: T
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

: q8 ~+ C+ p' |) q! x5 [' Y死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:' P- k5 Z& d# m% [0 }  _; J! {, {. a

9 h# t/ S# C, u- ~; d死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

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; x) F0 K& C# R$ b; C+ h7 \勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:: @# V0 y0 l4 P: T

6 O% a( E8 d7 J, B5 S+ x1 y8 A3 I9 {

. z! t0 ^# M: m$ G+ l, Z勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

8 g, k* j7 t' J! ~2 W又得喎$ R9 c! w3 @9 k  l. T/ d
蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
; u/ z& A" s4 X/ h+ I8 m/ ^& ]* U5 d# c/ Z" u$ Z4 \# b2 x6 t
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

5 I$ p% `4 _4 P0 g. d# Fokok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:6 r% n3 Q% ?; G2 u/ Z; Q6 J3 w

% Z0 U) X3 X9 i" d) _okok.唔需要短時間,有咩辦法

9 j& [7 m. d4 z  D
跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架
3 c1 Y9 e' ]- D' m8 U如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..& y0 ~* Y& I  T0 `) }) J$ ^
跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...
; k" C3 V7 X  M, c: U
# V1 M0 B; S/ w$ @" l) Z踩單車都應該得...