可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
- _7 J% P+ {  x9 V" {下列方法可幫您及時清除體內毒素。( w5 S  W; Z: X% J8 d6 N& P
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- J( N( J/ q8 J4 _" I6 V1.主動咳嗽法:4 U. f+ c( r2 F' T; K* f" z  u

: p9 _; O! q. x. o$ @) F4 D自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% R. t) |2 E) {! P2.飲水沖洗法:
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4 U, c/ W2 d9 L# W) k$ U% H定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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0 v4 i7 p& H$ f1 f9 r- ?' R3.運動出汗法:8 m9 ?1 N& p7 t- r/ p  A

* |4 `; O* n; X* r皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:% i* R8 s3 i4 L# i/ }" B

5 {* c5 f- Z6 z, s& f6 _+ s+ P4 b●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。+ C7 e; x7 N9 J# \
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
' |/ r% E# H& q! @3 Q3 g  ^●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, u; ]3 n& x- D6 X2 ^) S

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..