可清除體內毒素方法

tlkwan

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8 F) n1 h  o0 @4 t9 w  @0 F人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( v$ g+ X' x' P; F) t
下列方法可幫您及時清除體內毒素。& v$ k/ D- Z5 s# k' B) x) g

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, u# Z, n; b3 h* x1.主動咳嗽法:5 f# f8 W2 [7 f) O' p6 `
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2 H2 a; w, i9 r  z2.飲水沖洗法:
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7 j, {, |9 n% J( e1 j定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:  M. P( ?4 ?& ?; M0 x$ ^

3 u  Z0 u, w  \4 Q5 U2 ?3 X皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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" ~; j6 Y/ b/ ^! t# ^3 Y4.巧用食物法:8 ]$ S. i: j( @8 V! b2 i

1 k& |  Z3 u* D- Z8 J& J, \●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 C- m3 t+ v" \5 }+ `# q●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。7 K+ q6 n% c: p9 m: X( X5 R9 U
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..