吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處) O9 \- i* J# G; {# N" H/ J
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
& S% |3 u* F$ T4 l, j6 O2. 提升情緒
  k) x5 u' p  h. v, y3. 提升思考力/ Z0 E+ @+ X5 d, T
4. 幫助減重& C" x% B! O' J* Q9 Z5 [  I% W
5. 保護細胞
* G* x/ s, e1 ^7 M6. 消除疲勞& j* _+ _# R6 x& a- x( Q' K4 Q
7. 増強免疫力
6 J4 u' u4 D: r0 |/ c2 x1 w+ B* h* |' p8. 美顏美肌# u! k) b# }. ~+ M8 C
9. 臉色紅潤' ?( Z, R/ f5 O+ |  `$ j
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
9 q( l9 S# o4 u9 m( b1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. p) T4 O; e  {4 b" ?: r2. 提升情緒
% L3 w: o+ o; u% M3. 提升思考力
! e% _* m* j2 b7 I/ w; F# ^, d: V" v7 x4. 幫助減重
& E. w# `/ u9 V8 |" }5. 保護細胞! k* ~5 c3 s1 z/ y3 @
6. 消除疲勞
" V, D4 r) Y& V7 {7. 増強免疫力
# x* c, p; g" e5 Y8. 美顏美肌
; a; e9 T) R# P7 N! N' @% R$ j1 a9. 臉色紅潤% }" K  J4 i7 t: h% o# X
10. 增 ...$ H; o- q! `* p6 K! y& n
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

; r/ G: N8 ^& g: o: q$ b/ r3 p
4 \. R5 H) ^% y/ T- D( n第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重) ?. ?4 ]" z1 l( d- j
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
( R, i( P' h) a' L, ~! p5 X3 [/ Q- B食野都會減重??

5 a; P, `2 z' G) f0 r
( P6 x8 E* {8 K0 |! q" }2 }
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，: K, _# Z# l8 Q' |* c+ ~
會令你增加下兩餐時的進食意慾，# Z$ {% F/ E1 G3 X5 c3 E
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
/ j  Y) e8 I: z; r應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

: q2 T* X1 E* U/ x# H! z
) w/ k, f% }+ w( u2 I: G% E# X身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
3 n' Q& n1 L; _: Q: G2 U& L會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ I/ J% j$ u2 E長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...3 O$ C4 R+ K, T+ a" G5 N6 T* c
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

7 s1 i& z6 k- ]- R% q9 s# ]* K0 i( W( B1 e& I
會唔會到時多左胃氣....." h7 c2 T1 m) T3 G) }" Z
我唔係搞gag: n* }4 T# I! e: h
我明明冇乜肚(藍)
  M! w& ~+ N+ B4 B但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?