吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處; k. Z" q0 E" v( B" w/ D
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
) {: ?& s& L! u3 o; ]1 D2. 提升情緒
: d: g6 Z% Y6 y1 {5 }+ G* b* K3. 提升思考力
0 Y& [9 }& Y: d& z/ y: T# v0 Y) P4. 幫助減重! E- _% _, o3 ^4 e3 V* q
5. 保護細胞( P5 X" a( m$ n9 Y( x) Y
6. 消除疲勞
5 H8 ~; U% @0 Z- g( e: _* A7. 増強免疫力* N: y; H& k" Y0 y3 Y
8. 美顏美肌( x- Z- B0 ~  t# o9 D% E
9. 臉色紅潤8 ~& x9 m/ E8 G8 f6 d: w- ^
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處% k' s% e- o- x5 N! G' E, f
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。# C6 |  m8 y6 E7 i+ j( t
2. 提升情緒
/ Z7 ]/ X1 p( h8 h3 j" D5 g3. 提升思考力
; ]8 S8 w+ ?# w7 _$ X4 m8 z4. 幫助減重; D# H- S/ w$ h. T3 s% _
5. 保護細胞* |& j! F) \# i7 y3 O4 Q% D
6. 消除疲勞$ c" M% O/ N, _% K+ }
7. 増強免疫力% f6 Q: _/ ^' k" N: G
8. 美顏美肌% g2 o# b/ |+ s( I. p$ ^
9. 臉色紅潤
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# g/ B2 b4 p, d8 z4 btlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

' ?0 ?- o" n* `5 u1 u
( i6 w: x" ~# K( R8 A+ a8 M
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重: ~& E% ]( M/ C: p3 w7 s
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
, o5 \7 V6 J4 N  W0 V食野都會減重??

$ ~1 O3 c- M  [9 ~8 }7 b) k. ~' l- D+ M
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
( E, v/ i& ?$ M會令你增加下兩餐時的進食意慾，: b0 b9 j* I* u4 B
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
+ e: o7 |4 `3 L& A9 Y! G應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

1 x# e- v: V4 b! k: [

$ z# I+ j2 p% i; p2 c4 g身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
6 J$ c$ A8 Q  d2 v5 ]會令你增加下兩餐時的進食意慾，
. C! e' I8 J" U+ b" y# o  a& y1 B6 S長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
7 S2 [. G9 t& cinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

0 W; \. q7 O: K" }; g8 c8 M: U
6 f6 f; t+ `* j1 ~
會唔會到時多左胃氣...../ M' q4 \% U- ]
我唔係搞gag* h6 S2 K7 e: V$ F) j4 a/ E. {8 t
我明明冇乜肚(藍)
( `" h! g4 I0 M( R6 ~但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?