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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
: Q h& P% [! j2 x- H8 t7 m) t
6 U3 P6 k4 x$ m* ^九陰真經 正本
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上卷- u s7 E+ o, q/ ~9 l
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x' j: W2 }9 z “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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) A. x, E" \7 m: P9 n5 Z$ [4 C 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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p. m, H0 w% z |$ Q$ f 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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' L- C8 Z4 D4 X9 B$ ~5 e 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ x7 k" i/ X; W, B v D8 f c0 ] 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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) [/ J# Y( N' f# x" H( d, `8 _( H 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之8 n8 c% E5 ^9 X6 t q
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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" M+ i( Z4 G3 r ?. X4 q 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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2 p6 }: _1 C9 w$ V8 j 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，( V/ @: K F5 v& f" I- K
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩2 q: {4 a9 C: C% _9 C1 D8 N
% }0 G. Z- w2 l/ M& \5 g 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其1 z( U. D' {+ H J1 n' a2 v
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 |0 _" Q/ j4 r+ c% r
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣. f9 w7 e$ T0 G% k
1 p8 |3 W, E. f+ k/ X$ L! A 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，1 o$ t8 ~9 B3 M7 V' _
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式5 B) ~ B2 Z2 a
t# y& d, g8 d9 A2 P 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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0 C+ s, c$ m' }& h3 M2 H | 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝* @# o% x5 {$ k( \( o% s# D! K8 ?
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如- E3 d4 w+ p4 _+ ^5 @
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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/ x' `3 d1 q' s; t- D; \$ e+ L' O 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、& f+ p+ U j) U2 Y' L* Q+ R
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有& K" N9 h T% c, X" x9 E9 ?2 S
& _! A" f& Q1 u9 M J 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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' B7 J! ~/ X' Y* Z& h3 ~0 Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 k" ]! a5 V% H; K9 j2 Q
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0 Y; ^# {5 j0 [9 V 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求0 t9 \0 m7 _* |- l
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵& }" `* G# c- {1 u2 H: F
^8 M! I* ~9 \2 n6 C8 n( R 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心; T1 U& }8 u1 I* m3 m& n
0 O7 o: F" K% I: ~2 m, V 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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4 S; w F3 X% H- R' k& h/ n 乃“真陽中求真陰”。/ ~8 l- P9 r6 ^" x
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; f, W4 E5 O, A. u 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，* T+ U( ?' Z. b$ ^
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。. h* C! m9 W. v# Z5 Z' f5 L Y
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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6 l; L' E6 N4 T& |: K& l 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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+ `) w; a. e! w$ E# V$ W 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' M- F9 a5 K: a7 q) \1 V! i
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- U$ j9 n3 e; B, G; r- t
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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) N# W: x/ G3 L/ Y* \3 J 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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3 h) @) L C0 Z8 V! T% f 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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! p2 K p. M) v9 o4 t6 K 考。
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+ A3 e$ \6 R0 y; \ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。8 F: @# Y4 U8 G( d
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" E! a( c" E2 P 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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' i4 ^; H& Y, R6 o, ^ 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主% H" g% c3 {( u2 ~1 ]- [. B
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中% I" n3 \: }5 L. P
: @# v) s) q; T6 X `# x2 p* q; E 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼* t% \1 \6 ?# U# `, d0 T, C
) H6 L5 l# f ]% b 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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( [& ?2 {: U r4 ^8 e) K; D4 K 《鬼獄陰風吼》: i9 u, x/ t! j# p, S* @4 W; L; ^
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 ?3 n! G! Y! V& C
) \5 Y) j+ Q6 S4 J) z' S$ C6 z/ W 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。8 W" J- |% V9 ]( R/ U
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8 f' f5 V3 Y0 U: Z# g/ A 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜2 [) Q, V8 g) Y, k9 ^+ J' O% ~$ m
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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' X: |- H5 J6 _/ q 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其; S- }* G. W7 K9 f
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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3 j1 c4 G/ b- U; Y N 重陽之數。
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, W9 P) I' g6 A( L 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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* B2 A& E7 H) e) S" i+ A- u6 j 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回9 ]# M |0 W, z; n* M
7 [# s( x( a7 ~5 f( l; M1 j. o7 j 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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! g V6 c: Z7 l+ ^- H 第四重：無相音罡 q! }3 w; M" z; w% I. J
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1 a. e7 s* O) W0 f& v7 ?2 v 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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2 h6 y, g# Q5 n# ?9 d3 w 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”0 j" g% |$ a. I6 ?2 K
1 Z( Z/ U, Q4 ]+ Q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。9 d0 I/ Z' c1 S# M8 q( `
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2 V% O' w! H4 ]- \8 p4 \' o. `0 y) J% B7 R0 V* k
~' C% K8 L1 G8 s九陰白骨爪1 d5 ]8 x* T( A+ A/ ~
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8 P- X2 @0 t4 E2 L5 q( J7 P3 T1 w `1 N$ M- j! W2 n m
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) |/ I) P( n0 J& s+ m }
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一3 u- C8 z1 i0 Z' N
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開一合，合乎武學大道之理。4 e4 L" m( Y5 k: x$ l1 A; @
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3 ]: H \0 b8 P 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，9 G' X* j/ F; Y- K6 @3 f$ {6 c
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* U2 D8 G$ U1 ?3 O7 W- w' ]7 @; ?
8 C, I% S# X2 @& d 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北! p6 J( i) y7 a0 _, ~
; m" g. s0 `( | 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門， y n' a& i# q* ]
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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2 U5 G( W# i1 @2 Z9 A9 G+ n( G 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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8 }+ N+ L% E/ k3 C' b 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，) P: J. v6 ~+ K2 w0 `
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 S4 h" u3 M# \/ B
6 n* o J- w: q: |1 ^ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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7 m- G6 K; M {* t, x9 a 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大/ _1 B7 c& B6 Z0 W1 J
9 S! ?- Z h, h 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- k6 ^2 _ J3 O
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於( n$ d. v9 N) k
; b! e$ A3 K9 w4 Q) l* t! E) | 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 S8 t3 a) Q* z
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍5 m9 O4 U5 T2 ^3 C5 H1 p. v7 z2 t
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* Y0 y2 T+ u0 ^+ L6 r3 l3 m; |
. L( r& j, M* |% P+ s 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在& V8 ?: ]& |3 w- _
5 _7 h1 f3 K9 m$ E, V 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小0 Y7 e7 O5 c- k1 T$ x% R; M. [
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其% ?. }4 c. m K
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方法於上面同理。4 T! d9 C( {; Q/ j/ g2 l; y; q
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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8 h/ @7 O: O: l# u; e 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐- R' E' M6 Z1 B! [# V. }
% q& R( w' q, S0 d( Q, r+ g! c% R9 ], u& k' F 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% U' e- t! _8 @' Z6 B% ^
( Z6 V s9 s2 t3 I! ^ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位2 e6 {5 M0 K9 K0 R- U, F
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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+ C/ l' S6 x1 ~( j: k9 Y( h 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個6 L. W& @8 O1 M% i+ [8 Z! |
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，0 o" S0 q6 q: |5 G2 p, l# N' o
# S/ v5 N% V0 J0 u% y 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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( C& D2 G; k8 } 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 u( I$ k5 _& C7 h/ d5 o# Z8 J
" B& w5 O% _# m6 i 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第7 U3 r- r, t/ R# p: g8 \4 J
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四重。
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6 O$ d6 H6 U, o- h8 f% N( c 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內$ t7 _+ T3 y; a7 O; ]
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹1 n! g& ~2 X( K. k* H
8 w% z9 A' @ m 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. q, d. i2 {* x$ X) i v
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+ j/ f* X4 o$ v8 w' |. { 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古2 t7 I/ G* {9 r! x7 C }+ E
9 d4 K5 \ }+ {$ J; d 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上& x8 N! k2 z1 {3 V3 E# s( E
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數1 v" `7 G& d2 \# n, n- E- B5 S' z
( e& P: }) j t/ z3 z; M 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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% {; y5 Y. E* R6 o1 M0 J0 J 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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0 e6 B/ S* w5 j) o 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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5 d/ @0 s8 g, F 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 Z2 C' ^ g3 ?! ~$ ], ~
, O: Z& i1 e2 o6 U2 Z6 S 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，& K/ [1 x8 U, ^
8 o7 R4 t& E+ J0 G 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈. n* |9 y9 u- i
5 B* R1 k5 Q8 z# n. O* Q 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同8 c7 [+ E' r' X, M1 a! P4 d
- _- R& z; G L, G# A 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰# r$ J/ ~ P3 b! P
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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: z$ M1 J' _" U( D- s$ K9 r1 W 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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1 }0 E! H; S4 S5 l: D9 t) ?3 t 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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$ Z6 B& X" h, m' J: w3 u' ] 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微: Q# y+ c$ w0 ]* E/ F0 N; j8 S+ B# J
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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& S- J4 k5 G0 {7 l. t 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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) L7 H. P% T% @/ N: _1 q' A. R 掉回地面。
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第三重：. S! y3 j3 N2 R/ w3 l; f o
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) F2 _/ S3 B9 u6 I, E 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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$ R' _: @4 |2 Q. [! i4 S 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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% }5 n7 l/ J! m v3 {& ?6 k 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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