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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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4 q* k7 e$ A% I2 w+ f4 f* U5 _; \/ T4 Q
上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* {% E- y+ X. v- p" T! m
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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- Y3 p9 K% h% N+ E% j9 ? 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假! S. ?5 c4 g+ {
" t3 R7 [2 k% ]2 b- k 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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9 F x9 c: g: | p8 r( F+ d" s/ c 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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# Z- e% O& ]. r; g H3 S 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之# T) @& ?( Y( F; [, @
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，( G9 F0 t) T5 a
5 R- R/ I4 W. j5 D' ?9 ^ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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3 h* n& q2 F! [/ I- w0 C7 R 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。# T" n K" L7 @: z. A- z2 O
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，6 o0 {1 ^( M" T% Y6 V! ^" T
; C$ H- ^3 W: j3 H; u$ f 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 l3 _* \8 y6 U6 {- n
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩6 }6 q+ P7 h, i8 Z
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其: ?! p6 I6 d5 Z3 K
6 n% x: E5 m: U& F5 l 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五5 R B" {- w. W
$ O* j. k: H2 a6 t) i 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。. ^. ^1 h2 @" q. o
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣* \+ }& S6 v) r) d; j# j: A" Z6 }
+ s) G+ t' O9 F3 D, _- P$ X- h+ S 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: m1 A2 H% V3 E$ P* |9 a
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式% |/ _* X, P* t8 n
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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- H7 o& H/ @8 X( j* G 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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) ~1 y2 p) J" j+ m2 U 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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g9 [8 \9 p( c* n/ t 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面4 J1 B9 E f" G5 B
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練 S9 N" f- r, C( D: ?9 [+ @
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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3 B7 N) Y$ P% k 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，4 d V6 m0 O# O# M d
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。, b. u& v) H# [& D
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0 J. ~, ]( [$ q 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求# ~+ u% w" k8 I, Y6 r) u* @
% J, x8 b4 |8 Y( [! C: d' ]$ S 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心+ r6 D, P8 Q) G
7 j j/ N+ I# A7 Q+ J6 \+ M) o$ D 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此) e0 E" t$ o$ h" ^- ^* Z
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乃“真陽中求真陰”。
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7 ^# p7 @1 s# f* \- t 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練% n8 b& ]: `- _3 e1 b
0 J$ @* C; k: R' {) I. Q 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜9 z7 d* X' @: ], b8 m5 z* o$ ]8 l
9 x# N0 \4 ~( V) p- p( v7 y, B 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，( c0 _/ M4 M# ^) i
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。, N# g/ r! J* [* T# l L) R( d
0 f. J. i, y* P& z1 i: p! K2 M 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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* }8 M3 A& K5 |. L 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。& q3 [5 ^. F! u( W
' T. k# L7 h* H% S 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ o$ k: ` v3 |* V3 {* }4 O
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼/ P& s. F9 m! q
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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! F9 Y6 h. c; e! i* ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。* j/ s7 X/ K0 s3 U' B. ?2 f9 w$ e
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參& @3 Q p$ a( a1 j. }* @4 @
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考。. u" h& `, y# t
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/ X) ` ~3 q* _4 P0 Y6 B4 j5 ]6 V( d6 u 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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9 ~# w" i8 A7 A0 t7 S& x 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: Y' f. j6 t; m/ R" h
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為。# n6 D( i; ^7 A; m# g; K+ ^' g
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; \0 G' p( t0 J9 ?" ?1 I, P
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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( R0 n; A" L& R y3 Z" B 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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& W8 u/ \8 c6 O 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 a, d2 A' p0 N# D! C
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《鬼獄陰風吼》' K) d! [. v) ]
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) L# @ n. E1 P: F 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ z( K# ~: |% F- O E$ ^4 a% T" O" M
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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; _5 ]1 Q9 k; r' G% a 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其9 |6 @% X' d4 V2 R& d+ x- `
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復. z/ G: j S8 v* @
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重陽之數。( ^' l$ D1 o4 ]0 o) f, }/ [8 F/ f
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平) B! N# o3 z* u' N: r# C
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" t4 v1 V" \: j7 o
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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; _# U6 V" w! D- o) _/ d0 u; q 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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7 Z2 ~- Z: Z& ^/ H2 m0 K$ n4 [ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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1 H; }$ v7 b) u, L$ j1 F. o 輪魔音自現。
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* l7 t( j3 C) W0 g! v) a$ C 第四重：無相音罡9 x8 ~, d' q' ]' g
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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, l# i. \% K& S 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”3 _! w3 F9 G1 k+ t/ V
( a' u( z" I0 X7 R6 P 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。* n/ J5 W% P, H# T9 ?
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九陰白骨爪. }, y% ^8 W9 Q+ g
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的+ V& ?+ {; k5 ^' m: D! q
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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( ?" q+ i$ n3 U8 | 開一合，合乎武學大道之理。7 `5 u1 B( T$ \: t6 t# s
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' X/ ]5 [6 z% m" d' n2 q8 J 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: C$ u/ | w2 M J
7 J5 {5 O- W# n: E 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! D o6 H" }% K4 N
! r. M8 k; ]# A6 B 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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. g3 `& h! t9 z# i( Z* R9 L. T% W 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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+ @4 o a& ?1 T, o5 a 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，" J- v* g$ z2 d; j
% P/ }' d% R# {* E4 b5 C( R 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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9 M% [ \/ D1 x' j 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精， G4 A) ~% L" ]1 ^
) M |' k' D7 _+ f' ]' I 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 S! N& J( G! P& v9 r1 h! B
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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& ?1 e* o/ R" Y, \( u 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" q3 x* J9 p* }$ Q) j
& a3 q% P4 r, @' U 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ e2 ~# p9 K* C
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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0 \: p& K; X a) }' }+ i# G8 v4 A2 H 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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' j5 t# r; {& U3 s! Z( ] 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌' s6 Y/ ]& S) x
0 H( B+ @0 K9 V, a: j4 z. _5 D& @+ C 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在0 o8 u! q. s7 e; ?; U& P! V8 Z
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小7 v& e& L: M. ]7 @: `1 {
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其: l: _) a" p- K
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方法於上面同理。
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* m0 \! y1 @$ a# K7 f. E0 v6 w6 | 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( G0 f. r0 d& y0 |# H9 ^5 U( Z
2 ~/ I; `) R" I# g1 S) _1 O( ?/ K 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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8 [5 J- E; B: E( u4 _4 h, I9 G) ` 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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9 g' ]5 p( a8 B5 h 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, X. F) }) W7 t- Q! `9 n
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 c$ m* U; G- y8 v
# y4 w5 G. z1 ]5 F/ n h, u) q 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' h$ c, \$ l( A3 g3 F
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. f4 E0 M8 ^# M! R# J# Q# S4 L
6 ~% f t' d' {2 g5 v; D" d: k7 U 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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: v7 |9 d7 D( D; E- i+ O: q% W 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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3 ~8 @8 h+ I4 z; P 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( k0 o7 |3 x% Q- f4 Q6 G
0 O# {+ v( X% T( @! w+ [ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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) x! p4 A1 W9 @% |/ h; W% s 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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$ R/ j8 h9 j4 { O8 h6 ?' Y/ o 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上0 h7 i; Y6 L. ]
/ A0 O4 g) d3 j5 f8 ^! [ 有劇毒，以此手傷人無救。, A4 V& a. _& D
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" v0 \ g& C/ X' X 《螺旋九影》3 H `! k6 _! [. A
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 d+ V. D' z( r1 B
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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2 u4 u+ J" e. X 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈6 g- T8 h6 i1 Y9 e
7 Z7 B7 q* \9 t' F& ?+ R* \! P9 Q: N 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，; D8 m, H" i) u7 C v+ F
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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- \6 g" P, y: X- x4 r, s( x2 j 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. Y# h, O$ n2 z4 y
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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: b: v" }, c# g" E) ^- v 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰: I. Y" @% u. Y
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穴成螺旋狀射出，如此反復。3 d- ?' M! P/ f- F p( S
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! [5 U, q" h8 O) W" a: Y
+ K* a" s+ f# L 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 {, Q% x ~& c/ {
* G& x8 c9 M8 w8 q! m 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意; U; ~' X; J8 ^# }, }# L1 k2 k, r5 E
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身& k! Z0 B! _8 q, A# @
: d: E% P# q( u f 體如彈簧一樣被彈回地面。) Y* r) S' u% Z* ]9 V
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微 w9 w. P8 O- R; z5 s w
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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, N4 O! t) U- c6 \5 p- y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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* X0 V' ]$ g* ^9 G- J 掉回地面。
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3 N6 D* A) K) z! U' j. O p- m0 @ 第三重： n, Z1 @8 K0 E: }
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 `$ p7 e$ `8 z. z" H+ M
/ C+ l% l; p4 p# w$ m4 c* Q4 A2 K0 _ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵" q* j2 i+ _# s! e* @; K; H+ J
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。, c/ B7 ]" |: W* ~5 a; e
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3 ^& ]; H* l1 y( P# @. L) f& s 第四重：* t- E% Y- Q5 I3 N) ~- q! s/ P
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# e4 i* D. n; Q! U+ t 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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