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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本1 j( d% b8 P! Z/ g$ Y
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上卷* {* t2 l5 Q( e2 y- H8 g! m
6 o1 h# ]8 D& I' O/ Q * k8 Q4 G6 K* R
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，0 A6 q' O c+ q0 g
7 x) E9 B! j9 k& \, c 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，8 M* {1 \$ C( M
7 f6 z; j" i9 O7 X' P 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假1 l U' e' I4 n
# {/ B6 G) k; w. w; w( s 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，8 L5 m* L/ }, c G; k% v
' {! I1 d8 ^1 ~% v 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，6 N4 I5 \/ d( f* ^3 j6 e1 G
+ Y' c# ? P% B3 k 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。" T- ]# M/ F) W2 U1 X- j
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2 J" w; d6 _! J# ~! [ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之3 Q: E6 o G9 m8 y" o# V8 A
/ |$ M/ n6 C' K" `# K 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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' w" o- l3 d' Q0 J7 \/ X8 V 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。& Y1 |5 V3 O: b1 D
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/ r6 x% L$ I$ H1 B# D8 Y 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，- y! T" ]% \" X0 d/ U, X
% G% n, h9 A, d 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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6 L7 e! [ S6 o' A5 W; l: o" f 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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6 A/ J4 O8 k: C/ L2 O( L7 N 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五4 }; ^* ]. x& @8 z
! y6 Z/ a6 m, n' w! ~9 ~# S 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。( U# _- u3 W( D1 c# C2 c1 H9 Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣 u* {4 c' l# |) p* ~8 Q
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 R6 O0 W, n, K- |( z6 I
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式+ g9 w. w7 @- j; _$ ~' O
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待. @$ Q8 N2 V, C3 [: t6 w8 y
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。1 ]- g! d, v, P9 e
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0 G" [5 L+ D. v, Q( }8 S 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如% f& t7 O0 A5 b6 n6 w, |4 f8 e& X
7 `; m' B$ Y+ Q( N ^ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練; u5 `! Q9 t L! S
+ h6 ~: z0 y/ d4 R5 L0 D 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
2 K. S4 r5 [9 H7 \5 w2 F) _
. _9 N, [& o" ^4 W" \ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，( `# {/ q2 \' S; b* L* E
6 [; d; M* q% ~# E 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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: r! G' q9 x9 J$ P# T+ A/ N4 g 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心1 j4 x o4 `& s) j
A6 \* B( p# k 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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+ e! q* B e8 c$ b5 P" m: M: K8 c 乃“真陽中求真陰”。# H( y; M% I$ j1 L: D! |/ V
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' g( L6 M5 Q5 V 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜" O% t) c! o3 x7 ?8 i
! m) F9 N* s ^+ z" C( z' w" \1 m 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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* J! \0 }- N8 B; s 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。6 N( F+ y- @* y0 i4 O
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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2 ~, @8 {# }) ]- M- n 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。* g( }4 i. F' l6 ~- W# z$ k3 t
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ V) {5 p7 Y0 H" X9 V
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼" g' M/ S5 |8 V
" B* w( i; `3 T6 S0 \ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程$ M" l, E: R: C. {# J
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。, k1 h! v* a7 K7 ^9 I: K
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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8 y. u* \: g: i 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。" i5 f, \2 E7 c6 B. e
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, d, |/ ?" h; ?3 M6 {* z 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太: B r$ d4 M5 B$ ~1 Q2 Q( O
, S3 z/ r6 _' K$ n- Y6 K5 i 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主" o+ P9 U' m/ D. R$ w2 e) H2 w0 z
9 Z4 i: Q9 F$ C* y# w; R3 c 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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' _% \9 f/ r) P. u) d& V 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼3 W# n2 |' M- g4 G1 ^3 F. z
3 b' p/ X# e* |. ^3 s8 M; [ E 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 G2 v: j1 h+ @$ S
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《鬼獄陰風吼》& k E4 n8 e7 H: U
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. X# f" y. I4 J7 ]# p7 x/ a2 u4 T- ^ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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; v+ O; o q8 I( |2 | 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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+ A4 h" K" J6 D. z) q: r; M7 i 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* R% _& g3 f+ `8 ]5 c. [, K
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. S6 K3 {- W7 b3 p5 p
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 A' t: @$ [; [6 I3 W+ n( v
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重陽之數。" z8 h/ m$ k* K' F) o! \( U2 `
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% H. D) L) m0 o- ~1 O. `1 r 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; l+ ^! J6 W+ B0 u$ w: R9 G1 C4 X& z
# n2 P0 C/ [) S+ P i, Z 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。) C) T7 m) K ~' `' O1 p
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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4 B* ^3 Y) t0 j$ n& J 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回 E6 X( \1 N4 m
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉( v6 S. y) A2 h! y" M
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡3 D: y& C a {- g+ v& `& t
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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L' r# p. N9 s4 ^7 ^ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* p% h1 s: S) N/ j$ b. Z# X九陰白骨爪4 f( U9 j; ^2 l7 F$ B
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7 o- L3 @" |3 m) ` 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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4 u- S( @( ^( r7 r, ~, r 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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% @: E, f [1 s 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& z. E: i" j2 _ L; g. u
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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|* Z& K( D, E3 t6 J* A) u 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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# M: _8 W U1 i5 ^" D 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，# H* V7 F# {. @' u. O; B% `
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ w9 t! ?0 L) J/ D* V o
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丹田，溫養柱香。
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5 [( B) v( S/ c8 e" u 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% h$ _# \. P; P# S# M* @) g8 Z( o
( `6 X7 J2 d; @3 h% h& h 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣， E+ v; T+ F, g1 z- I- a/ W
- g- S1 ]! Z6 G! h7 G0 o 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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; x$ @; l% `4 p: G" w 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大3 v+ M- G" E: d% V2 a# X
[9 [; I2 L& T/ i) a0 [ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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4 @8 b5 s9 x, Y# [/ J, h7 A 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，4 U G7 L8 P! r& }6 Y* G+ s0 t
0 v5 c& l: D9 u$ S 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍6 z E2 l0 y+ h& Q# n, R7 S: c
( `8 b- G; l: G: O& O3 j 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌# q$ b3 r/ K+ u7 F# v
' I r8 F: ^9 O 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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5 z! V7 j/ Y- |2 A$ V 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小8 I, Y7 {( U& Y$ J$ T1 A1 [) n
- H; _3 `6 X8 s: g 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 o2 Q6 i3 s: v/ ^) D* W! F" \
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方法於上面同理。
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' [2 A* T) P! \9 c6 q* ?5 \& d
) `1 K/ m+ F3 m+ G 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。( M0 R' @2 Q- ~
1 g7 |9 @5 ]* M& e% i2 A4 } 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位. @/ d7 g8 j9 e2 e
" K$ r: n9 G. s) h 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射& Y! E4 L1 T* l; ^/ H8 o* q
3 h7 L4 G7 i+ v. P4 i 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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4 e" P+ k- w# A 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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" A- E, A% Y7 Q, R" X/ w- D5 w 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，2 C) d9 \, h+ n2 E4 L% g1 q
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# X8 D2 {. }0 S
) x2 s* u8 {6 y' N: r 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
9 l5 d( c% M5 h0 ^3 m4 j
$ c* B- Y6 E$ n/ C+ @" c3 B 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" j5 f* x7 B, l0 @
0 |) M8 Q3 D8 [) ?& z2 B8 C 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
- Q3 ?& L- l) l S1 }
* w2 h! |3 b' p# D 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內9 p8 W5 Q1 m8 u; C
3 S' Z% V! O; b- ^$ u- d" y 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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" Z* w4 W# R E! t9 q 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹* L6 T$ T& g1 R$ o8 V$ H
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。# F/ }9 z$ c+ J
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古+ X' Y4 k' A4 {3 k+ {
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上3 w4 L4 j# t* `' e M: y4 J
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有劇毒，以此手傷人無救。! s% @: }: i* |" t9 m% E+ {* G
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+ R! |) b) q4 J2 ?0 A! U 《螺旋九影》, X# j- k& J8 ` m D
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3 m) y& F# Q; [: ~ U0 k 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數9 N; A/ j9 l+ Y4 z
+ c$ e+ f! v) a4 x6 A# ~9 |0 o 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* s1 E% Q# ~& v$ P" R4 X
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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S& n& W9 H$ [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，+ U* S8 c) D: Z- H" a
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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0 y& J- E/ G% Z' }+ ?& X; Q 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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, H4 N* J/ N1 S6 F 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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) h8 v+ Y: ^: l; k# v" N2 m 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 g4 N/ E$ l) M1 y! Q4 J& u* u
' U6 k" U# V/ P& |$ V% U 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 O, t" V( P: b2 E) h' D. v
6 q9 s( W+ Y( D3 y; e2 k4 H7 B" R6 K 0 e) B5 H; m) Y% @: g) q3 w
/ s0 `. @8 |7 t: w% [1 U/ ] 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，- [; U; N; W) p) p x; j
5 X- K* I" v8 X) H% n7 C- m2 A 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意0 R6 Z$ R. R' b# [. ^3 I4 W
8 |4 w" ?- Z" S& f( z$ n" a" F2 U 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。) Q; c; f5 w( K" |/ H3 g$ x8 M# a
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+ D/ P( J# X* z* m" ?% ~ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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0 g* }' g [4 Q7 |4 d7 i) I0 L/ O 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人, p9 T: G: L1 a- q+ p9 @1 W$ F, u
5 U. b) ^2 ~" {* ?) g 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) u3 f3 O1 S5 @- g- d
* A: F- F7 ]) n( N. u8 g2 l2 S/ H 掉回地面。
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2 c$ d* s& C' Z4 v+ D( y 第三重：/ T a. O& m6 e( g
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- O z8 Q* {0 I# ^$ i3 W0 g 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自# m; w# L. W4 [5 `
/ m( T5 X5 E. L7 u E9 [6 I3 q 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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" z/ }/ y3 X. \. ^( T, d( ]5 ` 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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6 u3 ~5 A, T0 W% R4 R) ~ 第四重：
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: g3 [- \- n3 g& u 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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