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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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# H2 U: a8 X) V0 A8 K九陰真經 正本 P, m D# h- M7 V1 Y1 V
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4 ?8 t1 }+ a3 ^ ?+ p7 B) W6 b9 F+ g: d0 P
上卷
! p, M" g, Z `! w8 B$ F5 G7 [2 H( y
Q- T2 }* H- z: s! N
* d1 C' [, \0 I/ _- W% V" y “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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# l3 \1 m8 m5 z* x, g 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，. Z0 q% Y! V! z/ k# a/ W
: B2 ]. b5 E/ Z; p& X# F 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 t/ ^5 n* {# z- }9 N- b# y/ j
! ]1 v1 I b) J% B& Z ] 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: c! e7 Q' k( x# ]; j1 i
# u1 }, g0 o" E2 ?
出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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( T0 f$ e \- H! @( T. N. L 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。- p2 e9 B* ]" l$ F4 `/ }
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. B6 P! Z$ `* q! P5 D2 B" f2 C 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之& z1 k; J' Y! R8 q) L4 f* q7 O6 `
& h# s- H6 z/ X# E8 c 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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! l: B- _' \ p 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，. o9 A" |4 E: U, Q
& B/ ?; u4 r2 ]+ T- @* { 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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) \. J% M& R# E( D8 o2 F2 t9 n( R 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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9 {/ o! z# h8 v. ~ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。4 _5 n# m& d! e ^) T
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+ u p7 u' D0 {" S 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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9 Y. J: ]. o6 c% c$ {3 D 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。" q' Z2 r6 i7 s% h, |! O
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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5 c# G& ^9 X, P0 Z: X; J 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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) \$ L- T4 Y# O5 h& p 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式" ^. K I* @; r/ `+ l
7 y4 V1 P( O/ U8 @+ i 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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( k T' R5 I" |' s 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。7 }7 o" p2 a% ^( j+ c
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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7 R$ Q5 l8 @- u, | 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如 v& q+ T) R. v, W! G
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面, v" U$ J. s) q+ g4 e5 G
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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* r7 D7 S7 L; G" x8 l j* y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、! Q# i' T4 O4 L' W1 b
- }. V, T4 G3 g% j# A3 I9 K7 Y 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有$ q+ t2 U7 Y" A1 O
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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# s0 X& x% }+ `+ h- ^; {# E7 z; c 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。$ m; R/ |: a' y- ?# D$ ]
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ K5 M& W2 q0 w# _' W) _
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵) M+ t+ I9 Q. J
i0 s1 o' W' N' w" Q) ? 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。% G" C, \( ~ _( Y
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練+ e# o9 l; J. { \+ |
: b5 | \" }& w3 L7 _; f0 g. s 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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?2 ~- c+ R, w. ]# V+ ?) R 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。6 b2 ]+ g2 d3 O: {1 v1 U. ~" D
n0 y% w' k. d. Z* w1 L+ h 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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3 U, ?. [- c. Q- g: [ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。1 L* j a6 Z" \( u2 m1 W
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對 C3 l% G" c2 w' Q1 r
. L# Z' J5 W, z! s' W& {/ l1 d% S& G 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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6 @1 ]9 t. C" b# x3 j+ O. O 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程 C I- \+ P9 v% {5 [; |
! T+ c; O' Q( u+ c% e. k 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- D+ n0 D. N$ U$ _. ]; y5 f
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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: }+ G. X% @; l" s- L 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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1 O' U" ?! K# A/ { 考。8 x, r1 V! c/ [& D
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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2 f* G* m) C# m; t 一。4 q+ p2 r( G0 k" y$ W
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: R- A' G6 s1 P* L1 Y8 [4 Z. H
, P/ {" w, B3 E5 A, W( m& A& E' I 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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7 | w& R' w! @9 a 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中7 V- Q! C. O Y7 T' e
4 k. j' J" }0 [/ d9 O 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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" ?2 s2 j% e' H" S* c6 U/ S 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: z; r* `7 E5 v# E5 w4 e
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0 M3 e* k7 y* M 《鬼獄陰風吼》
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& P/ J5 D) g, c* L4 ^ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音' W1 Y: t; J% ?1 r; b
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜- o. F) S0 ~2 Z/ e
; e6 A0 | A& j6 Z7 M1 U) g 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一& V1 a. [5 a. R
- {- L$ s3 b/ F2 R$ ]+ y 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其; F, O E+ N T1 Z |, s
1 M' {0 D- s$ O$ n 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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/ p5 ?% H# j4 ?- i 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平- Z) k# ~2 D. L
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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5 @! N6 V0 f& U 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌% o. ?- ]: t, z8 N+ b& p
4 {( u9 u! c: q8 h" W! V1 s 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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* r) h% r0 H5 b8 w 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回: r3 u- H' M: \
1 `7 L" r2 N4 v: e m+ ~1 y; d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。4 m) z) J4 B' W4 t; }" p8 w+ @
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第四重：無相音罡9 ~) H4 O% R2 {
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1 Z/ O" x8 z% |8 v. A 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他 V7 R9 S/ |% e }4 ]* r% |6 s
/ c" x" y7 B5 A2 ?7 \6 R' f 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”0 n0 }1 @4 W6 \% G
2 G6 U3 p4 z3 Z# P$ W) h! d 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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% \" C2 ?# s7 ~ g: K4 g' z九陰白骨爪; T8 q! i. X5 s) ~+ B
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的3 ` @4 T$ p) J* E$ p1 x+ u! B f
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一8 `5 B- j. Y/ h( S5 R
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開一合，合乎武學大道之理。1 }$ P9 [, K$ W) a# v
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，3 v$ f( ^$ W# ^% j2 u, b
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來- Y" t3 x( w1 X: Y t; a) U) G
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北5 P7 D0 t) v( T& E. }8 u
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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/ O5 s2 p7 w: O1 O! _ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ o/ Q! |$ e! o! ~& M
* |6 l& @8 a) f7 C3 C& v 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣) ^' M5 g+ r! u& b' K, J9 T
/ K5 F# x, j7 T+ t1 J$ ? 丹田，溫養柱香。/ ]) c. r# Y3 ?8 I) a
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，+ M/ F) m2 |: P; Z% X
& ?5 ~" b( } k! P5 o5 C' d* P 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，! @# @. b; g# x$ `# o* Q
2 I: J/ U+ a& j8 Y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心/ c$ ?% E+ V5 y: x9 F
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; W9 w! Z3 _% M# e# c4 x
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於' {1 z4 W+ |& w) W1 ]
! q* Q7 i0 o1 k: }7 K3 v# z 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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5 z! s- E7 ^; z) b: L8 p# ~) \ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌% E* F, p P# E& G
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 y' W( R$ O+ _+ w6 \8 B
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其0 t9 R9 f; ` K6 c! ~+ y0 h
9 l+ j% x% l9 f( l2 w) q 方法於上面同理。
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* d) Q: i3 I+ _( {" W; w0 O# | 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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3 S Y' {! [! w* C+ u8 l 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位3 n; _7 {" z Q1 P! f
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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4 K7 M9 J- n& {5 M 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田" k `/ B2 f; M& I9 ^
& G4 A F) q( }0 W9 c( c* {' {6 N 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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, M5 j) [ }' w 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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' ]* ~! E3 f% j. d 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭0 U% G ? ^. L9 Z
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第3 U0 s2 O A/ F9 ^5 X) y
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內) f9 p7 Y0 P. }. y; Z: d2 i9 R* V: P/ d
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用' \ e/ f0 x& M( E6 c
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 M" q, R6 | c* U2 L; }
6 k! N3 U% Q7 k i$ | 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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c! x3 R" y c) Z6 m) Z" M 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古5 H; S, V% ?# X5 f* I( @: j
& T: H3 A+ [9 U' E8 D4 v 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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z) R8 i( h5 ]' a/ Z% k3 a' \1 w 有劇毒，以此手傷人無救。% T, v: j, b. X6 l7 l
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《螺旋九影》
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4 ?4 e% m; z. @3 b9 M/ W* U, o3 y5 h 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數+ |) P( K# g. ]7 H1 |9 o" {+ O
' {" s s: O7 N 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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2 h+ w* W/ I, X# {! [ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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9 W. f1 Z; o9 i J) F, @ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; K8 I4 h1 d2 i" Y/ b
8 Y. k3 A& u# R0 P 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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% e. f* C3 j' J' Y2 q! H2 D 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處， W* i# c( Y( m+ B
8 Q+ `# s0 g, p& ` d 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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% T5 ?4 ~- N8 n2 P, T; D; z5 K 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同" b3 K1 H2 t" n7 O
; ^7 B" K% y' @! F 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰) Q; o- U* v7 g0 u
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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0 \: j3 C) s @+ W; C. d: O4 R6 V 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 b7 B0 P* R9 s. w2 G% F- V
I) m1 N' D% M0 N4 J% x 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 b+ G( W& E: S( r: @: y! v7 X
4 |3 J3 T9 r3 {9 g1 }' r 體如彈簧一樣被彈回地面。
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& Q8 l" j [' D% D3 p8 F 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微( W; F# K+ ^8 j2 R; t7 |5 f
4 N, B# i" c! u. ]/ g- G2 `2 U7 a j 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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5 P# B j9 L' |9 |& @8 p+ g 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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8 r. q2 G" l1 \8 d$ }8 v 掉回地面。* M% q* |% I f, U6 b- O' Z3 i. r8 E
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# N7 U+ T! ~7 w5 R 第三重：. y: h k, d$ Y A
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. q9 c4 e' \( Q) _ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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6 T- ]; |1 v4 @# r7 n4 T* c 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。 B) V/ h- {+ m
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第四重：. |0 y1 k$ z! |' ?% z3 q# [
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( D( m3 \0 v- q/ C' R 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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