放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！; D8 J9 _, G6 g
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁; I0 k7 h2 K. n" u' ^

8 Q' O/ a. {5 j，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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$ z! h4 |6 `! v2 a8 italking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕; x2 c) S- I# r# w4 [

/ r) ~% I2 C5 S鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 2 ]+ h- T, s4 v  F, c

# m! T7 L; G, I4 i& \down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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$ y3 w) A5 Q0 u4 j「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，5 b8 {& g% s/ c7 O0 R
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」; z! j2 a! |3 }) v4 u4 b
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有趣的經驗，對吧？, c0 z( h$ \/ Q: R- M% p- _/ M

* A/ \, u: I: @- r" o2 s- k  E! e  r6 _' X最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一( g( b4 y4 Y: }  s' G6 Q
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。