放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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' T- `3 C% W% _8 m$ K- c& y9 e+ N我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果: s5 j, L4 U1 c6 O6 h9 ]% n

4 w9 ]# P) f$ B  P' a（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！& R  q! @5 O6 N* F# C

  ~+ r4 x  ?2 }3 x( C2 X3 U師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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/ q9 y- d; n( R( G說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁4 Y9 ~' m( d5 d/ b
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕; }1 o# {7 E" r( V& I# i$ N" D

) @2 e" Z# s! Q$ s: {鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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5 n* L4 T. J- h' cdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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: e$ M) K! B. [8 s「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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9 h2 m' J1 t+ |1 C對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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1 [* T9 j( L. F& f( r有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一# Q9 ]/ P$ E# a9 K; P/ A' \! Q: n
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。