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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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5 e' s  M7 Z* r/ G+ R; z5 L我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果
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- X% s) E) P+ N  |7 X6 Q(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!6 B* B7 T! z5 a8 ?7 l4 T# U
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他
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4 Z# V2 `- }" r, a8 d4 r8 e說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁+ Z  q1 r: \3 v! E2 ?
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep
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9 g& O( v/ J" ?7 f) Mtalking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕0 j' H! T' M! o& D- s) C

. S5 R& B( k* p- X鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it ; m, d, Q$ d; b/ b- f% W

2 T9 m/ z! _! i3 {down.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。2 g$ r8 I) B. g) h" ?5 L

; [" f5 g9 c& j+ W( `$ i6 V6 ^2 c「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,
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對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」  f' R- Z. E6 }' @5 s; l1 e
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有趣的經驗,對吧?( m- w0 R5 d. I: a$ X$ ?  D+ V

. X/ [2 S- A$ l& q% t" E最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一
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天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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