放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。( P; W5 f2 {' q# `9 A; O
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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% l& P- p* s" e7 }: {: S（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！$ s8 e2 w/ N% E  Q' U

8 J0 ]8 W$ l& I1 {4 ], g: H師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他6 d5 E5 _1 M' V: q: w

8 Z1 d- B/ l  j4 y- S2 `  v; ^( w; @說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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& E6 a+ ]6 ~- r- @! o6 ?1 @，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep- u' N8 v! l, P, J0 U) ^5 L5 v

( B; v' G% A6 e+ L2 `talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 M- ~# L& u" M

+ [! k3 j9 w* z8 H2 Q- h1 D鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ( R! z/ X: j+ @0 Q; P0 I8 I

- s, a$ e  L, N0 C+ edown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，5 E$ x3 |) F* }7 H9 w

5 X0 E9 \1 f6 S# Q3 q對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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; D) Q4 R) P9 G1 k( O有趣的經驗，對吧？/ z/ F3 C; Y# P1 T, |
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一& E4 v* B# z5 A- m

& n2 a5 S. r: m天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。