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飯後7大不宜   d# y4 g8 y8 s/ G

9 H* Z. O, i& G/ y& t最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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" f" P" E) n: m& w) l不宜急於吸煙：
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4 D0 S6 d1 g* A- X$ h' |據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 {1 j+ p- L% V1 ^0 d3 C( S' V
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5 v: x. H( A* O; w0 v不宜馬上吃水果：, v. b! g) T# U! h' W/ a
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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: n% h5 l8 Y  e  j7 s不宜立即喝茶：
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3 J4 i' j" A8 ?4 ]" {: P因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 " A& e  Z" M/ O0 M; n
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 9 `5 {! c, ?  g4 A8 P0 B( J

8 ~2 C$ E$ d2 {( [$ G6 L& y不宜馬上洗澡： 9 W8 H& Q0 @2 T4 X% L
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * @/ {5 J8 w& ]( g1 o% ?6 G% ^
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不宜百步走： 8 I, U! g$ W5 P# t" ]5 w
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 q6 K8 @2 @$ z, T* v% Q) D, K, ~

9 V$ F6 m3 X, O6 z: ~$ `, ?9 S/ ?/ ~不宜立刻睡覺：
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3 p3 C" Y8 Z% l8 t飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......* J! Q# ]3 _6 S9 n( N0 F% Q4 i
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
( y  P7 T7 u* l/ S' P& L+ |0 D
- z8 P5 a7 `/ j3 h  Q咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
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