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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 0 g$ {) j5 P0 x" o
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 3 a$ l9 L* ^/ ^
# y8 n" g; B+ |: k4 B不宜急於吸煙：
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+ M6 y! E& W$ I2 p$ A9 K據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' Q# m, N* \$ ?+ L- N
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 K: R( e* a9 O. d! C" c8 @7 S
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# x# s+ n+ |+ O$ H9 A不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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$ [8 M9 K; T0 y2 k% D1 U2 |飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + a6 Q% s9 |) W! X; Z: u
3 f3 ]# s/ Q+ x% |! F6 [* m. t不宜百步走：
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F8 D' D8 s4 W人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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I Z( a/ v1 B R( i不宜立刻睡覺：
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( q, ? I! \# t4 \' t. o飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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& K1 O' h- j, Z( ^1 f K結論：吃完飯……發呆就好。" h1 @% \3 s! `8 \- U% L
+ t5 f, E' @6 M! u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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