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飯後7大不宜
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5 H7 A( E0 z: G. n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 K: G! e/ r  _- T% g

" m& ~9 ~' s  Q: K- n" z8 _不宜急於吸煙：
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, d; s' {5 O6 Y' ~& y+ _: W& J據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 6 V/ p9 n  _; y) o* r# C

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不宜馬上吃水果：
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, A* W9 l  `( z6 }6 U- t; |飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 6 ^5 z/ C/ {: D  X! v; k. P
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& g  e  B  [7 L1 O1 A不宜立即喝茶：
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) Q" i/ V; ~6 t0 m$ b& a* |/ p因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 6 S3 g! j* K. Q
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不宜放鬆褲帶：8 e  s2 s' B. }8 U  Z' x. X

# V+ b4 c* e3 T6 o) g- J" s飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ! f9 X# _. o  [7 g$ M! ?
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不宜馬上洗澡： 2 x( ?& f1 h4 N
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： + R: y5 E1 C. J& P

, C* O8 a/ P6 k4 d! E/ n: M  @0 r人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：' I. [7 Y5 P) u% P' ~0 |
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % q1 J) \: a9 V2 d( i$ b: i

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$ @; P  r  h, m結論：吃完飯……發呆就好。! @$ ~& u: f" e- g! \+ n! N1 U
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......! w0 r& S+ w4 v- P) B- \
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??( w* i0 b" m- J

4 W2 E9 w' K  P, @( ~咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
( {1 z( i3 ^* q6 r9 N+ G/ O1 g5 g發呆cc