[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 : R" k7 c( A7 P- `7 n
4 R5 c% k+ y8 `9 B# T
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
3 j2 l5 a+ }% V6 C: M4 p, a  u+ E
& j! W. s" b/ }$ N) p3 b+ X不宜急於吸煙： " e, \+ k+ e' p7 z/ j2 ?: o5 e

2 s8 p% s! Z; g) \/ Q據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
% a4 q0 }. ~& y- }' O6 K% s2 C( m9 A( _8 Z' w4 [
; w% A; `: E5 H7 e& g* O: K
不宜馬上吃水果：
6 Y: T9 z8 f8 ?. n$ X' w( q3 S. n) R& n* g
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
+ F% z/ i1 `+ d9 v5 V5 `% P; ]  l$ ]- b( u0 R
6 A4 [- y; ~, R+ V
不宜立即喝茶：
" J. K5 D, F/ M8 s1 C
+ D0 P4 S' T( I( t9 r2 ]因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
7 ?5 t# d) I8 _
/ N8 _- Z( C* M/ w6 F1 c4 c不宜放鬆褲帶：, d- U# Z; ?2 ]9 T$ r+ [$ V' a

: e- d8 C  |* c飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
/ u) t. U5 j. y( g% r, I% U
& r1 G: B1 ]1 v; ^0 q& H不宜馬上洗澡：
! Z! i+ ]4 M7 o1 Y( n# K* r& |* {, ]+ x$ h. E8 K
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 0 C2 A: l7 r' T9 Y; z$ M, ^, i
9 Q) |! {% V6 |" Q! m
不宜百步走：
( Z) \3 C& c+ R( a1 p* E' o
$ t7 S" s& |# e$ K. p5 O, t' a人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( F3 z# i: W7 ^5 h; g/ _
2 c- m" i- M! J: e9 D7 F7 N
不宜立刻睡覺：8 W) e- ?5 m, h7 }9 G& L8 I" D

2 {0 A! F. f2 E; [: ?飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
6 o3 O) s) d: {) H) x6 Z; x( f0 g' d% }6 C* {" u" p5 f5 l/ A% Y9 z

( [5 {' q; Y* j, N- d結論：吃完飯……發呆就好。
# J, o7 ?0 `; ~6 c; t( y
# v, i" t! K. j6 x. j7 E- k[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......: ~, J8 Y5 E% k- k  t( f3 V* v! u
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
  c+ J" k5 j  L/ Q2 Y& f* ^, u5 ]" _" R2 Q) `) r9 b
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉6 v$ [3 Y, z) A2 D* `
發呆cc