[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 % G2 e) Y% ?) |9 j0 m6 @( w* k

- T$ \/ C% y( S4 k6 L8 Y1 g! o3 n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ) ?7 }6 D  |7 j& _; e

  [( T! A1 M. I7 y不宜急於吸煙： % R6 ?9 h7 A% A# \% ?. l
0 S0 w$ ?6 Z2 j
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 / Y0 z3 _! a6 f5 a# d1 v2 v$ g

, }& G( I1 s- x- w! |7 ^, S1 Q7 e( Z& h" ]
不宜馬上吃水果：- c. c4 m# ^0 Z. M, h" e1 R  Q
. F- C  i$ }3 A; i, o# @. f0 U
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
: g2 ^* y; R6 r% \2 o: e) P7 O9 e+ A/ D$ E7 C/ R/ {# \

6 Y# G" e) f( p不宜立即喝茶：
% n1 w2 e. p# j/ ?, ]4 u/ Y
7 A- |$ S4 u& a# S& L0 X因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
* t. O" Y9 z2 p- K+ ]4 n8 i8 y2 I; g4 A# n. O) v$ `
不宜放鬆褲帶：
, A. X- R: p: S/ R) Y( j
( |& A; [# `' b5 d6 x; e飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
" J* a0 j& K1 m4 g, L1 O
6 b, t1 m1 M( @, e' g, M7 ]不宜馬上洗澡： & v+ }5 ^' _1 [, J7 v# x8 D

1 g1 w3 a8 S7 F  a0 r3 Z* O5 [飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ( {. F' _' \7 [6 q1 b6 i( Z+ _" ^
, B; z( O: q0 n& @/ ]: Q' j
不宜百步走：
$ B' m0 u, F' G. O' p, ?: n+ \
8 Z% a9 q2 [& k5 i4 r人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
8 ^( h0 D! p; y9 ^" K6 |' `6 N/ C- g  K$ c$ n( ?: K8 \% a
不宜立刻睡覺：
1 Y* P. W- ]0 A, C* F2 ^
' j  a1 D9 A! |, U飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
( U; z+ w' P6 G- f6 C' c6 b1 w" a
1 T4 v( S$ A  s/ _. ~7 Z3 n: E6 |' o$ F3 v: b
結論：吃完飯……發呆就好。, S: s6 ~7 j5 B4 }* Z
1 d7 c; f1 q7 z
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
& V: V; \9 C+ _! {推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??% b' I# G' v# k3 S8 a1 `( F& b
- T: A2 c) Q" c- P3 p6 |$ }
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
2 K6 l' Y9 E$ X8 z& ~! |) F! |8 w發呆cc