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飯後7大不宜   d+ d. i! w& u2 K7 `6 S' S1 ^
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 u6 M4 V: U0 u  Q3 a: C

9 S! F3 i8 k$ |不宜急於吸煙： ' T: I- J+ Z5 v9 \! }

* @& x7 F. C  o據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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" c% H$ K3 J! E: Q不宜馬上吃水果：
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5 A1 e! `: H9 Q; O! I0 Y飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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+ Y' A! E4 x2 E! I  e/ i不宜立即喝茶：
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, _) P4 C& |' v! L因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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( s$ s5 u8 f0 R# E) s不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 - {+ A/ {, H6 b  u6 \  I
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不宜馬上洗澡：
9 [( B* L, S3 h8 Q* n; o& B+ Q8 z
; |  b# }8 ]5 C& \1 S飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
7 Y) M$ O4 c# [0 Q: r. p5 T
. p- b' H. v5 }$ p人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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; G* A2 A, l6 C不宜立刻睡覺：% m4 [3 G5 u+ [

7 J5 [) D1 f% I1 a1 P* }7 Y/ D. D8 A飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % n/ z1 H, x9 n( ~4 z3 t( D1 V$ K
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結論：吃完飯……發呆就好。; i5 a0 e" q" S) ~2 r$ ?

; q, T0 B! d. w8 |2 b9 t% q* h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......3 X" c* V9 v  y3 ]  a9 e' ~6 s
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
" ]$ R* J% H5 `! n- A0 b" V9 t& @) s% u% c
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉4 k1 G1 g7 p2 o  b/ `9 e& v* }$ ^
發呆cc