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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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) V, z0 q$ M/ ]1 b什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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4 |! W0 E$ ]  n6 Z( C: T* R看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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4 ^$ a! _, o7 H您知道各位的尿酸指數有多少?
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% x  V9 r$ W  I" u正常尿酸指數是不超過2
! q: g0 R3 _- Q8 }; W- [3 i8 v( h3 z8 Y( s! {1 S3 b9 k% R& c" v; j* d- h- t
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 & c9 I1 u5 h+ {0 m. q6 ]

! Y7 i7 N8 M0 C6 N6 a' m就是發病時,會痛,  T; E4 Y7 ~# }1 y& R

, d9 G$ q: @5 H- \如何避免尿酸,最簡單保健是- m* d+ K+ T' i  N+ M/ i; N
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; R5 j! y* s$ ~$ g! L7 v- ?
- L4 {' Q3 W! B, G: _7 ~
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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4 k% ~' Y* \3 d, ?# Y內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃" R/ M. m5 c- z% z9 G6 t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
9 Q/ ?- @( n3 ~
- q/ u1 ?" Y5 H3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ); S. m& G; {8 \

$ F$ ^; ?' f8 x* q  {4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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5 ?9 ], q8 U2 A4 U背部/尖/腰 酸痛  Y" q5 q# \2 m* r8 U* e

, s' R' ~* X& [1 x' b+ e$ j很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 0 {8 E" _8 m, R6 L1 O& P' \) G

1 m9 S; j. H5 h7 \* @那就是尿酸已結晶(在關節) 2 k! ~% I2 e- X" \+ l8 B

. }) q& x2 N+ d* M2 z這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% k* \$ X4 ?3 K( X( O4 ]

' E3 s: L. ^# I2 _4 D( V( c下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數92 i* o' f6 E+ @  v: v; R
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" {, R3 ]: z, m6 G

& w- a9 R9 T6 H4 b1 z這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; `, c! @& ?/ R4 i6 B0 `
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!$ _' u+ G1 l0 b) ]9 h. D; s
5 C# {) \) s' I# A
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:* D5 X: M; h: W/ P
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎# p% M  O  L' |4 k3 |
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝7 f% @1 K% F: {/ R" |

2 F" d6 z' j% x" p) i8 i9 e0 Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!* S% W% b3 l/ _6 Z* ~
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。- \8 ~, T/ {' M
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。) f- y+ Z9 U0 K0 n# e: Y) ]  z

2 D3 Q3 l" M* J) i8 |; [我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。' X" w& S: _0 e  v' U1 g" P  d

0 U1 x- h" C; ^真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....7 G3 s" m! o0 E5 [# Z) Y
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~' B$ U3 k- [4 g1 m, `' M* `& {
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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