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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~- W; c0 \7 k6 b

1 `& Z0 U: w7 C  t什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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7 C) g7 s/ s5 S9 F0 }& ~
6 n) s. `' g7 M- ^+ M4 s( N) L看了頭皮發麻啊
& B& ]4 ^/ Y2 ^3 d4 l- [+ i
& _) \& d+ H. D3 u/ ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風, G# z3 T6 L0 w7 b9 G4 n- v7 H, S! v
/ s0 Q' X/ W5 a8 N
您知道各位的尿酸指數有多少?& u6 j& {; w" y

: m! Z4 b' y: H' N) Y& m正常尿酸指數是不超過2
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: T  s0 A" Z& a2 r  ^2 V1 u尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,0 n+ f7 f( J- b$ e: j1 @( A9 A. `
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如何避免尿酸,最簡單保健是  m9 V  Z- k5 ?0 m

- s+ |+ X' s/ f! l1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " D: u8 x! k/ b) U# o4 h( L& }2 I
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 @9 F5 P/ J0 ^% W3 I

- i) R$ h) K/ [, Z內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃4 E( e2 F: n% j8 y5 o$ O
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
- `) }% S2 s  X8 W. ~4 J* L8 P# D& @, V# G6 [, A1 b
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' ?0 _( a5 f" d. k8 j

! T) [0 D3 J; p
: O; @' Q4 j* g8 U6 S4 P- g/ E7 }0 z) X尿酸輕微影響
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7 `  k+ A# {* b% c' L背部/尖/腰 酸痛
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4 }; d" A/ C1 W4 Q7 N: e' J很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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% C0 w8 h. H: U嚴重==>痛風 : E9 }% r2 h- X% Q2 ?

8 U6 C4 J+ H" {+ f" i( \" @, F那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
) W; r$ u2 f/ ^3 e% a# B; w
- }/ N0 _. N0 d: o5 `4 m- E下面圖片是活生生的例子,主角是我先生* I5 J" B9 I6 M( T

7 o' E3 E# L$ M, V平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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3 \' U! @5 G* N/ x3 U5 k: }/ D6 j: P有腰酸背痛的困擾
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% X: Q3 D/ M5 z/ P昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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8 ]+ W- |: D$ L5 v+ i這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
+ x  e8 x! T! W! H) y* N& i  S( b( M1 s4 {- f1 z7 A7 X" m) k3 i; C; f. u  K
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' H) r  }- p/ o# C9 i; J7 b  c
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:& s+ a: I7 b3 R8 W! A
收到風一定同大家...
& H  _' {6 p* e" R4 N嘩........係好大獲喎" k2 _9 I! A: b
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% J5 B8 X) C& ]+ s+ z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ H, t; r2 m9 Z, T/ A
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這種果汁不能喝喔!真的!! s# U+ {& L' j, c

% W# N6 n) m- G7 o. P6 k- h我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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: {) @$ _; t- R9 p我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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1 ?% q! G( h% H7 _真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 E5 k( b5 B  \' K6 I! \+ L4 e

) _( a6 n9 }3 X根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
9 B3 @0 J3 K" m* K  wi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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