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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* |# E& {4 ?* p) C
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 w  s2 K+ M2 t) T% f/ R* v

3 h  {/ P. F$ ~6 v# E- \+ _; A/ z0 {0 Z. R! \; H  B! V$ T
看了頭皮發麻啊) J8 ?" x, H$ p* v; f6 O

6 r1 \3 H; r3 H尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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1 t, U* W$ x  Z# n. K您知道各位的尿酸指數有多少?
+ ?* g' z  b! e; S; d/ X4 q! ?5 H) c
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 . S9 O2 y* i, |; N1 l% ^
( D9 U& V# `$ p! R3 Y
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是) h7 @4 s& b+ F) g) u9 q

( G( I" e( B  o! H* i1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ D* W* ~; E" n+ d
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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7 e* G% ~8 L- H3 T3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )% M2 {+ U6 B5 C2 p# z
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)4 \8 A, O  i) C0 i7 Z

4 `: Y" `9 D! y/ U. R7 k- l( w
4 ^. S3 ?2 T8 q8 q尿酸輕微影響6 b" i% r- V  a3 j' s3 U
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背部/尖/腰 酸痛- h3 j! b' r% I
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸9 N( d3 S* i" t8 Q+ U, r, f

. _6 O$ {# m" a+ S, j6 m嚴重==>痛風 / q" {3 ]: ]  I' G. i
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那就是尿酸已結晶(在關節) 8 K; x# D, B( r

) s- r; I6 b3 q1 A1 Z; ?這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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0 A$ G  {8 a) }3 n: w% I8 a9 n  S1 _有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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7 Z8 D0 v. s$ b這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續- }, M# R) c5 @5 `( ^  I
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!% l( g' n* ~: T1 w
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 }9 K# r  n- z9 V7 ]: n
收到風一定同大家...
6 R+ @* Z8 c$ q" G嘩........係好大獲喎4 }' x1 x$ d7 _8 Q0 N
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!; T. {2 g7 }, b9 a" N6 Z( R8 l- U7 T
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. `- P+ B$ O5 ^  F

5 Z. f$ _; ?1 _+ t  k" E9 X我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。1 b8 }* w4 t" i5 F9 B
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 U) @% D% i: X/ r4 Ai want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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