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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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3 n2 L) }' s- R$ w4 p; R5 ?- T什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: `) h; Q# Q6 T) u$ s/ p
3 ]' K) K6 [* }6 U2 b, |+ Y5 K: Q% g
6 H, e! g8 m" C" c+ m, [# _
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 U$ x* U4 A1 o+ @( `8 N8 q8 y
2 [( C. f0 B1 o您知道各位的尿酸指數有多少?
2 ]+ B% [6 v3 W1 R9 z+ I
" z9 a- {$ }1 F+ l' }7 Q3 c. A正常尿酸指數是不超過2, ~: G5 N, P2 A

/ {( r* j$ M0 P% Q) ~; p  U尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' q2 Z8 |  ~8 Z; j) T: ~) @
: M: N" Y2 y5 I; `$ E1 @
就是發病時,會痛,
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6 J7 ]: b: _) }  j如何避免尿酸,最簡單保健是
7 z: X3 J4 p' c( X4 t" r0 T
6 [# H; [6 t& x$ d/ A1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
$ R% O7 a$ w; _3 ?0 r+ N4 s
7 J; {$ [; E- X! S2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ S3 Q4 m, z, e; [. D
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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. [6 ^8 e( T% [+ M% f; X6 [$ Q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& d9 y8 K% j( a! M# d, O" d6 E8 D

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" \& c& ~: y/ P) m( B" A8 u尿酸輕微影響0 q8 ?9 O* \  R( _4 k. x/ J

8 N; j: ^: Y6 v背部/尖/腰 酸痛' |$ q( _! [0 x6 e$ p
4 z8 h2 |2 I' ?) w. P
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" b! e8 j+ f3 ]( N$ {) R

+ d- x, R) r3 z! f% _% M' m嚴重==>痛風 ( h: I$ u5 B6 h" p3 P! P1 j
- w2 \4 j5 n; w6 q( F6 R; q
那就是尿酸已結晶(在關節) 6 o7 s5 Q, {4 P$ C- Q/ |+ Q

) o% _7 X) I1 x7 @# r這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛: D7 s7 ~9 j+ I& A6 ]; u4 b4 @
9 ~1 R; p- N$ h/ z7 A/ q& L* X3 m5 b
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生" J8 R" O: m  ?1 w/ ^

% J( E% b, b' @# i  v' D  }平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, T2 h; z- Q; l4 K8 h1 f

1 w2 W8 _6 x9 c, o8 n+ `$ S+ t+ X. l有腰酸背痛的困擾& L  L5 A' w/ W6 h1 H
$ b# U3 p! {5 l7 z1 F
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
" h9 q3 q  K9 F* p7 t% M5 C2 X# ]: J) `' m) f7 N( p
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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. j- v" ]$ ~2 z. X' C: w6 I& M. m& R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!% E/ ?5 n: N% U5 a. ?
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 G( m" a0 t0 X0 }
收到風一定同大家...
# O7 i8 `# B. z" h& |2 j6 L8 R. g, ^嘩........係好大獲喎2 z: X2 N/ w5 e1 o9 ]* J* t& P: }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# b# S- D, a6 j& N

' f: \2 s! }5 _7 s3 Q, U& U' [8 b當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!2 n( A# k8 k7 k' c" k

3 ~" L1 R- |- E& B. Z$ v這種果汁不能喝喔!真的!# S- q% X6 X) \8 J; }) [+ ^  `% c  f7 Z- U
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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$ _9 L" H+ T; x/ ^+ n5 Q我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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' K) |; J- r7 y" Y# E真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
# Y9 d7 q/ K' X, o- m1 b% P0 h
0 e  p; }2 ^4 y: w根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
4 Z6 @9 T" R6 O8 ii want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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