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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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  w3 ]* |9 O2 b% [4 H什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 c% @, W4 ]0 d& c! r7 D
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7 M- {0 i# y" l& u, a. ^看了頭皮發麻啊
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$ L$ `' c$ B$ u. w1 I- j尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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! `. ^+ [. V, ?3 T( B1 T+ J" r% Q您知道各位的尿酸指數有多少?( @3 K, g: U) I3 z: n* Q- v
5 c: G2 B- P! i$ x$ y- c
正常尿酸指數是不超過2
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0 {8 W$ y: M' ^' l尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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; m" x. E+ ?4 {' E5 n; L, a* N) c7 s就是發病時,會痛,& g2 k' i2 `+ g8 r( ]! {9 i
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如何避免尿酸,最簡單保健是- x! t& ^# `1 o* _, ?7 S* A

% A5 U' D9 _/ a1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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4 z3 x; s2 ]5 v8 y/ ]內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃5 U* ^7 K. f" _- ^1 y; l( T
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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7 K' `0 l( u$ W2 Y4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& Z1 D" J2 ^* S

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尿酸輕微影響
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- z5 _* F# g  @3 a( i( r' P背部/尖/腰 酸痛" V. s" \% g! b9 t' x3 R, b, F
, }. F+ P# y$ p; u& _& z
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸6 D7 J- u6 n* \  g4 Y/ I, ~
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嚴重==>痛風
8 {3 ~. K' J1 r- G, S( }  E. k. g) a
, B* Q5 U. C0 ^& z  B3 g+ a那就是尿酸已結晶(在關節) % p% z; P+ e' I4 Y, h/ \) F

8 P  d7 ?5 F( P6 b這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
! N6 G  F  e( U! W& ~: e0 `  X* {% D) v
! ]2 c  k- }9 v0 T* y# {! l下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 I- k4 Q! a9 m! @7 K8 G; [  P3 |; \
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無$ i5 K8 z2 {8 S' k
1 ~4 n' B+ \7 [- |' D! D- o5 }
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. }/ ^1 \$ k, R6 r7 G

" V/ q: p8 C; _/ s4 j0 M2 O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!& O) Z( o$ r+ d- s( I$ y  X

. J# V7 J  x# j(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 {6 d, Y/ f4 H: G$ S( H8 c  f8 V& M4 Y收到風一定同大家...
" Y$ C5 Y! x/ C3 t  k& ?
嘩........係好大獲喎, i' o+ v9 n/ r; o
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 D& z. d, r) e2 H* F

7 k) l# R  {/ v$ D這種果汁不能喝喔!真的!
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0 K1 U- r2 L; B" |9 G我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 I& F; ~  K0 @

! |  q* J. `4 f7 K, |" }她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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; U1 ~& H0 I$ x6 u; Y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。! ~+ ?3 p  }  W8 d

% T& u3 E9 f: {真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....; _! O) a" V& r  R$ m+ }3 G* [

6 n9 H, k7 e; h+ }( L根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~1 w# d% U0 [6 B9 x3 w
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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