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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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& P6 ~7 _6 u! f( E) j' S  G2 }什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備1 r$ g9 H( d+ [  Y# p8 [$ E

' \# z) w8 I. k) p8 Q
4 [8 T" n$ i9 ^7 R* S看了頭皮發麻啊9 u! x% C! s' }
3 W# j+ ?. r( W) }. l
尿酸指數超過10,很快就變成痛風. ^: i* L% }+ R
! [! ?1 P" C' N0 P, D! n5 k
您知道各位的尿酸指數有多少?2 k) a! P* J$ r0 l# N
0 L. L7 N. _5 k( t$ ~+ h7 K
正常尿酸指數是不超過2; Z* L- i: e4 ^
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 . A" t1 N+ d' j7 x

# N9 T8 v! n/ A8 v; {$ O; Z6 J就是發病時,會痛,! U- U* I( _/ h  ~
1 v" l! }5 v# i- W+ ?( E
如何避免尿酸,最簡單保健是
. H& y& O2 y2 O+ s# ]0 _0 f& V% y5 s* B7 Q( H, b
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 . W  ~. M! c' j* C

; Q# E! @8 {6 _( P, B0 |0 \2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& o" }# X& w6 y! n" Z外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ) E( m/ T: R  A* _& U+ n

$ X* m4 P+ ~$ G+ ?3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
$ S& B8 e) R; S: ?9 R" P: n/ F4 [  ~0 D* z+ l" x0 y; F
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
+ {6 v6 _9 G! H( M) }: M7 i& c2 S4 ^8 ]; @. @
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尿酸輕微影響- @  _/ \; ^7 Y* D. d( k

; R9 ~; L" M6 ]8 C背部/尖/腰 酸痛9 C- x0 M- C4 V" b& h

$ D1 D9 n# b& a0 b很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸$ J/ l% s, [0 u8 Y
$ B2 k, H7 Z# o5 c& c
嚴重==>痛風
5 ^. g6 I. u" k/ \- [5 a
! G' C1 Q$ j9 N0 Z/ a那就是尿酸已結晶(在關節)
  Y& B. \" f. x0 |, y0 ?! [4 U: _* j& j4 x
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛! _# N9 s" H( E0 \- ]; L/ n, v/ H

* x, y) G* V2 A6 g: g5 S: B* i; M下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% x) x) L0 D* P' R, y$ k

; d& ^* w* m/ c$ G8 \平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9; v* [! a/ c. c9 y' T5 {# y

( K: i; F. k( {% G有腰酸背痛的困擾1 A* m7 x, ?' M' E- J6 ~
9 N5 q7 V) w% T6 j+ p
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
6 g! K% m3 G! [5 w# S7 _1 S9 M, D. ^+ Q9 C2 j5 V0 _/ v
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( U3 {. G8 b1 T4 O0 R! ]7 S1 u1 e

6 H4 o; H( F' y9 Q' x5 E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!9 r7 V6 d4 W0 r0 X- y& o0 e

. n: @/ w  n3 g. Y, @(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:; N, I0 `& S' Y" C' o
收到風一定同大家...
% ^4 j! J1 s& [4 U. s# V8 Q
嘩........係好大獲喎4 c& I6 b6 [% N. m8 v
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝- k/ c) U2 N3 E& C+ K: A( X  \
7 Q: z" s  |" I; I+ c$ `" l4 k
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。7 ]4 N7 R  b9 z! `
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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% w& O# ~) |& R7 S/ l& r根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~4 W( c+ F, h4 N7 Q: d" x1 W
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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