[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射. y4 u- C, {8 F3 \: N; Z) Z: ^

6 \$ J  E0 \- G) d3 f) H. S　　症狀：失眠、內分泌紊亂
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. ]; r, X# n* P4 Y; u　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。: s7 I. u* ?7 i7 Y7 C+ a% _4 i

: Z1 M1 p$ T% U　　緩解方法( ?5 V% k5 B# ?* T

7 D7 c! ]# {( T% {4 R$ ~" P# K　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。) h1 \- P# {+ _% E
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　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。/ i- G  D: a/ T, ~3 y4 _  F5 W

) n3 I& p! E6 s. K, K　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。2 O3 R6 S4 ^, k: z% y; U- C0 F+ O
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　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。2 R# c! s. M- C' M+ c7 A+ E) Z
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　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
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/ V  w9 v2 d& G7 p' G, r5 j. O　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。3 r9 ?- H, F5 k" S; n

" y8 B. M2 T4 I9 N9 S　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。: E7 V7 u$ m* H- p+ W1 c
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　　8. 盡量使用液晶顯示器。/ y& g8 _! C2 g
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　　9. 穿著防輻射肚兜. {+ a/ C: _6 s: w* a/ x

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