[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
( n) }1 p2 ^1 |/ f  x) j. `
) r' G" s! x. X' k　　症狀：失眠、內分泌紊亂
: e4 r3 b* f3 j8 n. S
5 y% r7 d3 Z1 E6 |7 k, {　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。/ }) i  v: G- A; R
0 P! Z1 m7 o5 E! L
　　緩解方法
8 i7 J: d# Q0 o; b3 y( X
+ |9 K0 q# @2 A" j　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
, `, G9 {: i2 Q5 D, K. v, ]: S* _+ p$ f
0 K" E$ G3 `5 P0 l7 g8 K8 \# l: t5 ]　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
' |4 @9 Q! B+ _0 V/ p8 u- U
4 }% m% e) j3 K8 X4 r$ f2 F　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。9 q" _( W% x1 E2 S

2 X! o4 F- @7 ?! l- u　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。' @7 s) i! @" Y8 \+ |% r

# o/ H  ~/ s& R  ~. J　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。3 b. k2 L' v% z$ d6 i( C
! \9 {0 u- e+ A1 l+ f* ^4 O9 @
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。! Q3 z" `3 K3 r! g' U
  _0 `9 P- R8 u  P8 W) ]
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
1 L  n* {% F/ y, d- Y! n: o
$ |. X) Z* O+ ^' i$ U0 Y　　8. 盡量使用液晶顯示器。
/ k5 i) V4 P2 g4 |" K+ n4 W" W4 n, N3 T9 n
　　9. 穿著防輻射肚兜) f3 r" t! l/ Y" u$ n; ]1 v
* t- c" m: w6 Y# u# }  c
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]