[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射% @+ E& z2 f9 u" Q( A* _% R

- A+ H9 q. I- G' z　　症狀：失眠、內分泌紊亂
! F3 w! B; K2 {. b2 F4 R
, X7 {! D: R5 [4 [, r, E　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
3 w8 m4 t6 b& d8 ^- {' C8 y1 W$ X9 k+ H; n1 y3 w; l
　　緩解方法
' I3 b$ f1 N& J( [, _3 F$ K4 w3 p5 c' @; E; \# |, I; c' Q& {
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。$ J6 \1 y9 u: u

; R- |& z& {/ d4 v  U( v　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
/ ^# s0 G' _) c  a2 R, e* K; g6 P
8 }; M1 ?% J& A5 L　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
, @5 @3 _; V0 L7 w7 }
1 i4 E+ ]. }$ C* C4 j  v# j　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
( w  ]- P& I+ z( A) i; l+ |! M7 w6 c- ?' e1 z) w
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
8 k* f5 S4 W$ ?( S0 \: I( P7 `$ W6 Q* d, H' B5 Y9 c
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。+ e3 u  `3 _* p0 R3 F

5 g  h( s( ?7 A# O+ F　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
7 A. c: @. _. W4 X/ ?6 {$ D5 E. ^1 W
　　8. 盡量使用液晶顯示器。
2 Z3 ?0 Z0 u0 W' \6 E* ^4 x6 j# `, W; w7 i
　　9. 穿著防輻射肚兜
& [! J0 H5 g9 s
0 ?- G! w7 W0 Y/ x. f/ n[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]