|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-5-30 08:53 PM
| 只看該作者
[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
第一天 第二天 第三天( y' h1 S |" q2 Z; F& F7 o7 \
M$ m2 q' b+ R- A4 ^ 早餐
, l9 Z |3 g! L黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 黑咖啡或茶
* _! q: W: K2 J9 J3 _/ G" ~, j- u7 W' M西柚半個 香蕉半條 一片Cheddar芝士
0 s5 C t. C* _花生醬兩茶匙 齋多士一片 細蘋果一個8 P6 v L1 P) n( n! |
齋多士一片 雞蛋一隻 咸餅乾五片+ k4 b; i* U9 | a
! f3 s! s, X9 Q 午餐0 @; P I- J# v' K( j2 ^2 N+ d( F
吞拿魚四安士(罐頭水浸) Cottage芝士四安士 齋多士一片
9 b: E' a" G4 z6 G齋多士一片 咸餅乾五片 烚雞蛋一隻
6 i& g1 }0 V9 o* r# s9 w黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 黑咖啡或茶/ N- }# c( ?0 k4 t S
" u8 z$ |( P5 r( w7 h Y/ n# i
晚餐, C. s4 @; b/ _! q1 q
火腿或凍火雞肉兩片 熱狗二隻 吞拿魚四安士2 q; l% v% k3 s3 }; }/ r) V7 b
青豆四安士 西蘭花四安士 Beetroot(甜菜頭)四安士
: b3 Q. z! x D' \! vBeetroot四安士 紅蘿蔔二安士 椰菜花四安士& ~$ @ d! t/ Q0 _/ R2 T3 ?, j
細蘋果一個 香蕉半條 細蜜瓜半個
* E d% z' {) d8 l- G# L7 w9 I雲呢拿雪糕四安士 雲呢拿雪糕四安士 雲呢拿雪糕四安士
$ |1 O! `# B% U( T+ |0 `. p# Y" P, `( Q: M- Q
+ o6 c6 u% G( b不可用其他食物代替其中任何食物，完成三日餐單後可如常進食，但勿暴飲暴食，小休幾天後，又可再開始，肥胖有恆心者一個月可減四十磅。
$ g4 \, F/ Q+ G$ H8 f* @6 W9 a; C+ l" X# o* I4 r7 Q6 t& F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
