<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
# ?- p, _" Y5 y/ |! u% Q; L  W) ?2 d, U; |$ I5 {3 s
一、 台式粽子
$ ?  V9 X9 G8 H" N' q2 s
4 B# J' P3 o2 x% h/ W0 v  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
$ d9 ?2 {5 b% f/ r' n8 ?- d7 A4 {, R
4 i1 n) A0 k: w  V9 r* ]3 j  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 ' t7 t' U+ V1 J2 R8 q! M! g

4 `- h( ?" z/ _  M8 H# }  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 % n2 F! {3 w# p- `- v; W4 v6 n

, c% M/ N3 |* k7 V5 ]: \  二、綠豆鴨蛋粽 9 V; _9 S7 [1 r3 k9 ~5 ]3 J! a

; D' v; W) _, h0 q1 F8 S9 l  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
( l9 E8 ?, i, v; o& g8 U( f. I
5 {6 U7 Y' h* P. y/ L+ Q  三、陳皮牛肉粽 9 G3 N5 Z: w7 I5 W$ M! h6 q8 l) q
( x1 h* ^- e9 D* D
  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
3 c# }1 l1 r! S/ W: ^7 ]  N) r0 t0 y6 P! X" h
  四、百果粽子 3 _5 ?" G  Y3 u

. o4 @3 B, `* j/ H6 A) m  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
) q3 C' h. f" h7 O% y" l3 p$ A  a: C* P7 C  h
  五、健康素粽 " D1 P7 F. h+ w* A9 X6 }

) v: F  f, f) x* F/ }" p) i  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 1 C# z2 U1 D" Z) f  y+ w# T
' f* {6 Q! Q' Y. W
  調味料: : J2 g* I! N# j2 e& s" X$ |

0 `6 C# i4 y7 U% i/ ^9 b% G, k3 R  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
- T  A/ F5 O' Y6 U8 T4 ]7 ~4 [5 k% y1 H% O# B. `4 ]% ^
  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
. m2 s. ]3 _8 g* }
+ ]7 _6 Y& Q) Q; m; d. T2 I! }  做法: 2 u  F7 _) V# G9 [3 ~1 ^# k
$ a: y" {/ a: T) y+ _+ D
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 ( V6 R4 @3 a  i4 w+ j3 a9 L- C3 m

$ y1 R) n1 ?* C/ ]% d/ q& f/ a  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 3 G! ^7 |7 \6 Q# E

% c+ L; c, Y% }' A2 c6 Z  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 " z1 m) v2 O) |: d

- m; c) E5 m5 B0 g  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
$ F! m7 X" _5 {& Z  B4 ^+ F; t& s* J
$ S/ N  ]6 r8 j( @  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
5 O6 f. v0 f7 q7 p4 ?/ @/ y
) v9 ], C5 I2 N$ {$ o) {+ g5 ?+ Y  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 3 R" |) r8 u# b
* l, k, C0 c# y/ X9 I2 m
  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) , Y& D; X; W. H/ E& s8 x& ?
/ u% a7 ?$ d! x/ S) k
  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 % l0 e# S8 P2 ~, T' S

* `. z" F$ H/ l8 ~  調味料:壽司醋3大匙。
) u' X0 n7 |) e- n& Z* \
( N6 C$ F& {" h, B2 `+ H1 k  做法:
& B2 A$ P  T$ I# Y0 Y7 s, |: ?4 c' t( ]+ z
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 & g. K0 b, k# \4 k( v# ^, L  G

* E: }9 f8 N3 R( B  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 ) ^" o; e: e  R+ s" m' H+ S

" T8 @! M$ _- j  a  調理小法寶: 7 w( A+ [& h& \$ `6 b5 W) {4 q

7 r: D  n1 P% y1 Z$ |4 |8 m. f# k  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
5 T( T; x$ J( H; j1 W8 q  七、 魚香荷葉粽 9 @: `( V, I  q& P: y8 P1 V* a) i
6 o& ]; U& z: S7 |3 n5 r. K2 p
  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
1 Q9 f! V* S$ P5 g  j& o7 L
! m8 g1 Y7 F5 a% J4 N# O  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
1 s) W2 P9 ?$ Y7 Q4 b0 a8 N. }
' _) P8 I3 C1 D  做法: 3 [) D. `' R$ U' s! y; g
  V, P  M; o- e) E7 r
  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
5 i  M$ R/ ?7 ~* T. J9 N& e5 C/ J9 W+ l6 E. K
  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 4 p& |% }* N2 h" y& b( f  c! ~3 e6 Z

* _; T3 u6 f3 b8 K7 i  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 - [/ a! n4 d  m- q! P0 g2 o& ~' l

6 g/ b) `0 I$ i$ Q, n; ^7 y* R1 \  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
& B4 x( d$ w. e9 W2 m) I8 h$ o. x& \( b8 W! r0 |4 Q! l
  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
& w/ s( {1 [8 ]) x
7 `# ^, T4 ?7 @# m- D9 |1 F. D[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
8 D7 S; t& |  d4 r! A; R因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
  h+ C' `6 B5 @7 p2 V. g" A3 b6 z' W
6 O( O% `1 G2 E$ r(2)不要要求凍檸水走甜
2 w6 H9 q4 u, }" A3 w因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 ( H; S9 J. P/ q+ l& c# O
  {7 J$ P! Z  x- b+ u# ^, u
(3)不要喝變苦的凍檸茶 & ]( _/ N: ~% ]8 X
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶. G9 `& i; l% K0 d9 N% K. q
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
: d7 R, J, G; H+ `1 C
5 n& z3 V- s2 P: s* f  f& O(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非9 g0 G) w2 `4 x7 Y
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)
& O8 z% e& e; [+ }6 U& F* B% b" v  v$ ~* u% `- j! A
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
/ M6 d6 ]4 X! b7 s- ^) K! d因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦1 m. X0 S2 W7 \, h+ Y6 T7 s6 y
,而且也不潔。
" O' K9 X# @# P6 y$ K5 l" \% U% x' z
7 w3 U9 Q$ w$ a7 M! K0 ^# T(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 + f. `% H7 {1 {% d  c+ x( ~
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在% F* P; [0 ^  U. s/ A* W0 ]
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。; E/ @' k9 g! R( J# P5 Q2 w  q3 |  F' u
7 @1 E! u  K7 Q, w
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ; S0 [  U6 D! v6 r6 C* E# T! Q
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的
: y2 H4 Q. @% F  h8 L' T要問你的勇氣。
0 @" i+ l4 x% o+ E. [' I! |& Y5 u; O# E& ]1 U# C" C  }0 x- G: \- k
(7)不要問侍應取剪刀
9 l! s7 d1 d" z7 Q$ N3 m有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
% X& Z0 d8 E8 x8 C我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
+ H  d/ u: X6 J
6 {6 Y! E2 `% }3 O- g(8)食物的配菜最好不要吃
4 H" l' ^- p/ b2 U2 S; {( F因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
3 ~1 R; z# S9 t: e7 {5 F, }6 C; j我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還4 K3 p  K) T: X- T7 e
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放$ m' P& a7 e! ?3 R( M% n
炒飯的菠蘿都是咁翻用!
" Z$ Y/ H. D" h: ~. |. G* B: a" ]# H  ^: ^9 j
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
7 R' D* b+ g7 O# `等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。  n: J2 @: F( x2 U' D

* B- S* Z- A6 ~$ w1 y/ v1 ^  任何藥物——煙
& a5 \9 D  a" u/ w3 O2 F
, N( n' b, F1 D% m5 S  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。9 z3 W' L- t+ x5 z3 f7 k* v1 B
2 K! R( x' _9 H5 ~: J
  阿司匹林——酒、果汁1 l8 c' R* p7 m# B/ R1 E! O

. q2 E. U4 ]) e, B3 Y  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
& X* v1 ]% D; @4 \' N
  w" o, ?: @9 Y9 _% v* X* U# C$ J  黃連素——茶4 I5 M/ P  b  T7 ~/ {1 V
( K4 y1 y7 I% r4 [. e8 [
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。& M4 U. X0 G1 e7 G  o) F4 j

% y, v* f; K1 |0 p3 H  k. s  布洛芬——咖啡、可樂
- [7 I. w& b) Q' p) F
( n3 s! m- ~2 i2 k  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
# G7 @* z4 q* Q% P9 K1 Y# \/ L4 b& s* V8 J: E, f0 R
  抗生素——牛奶、果汁
. x5 g( _& i) l. ^2 m  H. c8 x1 d, k3 W! g! j2 p' K3 V# a9 a$ l
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。2 x) B) V' w" M7 K  V7 O% ]  R
. ^" `/ y3 b1 y" q- }2 }/ ]
  鈣片——菠菜
( K0 D# ^! ]6 Y6 I# ~8 F* u2 n2 d+ n8 q: Z) K  o$ ?: v) r
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。: S9 z3 @: @% W& R0 S

) Q% H1 c+ ^/ K  D- s' p' A$ |  抗過敏藥——奶酪、肉製品
6 b  {$ {% z8 i/ F+ _
6 i# Q  y& O5 N5 k0 U% E" b" W  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。) W  J6 \+ i8 P" C1 m

8 e% P% W0 k  u. _5 L  止瀉藥——牛奶5 R) i0 ?% O. I6 [: I6 j
/ V& ]: B1 g4 q. Q% \  L5 E
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。' x( F* x( P! l; K+ E2 X3 K" s! P6 h
! o0 [: |) t5 @! z1 N# h( S' f2 x
  苦味健胃藥——甜食  F0 b" \: q3 |2 m" Z6 ^

8 Y# T+ y: y% c* ?  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。/ S5 y2 L$ c3 Y- f
- u, @5 X# e" ^4 t$ q$ R* v/ E
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。9 |+ ?4 q; q+ J. W' B

7 S8 }( _$ I* G( s" |  利尿劑——香蕉、橘子
) v! N5 B8 W1 w4 j, ^: Y- L7 ]% _& q4 p! V# j
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。" \! }; a1 v/ ]) h" S# _1 g

3 o, I9 T2 @$ n  維生素C——蝦
( I+ [4 a2 Z7 c+ p% k* P" Y& H1 ^- m: c" ^! B2 c6 P
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。( p+ _! E; T! E) I2 l$ I% u
1 {1 _9 k3 z9 w* A' \  ~. c
  滋補類中藥——蘿蔔
/ s' e+ |1 D" N; H% _. c5 E: u+ |4 E5 `
  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
3 `. Z8 b9 O8 U! G( B7 e( F+ o7 c) p/ |6 X" c
  降壓藥——西柚汁7 B4 }3 s# N7 b) H7 t9 \, C. g* J
9 b/ t2 `& ?0 q5 X! P. F  v
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
! z+ K3 m3 q( X: g( \
" K+ q  a/ I. V6 `; O  多酶片——熱水
' f* C2 v6 u  n3 C' R
. h3 k% u6 E1 D1 A2 w  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。7 c7 e: ]% L( m' Z, J, P' c

' S. r. F1 e7 |: [[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水0 J7 t6 B: w- Q

6 s2 G, V( V5 p有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?$ v9 U& m% D* O8 ]
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!# U4 k9 \) c7 L' v- a; ^/ B+ _  M4 B: Y
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!) u" U& P7 u* j" n
5 c8 @0 v8 S. }$ `1 K" z7 x2 Z) f
(一) 三餐後喝水
6 c2 K+ D! i) b. S. c3 Y& i% s( n5 W0 d
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
5 l( }: u+ r" f$ Y9 G質相當適合的選擇。
/ c; p  d. [4 _  A* P* m, d, R" {( D. f' ?
(二) 起床一杯水+ I. q0 Z4 s0 ~9 o
( Z3 O) x' `3 B
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。: b2 m& v* \$ P5 n6 n7 ^2 i, Z
9 H* p6 Y/ \4 ~2 h" B
(三) 睡前一杯水
8 A' j  R" |. s# [& d2 v& r) S6 ^/ \: Q4 G/ ?
人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 " T/ _7 M. `6 ~6 r# `
  m3 L7 }/ X  O, u1 S
關心自己也關心別人喔!
; K7 ?2 M9 V7 Q! m0 L' N& ?0 b0 P+ Z+ W! V! |
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 , |* b4 y6 A7 W$ ]1 N

/ f1 b" e* |  z2 O2 c" {  g: y, p1 x夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! 9 M  ^2 I$ {4 p, D+ F
6 d# x# ^: E( Y2 ?# v
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?' {1 m* s5 X. n; X' m: ]6 ~

, u) U! j( h$ n8 k! ?; Q  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。6 `* E% F. m, Q3 K0 F
. C9 }$ t% O5 n
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
! r' u# P" J4 |4 C2 u& p- j" w; ?- s1 a% a
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
5 ~2 I8 {; Y1 }8 j
% j1 o0 r5 T3 F  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! ! M! s. _& Z6 L0 n* B) D
3 L2 \3 p, L( U  ?5 K* e' `2 k
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
. S! z! E8 |; Z+ s" J; |* h
; |6 j8 {* p: E# k7 Q/ b: @  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
5 s0 c- X" Z( W. x5 x
1 k, ?: v1 L' z7 b; Y# v2 R  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 - T0 W5 v( G0 L4 K2 i7 Y! T) |% K
' j  W5 O7 `9 n7 d! L! T
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
4 [! s* [# M: J. S- [! v$ K  e
5 K% p( N% q' |! U- ~1 l  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
4 |. L2 f# L" @! A3 D2 z, a4 H( M5 w8 m) I
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! . g- n6 {+ j, P0 R8 Y. B6 E% S# e, C
+ k! x' Q8 J$ x
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
  I2 o7 [: w; O( C5 e
6 _$ H, z: r+ P% p( b# J  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 + ~1 Z+ @4 u8 m
9 R: Q; I- D" w5 J
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! $ O# @7 [( K1 G$ M
2 G+ G! V* _  y" L
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?) W5 x. d* T& k5 R: n8 {/ v) N

/ k2 y  g9 G* @. O0 T) P9 y  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
; T  J0 S9 Y$ R+ o: A1 L5 q: v& j5 J7 G  f# o
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!   D! E7 i  D8 P& |, ~9 L! m
+ U: s6 i% f- ?+ B; o& E
  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
0 R( O- A3 m0 P& w+ d3 @8 [0 `
2 ]- T6 T& s; k; M8 {$ N  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 : l" D% _! {8 }. q. i7 p

7 T1 r$ D; e* g5 }; _' y' x  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
; X  A3 L! k0 o3 {4 `) Y3 T; `4 K. L
& K% q% i6 Y5 l5 B  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
$ e/ }( Q; {1 i# X0 m) Y- T+ m! v; z' S  r8 V% e  s
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! - d! }' q: g# @0 _4 q1 W

% Z9 y+ }% B* Y% i0 J5 \  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 6 V1 h7 J5 ?/ j8 ^, h- G

" F+ m, D4 }- @) `0 D8 K) }2 Y  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 & t9 {- J1 g6 Q7 k
! i8 k$ L! @/ p  q7 e
  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 6 [8 \" ?+ ?! u

- O+ R2 \* D6 V  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
) k* A, A- a* `" B
! O6 p- O+ ^2 a/ C! J: O  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 # @  _# X/ V! |- D
2 R9 [, s0 A; E8 N8 g& H
  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 0 y# h' ]- C, r9 v

+ j3 e( I, L  B5 `/ D; `7 h7 c. F# O  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 , B- F, b; R3 Q& S3 C$ `/ g2 F+ }

$ C. I' i+ l8 p; h3 R8 V% G  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 : i4 N6 _9 r, y$ l

& V8 O5 E7 _) W9 P& l: r3 W# Y  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 % q8 B7 D4 v; ?% R  u7 a# N
3 ~2 |& U8 M, F$ f0 U+ n6 m7 q+ G
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
, q5 T# m; g  l1 `1 e/ b7 f6 W* F) E, e2 b( p( ^' z4 P9 X
  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 ) S) j# S) q+ s/ ~( H5 c
) F8 r- p, G& R( L  O5 d4 o
  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
- i" ?7 D2 F9 Y/ q# L) `, J5 V' P5 b3 a& G. r4 s! U& N
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 ; k3 \0 \5 E8 Q3 ~) h
4 X; c; L, a6 M: p' [( ?" _
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!   S, i, R0 r  D  _' p7 {5 }! L
5 g3 n( Z7 F  C- |& y; F( B) W, G9 x
  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
- W% p& `7 t6 H' @( S8 L: I9 i4 z; b4 |/ D! j# t6 Y+ A' ]' x* y
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
0 U+ Y* [4 e( B. y3 Y
' @" ?4 h+ f' O, K% \  d  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! 4 \3 v1 |3 O4 f" m, x' a/ N2 v
$ T4 i# g+ S# H: |! m3 r
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 2 N" o/ Z7 j  f3 |' r0 e6 s

) o5 G9 D8 ?2 z0 K# @: u0 P  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
9 q: o/ l# A% }1 A# j1 d' Q* n+ G+ {0 O/ ?' `
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 : D. e6 r* W. F. u6 J+ z- x3 P* \

" l$ J3 U. L6 L4 u$ u! l  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
* f9 w5 ?# |9 A4 b5 {' E0 B- Y
( d2 k+ ~+ a/ t3 c% F  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 9 y4 y0 V/ G3 h( j

( U+ J/ b$ O0 r) V: k6 V6 E  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
4 |3 u6 U5 O  k+ }
8 u7 H6 K) h  G. p9 t5 V0 t  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
; Z, F0 d: o7 m: W, V% E
) M2 h$ @, }$ B- `  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 $ R+ [+ T, Q, [4 ~7 I* r
# Y; a- l8 }0 }" K
  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! $ H1 i8 }9 ~! \0 f2 C

! A2 g5 p) O4 m6 H9 K  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
7 m/ K# [6 j8 v* w6 s
/ M" p' {  w" g1 X& W  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
& N# e0 V% k; k9 R6 X  S; }$ q! T+ j/ Y( v" ^; F: ~
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? . u& k/ ]9 t; m, P0 d: J
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
4 @% |0 U9 y. b& p9 C4 ]  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 % b+ O; f( x4 T" H7 q( @
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 2 \. \! ]6 ?  v5 o. P$ A
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 ! x; b" R  L! i9 H
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 7 [- i- X& {# L" u) c
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 ) [! B1 p& F6 Y! \
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
; ~, F2 u! n; e; ?/ T' _5 o  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
  R( g0 s0 ^8 K' v& ]  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 6 i% x0 u4 E1 K+ y+ V4 _2 ?
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
, D/ J0 j& D- \+ [/ ]" H  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
, h1 @" h) P4 `6 q7 A+ Q$ J8 r  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 % D/ q0 w) z5 s. `0 c
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
  I/ F& `; J7 Z% d0 B2 f+ U. e  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 + a/ d# M& r% R( i' w! u
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
1 T1 @2 ^" B" o$ }/ T& [& q2 f3 j  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
# k/ _8 ~6 T! R6 @# @7 p  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
6 A( T/ \- U& i: H( y
; p' }: w- V! ~; T0 ?# S- o& A★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
* C9 r; W( D/ y" x
$ {* E) t& ^$ \) F★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時, e. @  g% O; ~: x/ b
2 E+ \, t- P* B8 s& c
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。  m; E0 f; m+ {: L5 }) S0 N
3 C2 H% f# p% i( j* x' X" s
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。! u6 A6 i: N) z  p, k. o

! g1 m4 c$ K# H& p. B★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
" j" }1 E2 W/ w3 r
" J- F* X4 r  u7 z★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。, Y7 ?& M1 j0 I+ a' d# S3 K& z
8 e5 W! J1 t* ~) {( q4 |: P; r
★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。