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snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
  n' A& Q$ {/ U. J. `5 M近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
( E" S; y% o' x" j8 \一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 6 V6 K! q' l9 t) s) v
1、鞋貼腳 1 E# e. K* T5 Y1 V! U; r
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
9 k- _  p" D/ P' R2、鞋跟至鞋頭成直線 4 z% W0 {0 K+ J0 F8 I3 R
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ' X! s- E% ]: N( C. |
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 , j2 s2 u7 C: Z/ U
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
3 ^5 k5 S; ^  u8 N; g0 r: n; G* f4、可調節鬆緊 6 C$ }& U& ~9 f9 f
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
; h' K1 }6 ]0 l( y! b$ [7 o( s5、支點接觸多 ' Z6 J7 H. G$ H: l  L& ~0 `
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 0 b" ~" R6 c4 p0 W2 }; _
6、鞋底厚度足
; z% k5 Y3 w& d4 R& B/ W鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 : Y* z6 u: ~$ \/ t* A
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
% t2 f. M' I2 D穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”! }2 i, `. e/ E( Z
但有２點好重要，好涼鞋的條件：- W$ c6 E. M) J1 X( p
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”