[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件7 j, g" G. J  u1 G7 L  W/ m

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
6 P3 ?7 a5 y9 p( ]近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 6 k+ s- F# N! i0 h1 Y7 @' g% K
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ % z: N$ k! v( F7 f, @+ r1 ?
1、鞋貼腳 1 V) }3 J+ E' ^" g3 }: r
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 # ]  W$ c6 w: n, J
2、鞋跟至鞋頭成直線
* g. d* s# k7 r+ @  ?3 K  C鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 * j  l7 L  `7 J9 i2 d1 q
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
: w+ o' D' |4 U" p, T蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。, x/ J/ l1 ]) T( b  F
4、可調節鬆緊
* t. ]. t1 R+ Y0 s: A% z* B4 U可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
. [5 n- D! s/ @: c0 z. ], P2 A2 m5、支點接觸多 : B; K, a$ h' i8 S
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 8 ~: {6 D8 |- A$ i$ [2 p1 i
6、鞋底厚度足 : e/ U9 @+ y9 O
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 / c1 L9 W8 h: G- g/ k% C
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
* t  n* n. M. j$ T. }4 e穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”4 u7 \/ q& T8 _3 n2 X' S/ @
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
2 C6 e* X* v3 @6 L. i+ n! c! U' ]' g從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”