喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水  _4 H/ d$ M: i) Q6 |- e

6 X( \( ?* s. x* a1 R4 t5 n喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 , m, E0 O. @! H" }* B/ x& C

! c+ Y  I8 y/ H. Q$ ~8 K  A以下是網站上喝牛奶相關的學問： $ A. E4 i, C9 O5 R: D' a) w" t
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 * f4 T( N, }# V- H3 n. b
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 : k) ?6 q, Y- u- O& q
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 : R/ N& p  B3 J/ m! W

7 c7 ^8 S7 [( n★ 喝牛奶忌酸物。 1 b6 @* c9 j. L' Y& G
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...1 L; y3 W' @  C
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究  ]- P. y" \2 x/ J2 H0 S9 k
4 a7 i4 {% c, D( u
不過我唔鍾意飲牛奶...
0 p" e: g6 J; c  i+ H因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響