喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水% |" \% X* _) S; S
+ ?. @9 q0 y$ t6 s% j
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( y+ N" @& D1 W" m, N  C4 E* j

$ w. Q5 f' Q! B& W4 W  D% }# E以下是網站上喝牛奶相關的學問： & q" r4 |& Z( Q! w8 s* s6 X

$ l7 [& S' N  b# }, Z, p★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
. k% h) G2 ~$ A2 k% ~7 b( g3 r3 x$ B
8 x3 M- ]3 ?8 Y5 z! G& B牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
2 F" v/ v) }1 r6 x& c
5 _. _6 S; x* F) Z* X有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
7 B9 p' I! J" W; P
1 k" Q1 u9 I9 }  i" w因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
: f9 E8 i8 y1 m! }' S8 e( e) A2 \0 X
★ 喝牛奶忌酸物。 . s( B3 Q! C* }9 ~9 m0 b( w3 L
! t0 X3 I( u9 K! E
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...) W+ j7 z9 [' P8 J0 G+ I3 o% F
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究! _  ?7 f# o( `- R* ?8 ~1 J9 C

9 k3 _! ^  |' P/ }) }不過我唔鍾意飲牛奶...- r( @, |( I7 V1 ]9 J. K' j; a
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響