喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水  \) o- e6 U8 M: Y5 w! K) N/ _

! H7 u) q; D+ u. {1 w% x% T% p喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 p. L6 ^  @* O1 p1 f

; j- X# S) x( _5 c+ s1 g7 ~★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ( T9 i- a. d4 m- d

, ~* W' A; }* v' n- r. b牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 $ \" c- s1 X1 e0 A' q5 [* T8 e/ n

% S) N% ^1 Z2 c+ c% f+ L/ w. s1 X有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 : r  a1 Z6 R8 u* R" w
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★ 喝牛奶忌酸物。
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5 B' I0 E- |) }在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
8 }+ K' d3 g# b9 d8 G7 c" m以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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. R6 ^6 W( j" }% a不過我唔鍾意飲牛奶...
9 h! A$ a% D% n2 G, p因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響