- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:26 AM
| 只看該作者
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
+ b" k! t/ y( `, P0 t0 {) J$ [' @/ P! ~7 Q3 c" Z
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ) H: O' E+ i) n) z; R3 P- y
" m( f* z! w5 U d以下是網站上喝牛奶相關的學問: / I& b b' J9 l6 S& T
" ^7 F# b: I) f' A/ [4 K7 o★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。 & a7 ?/ `+ I! K0 V
/ L4 K8 J% i" W! C
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 8 r8 v: W0 u+ T: Q5 s r
5 n* {9 r7 _% K. U6 ?
有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 5 o+ Q" _2 X7 g2 Z; o
% f* e! x) |4 k# {# d' |. ~, V
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 ' k4 P( ~9 X+ }, s0 u/ j% Z
: \4 Q- D/ g" |9 s+ p9 Y C
★ 喝牛奶忌酸物。
4 C+ c3 d8 y4 h% y; z" t! c; ?8 D' X) I% ]) ]) l
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |
|