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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶, o' d% V6 f$ }3 R
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。2 {( X( M. n2 U0 Z9 i
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。
/ O8 J2 p# n1 H" R+ m' u, L: x每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
! j" J5 ]; r. h% P' _+ L/ @3 m, m在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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# E" j: j; ?7 {6 C B6 K) o6 z6 R+ J* L 檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
* v& B$ m, q. W% v( L能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,
. h0 b0 {6 P5 V! h) c" S+ Y就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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+ _- m; K- ?& K* d) e二、蔥花稀飯
2 m+ _) [: T8 f& p- N1 ? 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,' C9 h1 M+ e% G3 \* p# T9 ~+ e
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。 h0 w- I+ A- |9 Z: c# J( ~0 f! K9 C
% Z1 ]( T+ N+ _- ?0 L5 }; d※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),! r* V7 C" D& `( L k- R
因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※) O4 M2 Q& R8 |' ~; `' y
: u, m$ F, ]; O三、紅糖薑湯
0 T; G2 N8 G# |0 ]! q* a 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
: s5 j6 z+ h1 Z8 I?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。3 C- W1 f$ }9 F6 D8 P3 w
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※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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四、熱番石榴茶
/ S$ x8 _" M, t" ~1 O 兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
6 D6 z1 }# @: z7 p煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。1 A4 k5 c6 x2 Q! K8 c
8 @2 B, W( b( Z; g7 P※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※& t6 G$ q" X- X4 C$ w$ P
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五、薏米扁豆粥1 }) @& Z. A- P7 h% u7 B
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。8 ?& k4 \* l/ C$ ~8 `) \2 T
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※
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4 g" o# F9 {1 `( I4 w8 J+ c六、地瓜薑湯
- N" y/ z# }9 r9 X1 K; D 以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,6 J! E! a) e! g& C, [- g0 S$ y
每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。" C- |) z0 {5 m* P
) l! r7 a, W+ P: W$ j. i七、薄荷茶
& _3 O; d! |6 q8 _1 I. t 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,
3 m( Z' S3 D5 v. V% v5 m適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
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4 O5 S$ n# J' Q* d+ d; }8 Z※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、4 b+ o, {4 k/ T9 I. E6 g4 o0 u( s' Y
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※( f9 v( F% k" V Y! H+ g% X9 T3 x
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八、紫蘇茶4 `$ `+ G5 v7 w6 d1 T+ Q9 c" c
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,* Z9 K8 Y- g; k9 ? {# x' E
喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。7 |+ M+ I6 ]# K$ {
6 K' q. D/ d+ \2 t+ h3 N2 k九、熱梅茶0 r% h9 M- ?; R5 e
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,; D0 T* \% {3 H; m: e, o `& Q
早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
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- u' g- [, G8 P6 B※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、
# a M3 T( n. |8 B5 y痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※5 X0 o- u2 A% B; @+ Y# X
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十、檸檬汁' }3 l$ {, [ c' v& X4 I
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
& z( W* q6 |9 p% p檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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