飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
2 g: }& w* J1 {( i& ?$ @4.8公里跑步 2 G/ i8 e/ B: w1 Q* n, k! S' O. e( h
A. 18分鐘以下 6 b* @. c5 f7 y) y( S" V+ G3 H3 G  P
B. 18-20分鐘 * C9 [4 q3 i! P
C. 21-24分鐘
0 a* ~, I2 }8 o4 Z1 }D. 24分鐘以上
3 y# v" x/ @: Q  h& A6 a引體上升 " z7 r0 c  X. u- \
A. 18次以上 ; u) m" X0 A1 S' r/ Y5 e0 z4 ~5 Y
B. 13-17次 $ L3 a6 d- e9 n
C. 8-12次
2 S2 l1 Y3 I4 B3 _D. 7次或以下
9 w3 a# ?- T' i  ~7 W# M掌上壓 - Y/ n" d$ s% T9 y) `% s# s
A. 61次以上
& @" Y( ]* Y* W* x, p% D+ p- nB. 51-60次 9 T, Z6 M& q+ _, o1 g, R  I
C. 40-50次 0 t4 p1 ?& M4 ^3 V1 d
D. 39次或以下 1 y/ ~0 U* r- L% O
仰臥赴坐 6 L: u& V9 Q- B8 h
A. 81次以下 2 A; E' g, L6 m8 b: ?, ?& v! |
B. 61-80次 2 E/ r$ R. l9 l5 `6 N: u
C. 40-60次 % `0 \" s3 `# ^
D. 39次或以下
. ?1 x" y9 \2 ?! K5 `6 n蹲腿府撐 ( W/ |+ J3 E7 v! j  O4 T' E
A. 50次上 / N8 B! ?. p- K" F; @
B. 33-49次 / Z! a$ L% I$ D) J. g, T: @; _2 w
C. 16-32次 # b8 O, D) ^/ J7 H! h
D. 15次或以下
! u& r/ a+ v, i# W! M* v7 A啞鈴前臂彎舉（16磅）
* u6 t# M0 t% \3 U) aA. 151次以上 & w* }7 J% z* P. S
B. 101-150次 9 E. [) R. h7 ], z+ g2 O
C. 60-100次 / f; t# S& v. L# b3 y3 D
D. 59次或以下
2 \0 k7 [  f  t, ], T臥推舉 ) i: _! _( ]( W$ b
150磅 ; k' A1 K; X' g7 b; l
計分方法 ; Y, Y1 F* g8 X/ \0 m
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ) F9 g2 o8 Y; X
總分計算方法
4 I' i  n8 f8 ^. vA.級 = 17-19分 + X+ g, B' S5 x) a1 E& ^
B.級 = 11-16分 0 x* e8 c  @  Y2 \8 m; _
C級 = 6-10分 7 a0 e3 _: p$ \3 L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
; J6 B- p: }: Y4 j**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
* m; h- _" I$ J: U! c" {easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:4 i) M- D5 |" _( _
8分鐘內完成250米之游泳距離
2 Q0 ?3 u7 L" F- c2 D# `4 ^easy

7 L, W6 k! Y' k% @
2 _* G+ y& ]" u; }# Y1 b! e
1 L( C0 \, ~$ a+ y7 [5 b要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# ~& Y7 e; q: v0 q% N係都唔奇...7 b( I1 J) _9 V% g+ a9 F. L6 t$ R
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~