- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ' K6 g9 y& \6 u
4.8公里跑步
3 j! `! m- F3 j; sA. 18分鐘以下 $ }: F/ Y& \/ S1 m
B. 18-20分鐘 ! Z3 {, [- D! i; ~
C. 21-24分鐘
7 _- k* ~" d* M, I1 B+ D) ?+ ]: `D. 24分鐘以上 3 G( Y/ Q6 p6 c+ v o7 p( X# t
引體上升 6 x8 j, a1 L- l; ]0 ^2 A
A. 18次以上
( D9 j! M6 F% Z8 GB. 13-17次
- ~; ]4 W- S& XC. 8-12次
2 _/ f, V+ A+ j% l8 _! ]D. 7次或以下
. s4 |1 x3 z+ l+ L- W掌上壓 $ I: T: M5 r7 \7 L }* e
A. 61次以上 . `0 A; j5 L3 q. g2 ~8 {
B. 51-60次 6 u9 `! {2 d# U+ y7 d1 H) w* B1 ?
C. 40-50次 + _, o w3 L& X! _- Y9 S! w
D. 39次或以下 * A0 ^9 ]6 f" L
仰臥赴坐
! s% W$ I( ]4 ] \2 DA. 81次以下 ; Q. a$ |8 h5 E' H0 _
B. 61-80次
; ^0 P' x" k) M3 \9 XC. 40-60次
( @- u! B5 V' K$ I1 h& aD. 39次或以下 + ~7 A- f: e* ~5 k
蹲腿府撐 4 t( F: k z8 a: g0 h U
A. 50次上
9 ~3 X+ U3 \1 m) BB. 33-49次
5 _, x* l5 Z1 p& u6 jC. 16-32次 / W9 A) [4 F1 |& X' f
D. 15次或以下
) \4 _& q; K5 ^ B. `' B, c/ e4 z啞鈴前臂彎舉（16磅）
* P) m# s0 N. I, z7 W6 eA. 151次以上 # G" ^4 a! ^& W* j5 l
B. 101-150次
% J7 {2 x+ l; D& DC. 60-100次 # {* s( I& T+ V1 U4 J( M' y
D. 59次或以下 ( H6 ]3 w) f. w# X& b3 F4 \1 R: A
臥推舉 1 X1 j4 W1 R j! C1 b
150磅
! o. q5 a+ D4 T計分方法
3 ]% u' b$ I0 H) F( J+ QA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & L4 R. `3 P. J3 ~7 f
總分計算方法 9 K; F) R9 g( M/ B# E- z
A.級 = 17-19分
6 f% |% Q4 K' B, UB.級 = 11-16分
2 `% L, {! _3 AC級 = 6-10分
* x' S- f( r4 I: I# H要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
& L8 N( q7 P% }7 K1 c) I**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
