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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 & p7 N. m) \6 V: s: @) Q7 {' M O
4.8公里跑步 ! D! V2 Y0 x. M( g; X
A. 18分鐘以下 ' n- A" o1 \/ E6 @
B. 18-20分鐘
& m1 l- b1 \# N5 o8 u' P" OC. 21-24分鐘 3 ^/ V+ \2 g: P, K8 A
D. 24分鐘以上 , F" r4 t! x# T: A+ s8 {$ j! Z4 Q
引體上升
) z8 v4 G9 Q; w6 VA. 18次以上
% v, f% O" _7 w& S1 H& h6 cB. 13-17次
/ g$ Z) W/ n) V* mC. 8-12次 - Z6 }/ D4 K: N; ]4 }% M
D. 7次或以下
. |( q# x6 X3 U& l, n( T掌上壓
, `$ G* Z( C9 A; q* r6 Q, @A. 61次以上 U5 q: \8 e6 {! M% V; B' E @
B. 51-60次 4 g+ `2 ]7 c( V6 G- H8 F+ S( }0 V
C. 40-50次 & E4 }% X7 o* D/ @
D. 39次或以下 & `$ {+ C, k, G5 i) ?1 y) c& ?
仰臥赴坐 ) W5 X' w8 w0 Q V+ k
A. 81次以下
' C# m) ~3 g* @/ V) |B. 61-80次
2 L8 M/ t$ J" E9 q/ MC. 40-60次 / ~" l: g& \. v" o F/ h1 B
D. 39次或以下
2 A0 S( [- [5 g# S7 o蹲腿府撐
- a( [& J/ v0 ?# [/ dA. 50次上 6 I2 I) t& c- O
B. 33-49次 . j3 X' B; ?: n6 ?4 i. o) d
C. 16-32次 * \7 O3 z: _( G& [- k' E
D. 15次或以下
) |) ^% j/ [" V, D9 ^7 \啞鈴前臂彎舉（16磅） , S6 v* n* _& e# C; C5 U! a
A. 151次以上
. U, K3 S2 Q" F) ^& r( ?8 `B. 101-150次 ! Q# P+ I- S$ J& S
C. 60-100次 5 S$ @4 q) w5 o
D. 59次或以下
0 T' y b4 G2 @( E臥推舉
7 K( o5 l. I5 \2 Z6 i8 N150磅
* \2 E' s) A+ L: P2 n計分方法 ) M0 U9 d. ?5 n! Z7 h' ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
, \+ L- r8 [( H6 @) W總分計算方法
& }. t* M/ y; n0 F: Y" QA.級 = 17-19分
; U; s3 Y0 t( w3 j3 I- YB.級 = 11-16分
1 T$ {/ c9 A$ v {C級 = 6-10分 ! |" f) Z9 A h) l/ I
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 d( m! P2 t% Y# b8 H `0 m- S
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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