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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 + o$ r. o2 ~0 P" w+ O* o8 h5 R
4.8公里跑步
3 ]; y( g* R5 N3 }4 zA. 18分鐘以下
8 f; ~5 W3 Z6 {3 J8 J& r. e9 G1 pB. 18-20分鐘
7 H" f3 a2 ~6 h- I. X9 cC. 21-24分鐘 / z- l7 u: z3 a9 ~
D. 24分鐘以上
) T) X" }& r p) z* N8 e引體上升
, B& x0 T4 c+ O; K' gA. 18次以上
; A/ q$ Z# Z; S& y$ |& |% mB. 13-17次
& t: B( _, w; `C. 8-12次 # k( L& W" J' }9 b8 ], U k* y% z, ]
D. 7次或以下 8 b! d/ c. a% x
掌上壓
. M. c2 u# D% g% }! Z( XA. 61次以上
) d# V3 M0 E' k* E3 ^5 WB. 51-60次 ! O# s: j$ E4 k# P5 w% b" n" E+ }
C. 40-50次 i. k T$ C2 S+ a n' w7 l; W! A
D. 39次或以下 % h/ E* J7 Z7 O: E: L* D! v
仰臥赴坐
) T- ^$ D" P3 s. M% d" \A. 81次以下 6 J$ q% c0 l: b9 \: @! G; ^
B. 61-80次
- }; p# D6 j" V1 P$ ]' wC. 40-60次 ; V3 g3 C5 S9 y! Z2 N$ r
D. 39次或以下
/ B% o5 y" C* T$ w$ m2 n. N8 R9 N蹲腿府撐 ; n6 A3 s) ~' C; q& b% t
A. 50次上
& x+ n# E( ~, H ?9 @/ b9 ~B. 33-49次
' I3 q1 S: _+ P+ hC. 16-32次
9 P4 y( s8 t; _6 a/ ^+ `D. 15次或以下
% X* ]5 k: x/ C, \9 t+ _啞鈴前臂彎舉（16磅）
. P% e8 A) b& e$ c. ~' m& ZA. 151次以上 ' @& { |+ h+ G9 X
B. 101-150次
! P# R# v; {8 W! B) z. iC. 60-100次
3 Z' q4 }0 _. `! w" ]D. 59次或以下
' s* \$ e! G& K/ e7 s臥推舉 % i1 A4 ^! H/ z# Z
150磅 4 ]. o5 h( F0 x b2 i8 j, \4 r
計分方法
1 {* T' ^0 I( s! ^9 q+ [/ N# \% iA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
% d' ~4 w6 C# ?/ J: I: X2 b! Q總分計算方法 7 E( v- M. ?7 k/ ?0 t7 M
A.級 = 17-19分 ^3 ~) \ _6 l; {8 M2 q: Q9 n
B.級 = 11-16分 2 {( F' C S' I1 Z7 I! U
C級 = 6-10分 " _: `7 ~% c- B" ^
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % b$ N0 E$ j: W( d/ F) n
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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