- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
7 |: P6 F+ L4 R4 X/ q6 c4.8公里跑步
$ S* ?& g* q) ^! `4 K1 LA. 18分鐘以下
& a$ r6 y9 s) i" j9 O( j+ x( ^3 SB. 18-20分鐘 5 q" p( u$ }+ `
C. 21-24分鐘 ; x% _$ @% C4 L3 Y4 o4 r
D. 24分鐘以上
* o& t' z: z \4 \, f引體上升 * j% K% ^+ T" q+ M4 @
A. 18次以上
. z* `4 A& K0 X; R' r1 T1 }B. 13-17次 2 @2 J: E( @; T: a& |$ A
C. 8-12次 6 @( l9 M/ _! h# u- H0 K) J
D. 7次或以下 ' n, A9 D% r+ r, X
掌上壓 0 S" T9 r0 e( D' |* Z8 f4 ~
A. 61次以上
7 N) r: U$ f* R5 ~) EB. 51-60次
/ H M Z. N! X; l- S- Y5 D6 A5 yC. 40-50次 % [; E& t( Y `1 M3 S$ r( S
D. 39次或以下 6 ~- q" p3 V$ B
仰臥赴坐 # U% t: W" q' C6 G7 p( C) h
A. 81次以下
- e- y" E _ b( k7 b$ g( N' NB. 61-80次 * h3 x, M' k; Q! y4 c
C. 40-60次
8 M3 x8 b( b( ]) x- n" H) \' ~- [D. 39次或以下 L6 v- D- ^/ u/ L+ o7 E
蹲腿府撐
( X1 ^2 L9 y2 ?2 J* \ {A. 50次上
9 u2 |" b& i- ]' i6 v9 yB. 33-49次 2 }% K! F# |7 `
C. 16-32次 8 }# A i4 s- \' w. d/ J
D. 15次或以下 9 L F$ f- R3 M# R
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; r" U8 O/ b& | N/ O: P9 ?A. 151次以上
. j" I7 x6 i7 ~" RB. 101-150次 ' ~7 k) r5 E6 C9 o, C
C. 60-100次
8 C4 k6 g# |; ^D. 59次或以下
( n- D, ~8 `2 S6 ?臥推舉 8 ^# b7 M3 I( ~
150磅 , a$ m) Y3 c4 a7 r
計分方法 & j6 U* E3 l r* a/ Y1 N* m, L
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* w% F) _7 H% F總分計算方法 6 b# K H' I# u5 G
A.級 = 17-19分 % E4 z0 w. v& I9 B# W( c# }
B.級 = 11-16分 , }% C- x- K4 l7 P: q) A, ]
C級 = 6-10分
# Z7 g! z9 Z- f r5 ]3 ~( @. C; L9 _要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 x! U' `( [+ `( X' ~+ K
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
