飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 : C: T2 [1 V4 z4 F( G# n1 e
4.8公里跑步
$ s1 N+ _: r; _A. 18分鐘以下
/ ^3 V% e2 N& K; {B. 18-20分鐘
8 E' _9 W' E  m" \$ RC. 21-24分鐘
0 M& t* _6 |* j8 N: ^7 n$ OD. 24分鐘以上
, ?& J) Z, H  d; ~) w7 F: I/ m. ^引體上升
0 f' Y- Q1 A2 X& Z- n, SA. 18次以上
; u! \* ?  N' f. ?* B" a3 ?- ?& b+ U: kB. 13-17次 ! _7 Z+ I  C1 q
C. 8-12次
3 g8 I! a3 _; V5 A3 U$ ~D. 7次或以下 4 z' [6 K* T% R3 x6 a& H, [
掌上壓
  _& O4 ~5 s! _; C9 [- tA. 61次以上 1 y7 f, I$ N! N/ k
B. 51-60次
0 @4 ]' [7 j' z# v/ yC. 40-50次 - N( o. I2 |5 A' w+ p
D. 39次或以下 / l8 q' t! c( f& y/ ^  ^& q
仰臥赴坐 / S& X% O2 q- d# I8 g
A. 81次以下 ! I9 X6 s: Z: v/ T
B. 61-80次
  g% _1 V+ N9 M2 U' F# QC. 40-60次 . O( t  W3 v0 x5 m! D  K
D. 39次或以下 5 p& c3 {5 d! o- ^! L$ L
蹲腿府撐 % a  ?( P$ w! ^, j
A. 50次上
! p, H, y# w/ u3 f: Z% C- t* q% cB. 33-49次 2 [7 o7 }4 L. C2 P5 C+ e6 g
C. 16-32次 ( k9 H  n3 F" `5 g
D. 15次或以下
3 R  _- P. |7 f( y* p# v8 v3 S7 G啞鈴前臂彎舉（16磅）
( r/ A7 y2 x: g4 E/ o" K0 x  SA. 151次以上
, I1 Q* M: l" J, sB. 101-150次 3 V* H5 U  f+ A' J; ^( A
C. 60-100次 , w- Q7 D; i% z. p, D- e
D. 59次或以下
/ ]. r) x! C  S臥推舉 0 [, \+ T  w- o. E" w4 Q& Z
150磅 + P2 p: v/ a3 R1 K
計分方法
7 A# I* U" h: j2 \) SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 j* n; J7 [+ Z6 H. g
總分計算方法 * W" U* B# `  i* F1 k
A.級 = 17-19分
$ s# s+ `: x' j* O' [" LB.級 = 11-16分
7 V# p- L+ q3 {/ j8 z  ]C級 = 6-10分
4 _6 W" Q: S8 l3 N要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 b5 `7 a  k* U  Z$ R+ U5 X. R**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
6 r) M) e2 E! G1 I2 z0 Ieasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:! B9 g3 U7 j+ g# l& Q, l
8分鐘內完成250米之游泳距離; P5 Z( a$ G+ D+ V
easy

6 I  e8 `: `+ \" J& }/ J
  j1 h0 `; A- T' X7 m( E( l. x2 q3 G/ `, D8 e) Y- b# E
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~2 j# Y- u% a" I6 N# B, q. v' |
係都唔奇...
. N! F4 h& v! p4 e. R6 r) Z唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~