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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
% D4 X+ \7 `8 ~+ `# r人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓6 l2 Z% w5 D) b* F

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1 z2 w, L- ?8 h5 O5 r* }二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
& X9 Y1 X0 x4 S自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都/ U; m+ b. f; F8 I; t$ U' V& t: b0 x
有強化生命力的力量。
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8 v( V/ k' y. d5 }& m7 C三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也/ E; I+ a/ n! f
可以提升表現力。
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3 n1 x  t4 O4 q, w) g- E. W四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
8 m8 S; ?, _6 [, H/ O並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並9 p3 r9 E  {+ {9 B
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?, t7 C# ~6 F) t! x6 @9 a, H
酒的效果最佳。) w2 c$ K7 @+ Z  s5 U/ ?* U" \9 i
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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- \+ e/ Q' L' _' k八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
1 Y+ a4 V5 v7 b" q免疫力。. u  l0 ]! `- l3 D4 s$ u- n

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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,  P) o9 \8 N4 @
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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