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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
  ?0 b3 x$ ^' s- y# Y" D6 b6 |2 K人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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" ~3 F3 q( F+ e; Z二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
* l# B. D& ?* }7 I: {1 C0 R: J' m自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
; Z: Z  g! |+ s0 w有強化生命力的力量。
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/ f! M% B8 D* f三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也. w+ q( X0 g' H; K. r
可以提升表現力。
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/ Q- Q5 a! n8 Q四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,9 B5 g# a0 W6 R) I
並且減低心臟病發作的機率 。
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" |: z6 P  r( W五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並: ]6 Z) v5 S- R! B) z& m. \! f
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?6 L7 c6 P4 o% {2 ?7 l
酒的效果最佳。( [7 v3 a$ n; a! `4 k

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3 v5 v7 T( H* l六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。7 G5 J  T. Q% T- g) g. Y

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+ }( o/ h' T8 S+ n% U2 m: j# _$ f! p八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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; `& a1 Z& Y; E& [+ T" @$ v, `7 s九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
! q0 E6 |4 G" u! N1 i免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
* Z, i+ P. K8 F( B跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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