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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
2 z3 L* e3 D3 W, {8 Q& D$ \人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或! l( ^, `' [3 }0 K
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
( I6 d! @- o6 D# Y; n! Y( z2 r8 f有強化生命力的力量。* v3 N) L, z9 A
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( v, U( Y. o- y* |. ]三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也8 S  T9 Q  ]8 A1 }. _4 v7 S  t
可以提升表現力。7 @$ @% s* N/ `- G1 a8 r  T

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! d, b' p8 U4 X. D- j- z四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,' b) `$ }# Y0 i, D' j3 Z
並且減低心臟病發作的機率 。
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5 N' s6 \6 J1 y8 F2 ]6 G# m2 y五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並& t% J) E1 J( n+ ?! K: L
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?! ^# u0 V" u4 G& s
酒的效果最佳。& A! x* L$ T; @# v+ w8 c

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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。* t( B7 \2 }- Y4 P
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  R; W- K0 |  r8 c# d七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。* A! E/ ]& l7 k) w( d( h
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。- Y# q8 F- X, ^* c+ a  V
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強* d( s0 Z: G& ?! Z! w/ o# h2 r: E# G
免疫力。2 a( g, B, I4 V  J/ q) R' ~$ b

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% B$ U" K: a' v% b( V) l/ y十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,$ }' R4 x" P' L: ?7 ]4 s
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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