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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
- e( v) \5 f* b) f5 i人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
' y$ R, o3 @( Z3 n" v8 x7 `自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
' F* |. [9 {9 b: m( m有強化生命力的力量。
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0 T: a" J1 J7 a3 s4 ?三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也0 g( @1 Y% G8 |" N
可以提升表現力。$ |: F) R. g( o
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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力," l0 P" r; A, W1 E5 F" l) O; A- c, G
並且減低心臟病發作的機率 。, Y$ r* t+ v$ O) L% n) q

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6 Y# D" z: K- C8 G五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
9 j* C4 P+ c" x$ b( V且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?, x8 n, }6 U% Y/ F$ |0 u+ o0 {
酒的效果最佳。
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" K  h5 _2 W  D1 A六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。" o& W1 A) L* @' V. \1 t0 \

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# v$ ~9 }3 r. B2 L% |七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。7 P5 s; E% u. L9 D. ~, D+ B5 Z
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2 e9 c0 s4 D3 G% `5 m九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
8 ]; \  h8 w. c  w' _5 |" g" u' A4 H& i免疫力。6 d- N' h1 S) u6 ~% N2 t0 T
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,# p! _) Q, r6 S# U
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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