|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的% o, I3 ~5 Y- M8 x& W1 {' a2 i
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓$ P0 k2 J: k$ S
。
! N) a ]: M, r9 h1 m- [% C. Y2 r8 `/ b$ a; o: j
4 b5 m6 ]6 h V3 L1 T, C
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
8 b P7 Y+ n. @1 t% h: j8 o, ~自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
f _! | {6 D) o$ L9 o有強化生命力的力量。6 w* R. o% Y0 k
$ F* E2 D" Y* ^# P5 L( k
- K; Y/ d/ \0 t! j三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
, u( F4 O6 z* j* F3 o: e2 V7 ~, C可以提升表現力。
, |7 m! f. Z8 v6 c# p9 ^: V5 w' p$ J1 _: c
2 X" J3 `0 F1 \8 e& \
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
0 S3 ?8 e* k g2 G8 u% s" O並且減低心臟病發作的機率 。5 z4 U7 u% U4 {, j: d
0 S& w. }1 c! y' E1 s6 c4 g! p
; d2 h% ]1 c0 ~9 H" b五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
! S' F% F: W5 h1 W( W且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?7 G! }( J( g) B2 |
酒的效果最佳。
* K2 @+ m, _! F
6 e9 y+ g/ [, r6 G6 }/ X* i9 f! J1 H# a# I, w* Z* }; t
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! U/ v* m+ A0 O- G* c$ r
( X# v. ]' y' H3 o" e1 Q" [! j! h7 i* [
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
% Z9 o' D# h' w' H/ ~3 Z/ Z7 I- F! N' b3 P7 e
* K8 e6 A: \4 W2 y) o! Y2 p
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。/ o$ I3 _3 U9 R
5 P3 {/ B, ~0 I! ^" M v% M
. l2 _7 S/ {5 X0 C
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強: x# {- @! Z# X7 n3 }, v$ t, v
免疫力。; V) \9 _: o$ S6 S$ c5 q0 I# Z
% Q2 X/ ]6 ` a" \: R) N% H: d+ z% {$ Q+ T8 V3 b& o9 W/ x
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，$ e/ G/ `0 p' k7 G! N4 B% k/ y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
