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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的8 |( o+ o) B0 P6 s, b. c- c
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓7 T( t: ^0 ~1 J

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' R2 |+ O$ F  x3 h二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
& W4 l: \( l9 C1 H自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都+ s7 I$ W% s0 F, M2 k
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
: H& E, [5 I' G# {+ F  D0 Y$ t8 \% P可以提升表現力。
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% n% B* H0 R* A- e4 S& }3 ]四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
, a& C* x1 q  H5 l7 h並且減低心臟病發作的機率 。$ W4 R  g# x, G  r

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0 |6 r5 H* ?$ H/ D3 X+ ^  @, n五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並/ w+ [! D* U) a2 _
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
" z+ v5 C$ D; i0 F9 M) l酒的效果最佳。
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1 h! W" W& C% L! F: B# ^- T六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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, @7 o6 d# a( E/ m% R& \9 I/ o七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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: M: g+ H  x! p$ |5 d九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強; Y2 U) {7 y# O5 r' [2 c" t* }9 u
免疫力。1 u) F4 Y3 u, O, o

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7 F: ?, p8 ]% A& \* b  S6 B十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
! M' |( o. H$ C* I( q跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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