[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
) N# d6 F+ D$ l, \" b9 ~3 m人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓) W$ B' b4 U, ^6 i8 T
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或) J9 P' U( s" {1 ~
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
) [  j4 p" v2 u0 n* P, k, N有強化生命力的力量。
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; {2 P5 s- d4 p2 v* p8 @三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
; @' ]  i' g' i! ?5 J可以提升表現力。
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2 i: O! k3 Z5 k, @% k6 p" O' p四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，8 e7 a# D  Q& ~7 p
並且減低心臟病發作的機率 。7 @& E% m7 O) v$ W7 s

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5 J$ `- P0 b9 u5 @5 r  M五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
5 F7 q( K2 V4 ]% D& t( B) m+ \" y且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& S9 ^5 t. h8 C& ^9 ^3 b酒的效果最佳。% h/ ]- W( ?8 {$ `1 h8 d$ r- n
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。: ]1 e- e4 W: ~' a* `5 |
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' M( ?- }8 x& c七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。2 Q: u1 z, R7 V& a% r# I3 }

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8 Y7 _# o+ D  ?1 h) I八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
4 S4 s$ o: W1 h$ f免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，6 N/ L' A# {6 r# R7 Q& V5 C9 ]
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga