[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
# |2 z; r$ a4 ]人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓* D5 K+ X* c7 S" ]) L; O
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或# j# M  ~0 e2 B6 O7 V9 d
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ g2 X, Q) |8 k+ _- T' E. ~* b
有強化生命力的力量。
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+ p6 A7 I' z7 O( r& ]) X" Z三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也2 ^( c* a. J. v9 ]
可以提升表現力。' t/ r/ i6 v% }) _9 M
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5 j1 @3 A3 @, O6 O四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
* x. j8 t/ D  e2 A並且減低心臟病發作的機率 。
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6 G- A" a0 M0 l五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並! T* Y( A% ?/ _5 j
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
+ x9 [1 p3 b- g' Y' ~/ i! L酒的效果最佳。
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; i2 T; G- }4 c! F/ p" R+ {9 E六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。: u* Q$ s7 }7 z. ?7 m
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$ L' h- e( N/ ~! R1 q' M七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。# t: a- W, n, `2 K
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。) q& F1 t! \6 P- B* n
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0 ~9 \! O% n- j九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
( P9 M: S: b" t  W免疫力。( d( {9 g- f! }. G; e
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$ }0 T1 j) `! @" H十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，& n3 L8 h( \/ s# o/ W
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga