[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
- e( v) \5 f* b) f5 i人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
' y$ R, o3 @( Z3 n" v8 x7 `自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
' F* |. [9 {9 b: m( m有強化生命力的力量。
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0 T: a" J1 J7 a3 s4 ?三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也0 g( @1 Y% G8 |" N
可以提升表現力。$ |: F) R. g( o
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，" l0 P" r; A, W1 E5 F" l) O; A- c, G
並且減低心臟病發作的機率 。, Y$ r* t+ v$ O) L% n) q

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6 Y# D" z: K- C8 G五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
9 j* C4 P+ c" x$ b( V且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?, x8 n, }6 U% Y/ F$ |0 u+ o0 {
酒的效果最佳。
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" K  h5 _2 W  D1 A六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。" o& W1 A) L* @' V. \1 t0 \

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# v$ ~9 }3 r. B2 L% |七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。7 P5 s; E% u. L9 D. ~, D+ B5 Z
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2 e9 c0 s4 D3 G% `5 m九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，# p! _) Q, r6 S# U
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga