[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
2 z3 L* e3 D3 W, {8 Q& D$ \人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或! l( ^, `' [3 }0 K
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
( I6 d! @- o6 D# Y; n! Y( z2 r8 f有強化生命力的力量。* v3 N) L, z9 A
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( v, U( Y. o- y* |. ]三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也8 S  T9 Q  ]8 A1 }. _4 v7 S  t
可以提升表現力。7 @$ @% s* N/ `- G1 a8 r  T

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! d, b' p8 U4 X. D- j- z四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，' b) `$ }# Y0 i, D' j3 Z
並且減低心臟病發作的機率 。
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5 N' s6 \6 J1 y8 F2 ]6 G# m2 y五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並& t% J) E1 J( n+ ?! K: L
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?! ^# u0 V" u4 G& s
酒的效果最佳。& A! x* L$ T; @# v+ w8 c

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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。* t( B7 \2 }- Y4 P
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  R; W- K0 |  r8 c# d七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。* A! E/ ]& l7 k) w( d( h
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。- Y# q8 F- X, ^* c+ a  V
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強* d( s0 Z: G& ?! Z! w/ o# h2 r: E# G
免疫力。2 a( g, B, I4 V  J/ q) R' ~$ b

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% B$ U" K: a' v% b( V) l/ y十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，$ }' R4 x" P' L: ?7 ]4 s
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga