七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            $ R+ C1 B- A2 A) p7 R

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; H; |8 K0 }7 p*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 7 N* q6 W' }1 ^$ P- h
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  4 L# c5 I: M* E% R, ]; T

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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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" A+ L# b% p& g: C# f5 X. `*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)3 ?( J7 `7 d( z  a6 i. b

$ V. v8 l: v7 r8 I2 A* A*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 1 e, p( P5 Y# n% J; p
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 # q5 @( X0 M* I/ X. n" f
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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8 Y* c/ a" e" _$ U0 r; Y; {  @% s[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now& [4 }/ h4 t5 `1 k+ i5 ]) k
but thx for advice