七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
4 i3 d4 k6 s/ R0 ^3 i  q1 H6 p3 a  P7 s* I) Q
                                          
# J4 M4 J) }  w4 ?5 `*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 % ~/ ]! D: ^  k! ^2 |% x- v& d+ z
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  : s  k/ ]9 `2 k5 g* j. I- X

9 [. A; j5 t( L.         
3 ]6 m( I* u9 M: ]$ B*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
# j, T; V, H- X# _6 k& C4 T$ ~1 |4 c) p- {3 h! r
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)+ Y6 e9 q' H, |, r" ]' t$ h

6 O% {9 I% k, Z6 K* Z* a*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
, d1 W# \1 B+ E. i" E7 s/ C% {2 X8 M/ ]# h: M
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 4 n: p5 R! H9 [& O

) I% @0 I1 A0 d*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
/ q+ Q+ R; N+ L* l4 G" F' Z4 _3 C: K+ S
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
9 Q7 ]  j* H: t8 Z9 W, ]5 Lbut thx for advice