七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
1 k: w) C/ S9 a7 J4 ]& @- J% Z6 @+ I* [  M5 B
                                           # Y! W! w2 z# E# |3 @% ^
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
! T3 w% D/ G6 N; D                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  . p/ E; @) a* p; A+ H  T4 R

3 f# t$ Y6 ~9 \6 h) _8 j$ ?.         : Q( S8 A# p1 ~& [3 C( ~
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
  ^( B+ p* T8 C! k0 Z2 P  ]% ?: ]; G3 c8 f
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
" X( J- q4 x$ ]% }5 I( K3 i
! y" ^) w6 [& b0 [/ q( b*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。   n$ G6 V& W1 u. r' Y! y
# \; E) J4 L# ~4 g. ~
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
( ^5 b6 o$ Z4 {, \5 _2 D  B
/ }1 s3 G# d6 |& g*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
% m4 d2 ]. O/ Q/ {( |4 }5 z% p3 z3 ]3 G' |9 q0 K' f* d0 z8 p
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
* m, \5 R$ h7 ~0 r2 q) X$ ^+ wbut thx for advice