[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
: }/ E  s: i" L* e2 B1 B, |係真正o既油浸都唔肥
  F2 D& [2 k9 z" k. p) M有冇d咩好方法可以増磅呢
% [+ {9 t! O! E, Q& b# h% m! w: x5 a

0 l' K6 S" Q6 d* N0 D% G" _我175cm高
0 R8 ~: f7 w$ j: h8 M% k4 s. x不過得56.5kg= ="' ~0 t8 |0 S1 N/ _: u- _2 x- }
我好想肥d
6 p- P5 F* u$ I- C: h* j' H  I. @各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
; B4 Z& V' Q$ Q! I
; u: A* |! |% x& R, {8 u7 B8 w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
& p8 b5 m* z0 N又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
. @  h7 A3 Y/ e, Q8 R, o- q1 D不過濟住好辛苦
. Y! m0 L+ N0 o8 |而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
: K) }5 V0 u' _, r  q( P2 I& ?% K我都試過食飽就訓，訓飽就食  F3 [1 U1 K: d5 K
不過濟住好辛苦8 x% ^. w$ [0 [, g
而且訓太多訓唔著= ="

6 X( _$ s% A1 @' S3 t2 S
你係咪好like打波??
" C' b* `) `( P' v6 J通常食完飯好晏訓個啵==?4 k( q5 u4 W7 x! D' Y
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦# f8 ?9 O; f6 V% o% w/ [+ `( n3 p
不過我玩長跑ga& ^4 d  H9 x) O* k6 ^
可能係咁至肥唔到% @3 M" G6 e% c, P. l* a# j
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 d7 f/ F/ r1 u激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
. ^; m% J$ k, N+ h7 k# p+ s我打波....一時時啦9 g% d7 s% J4 G+ S7 e
不過我玩長跑ga: D0 Y$ t6 Y5 G6 r4 Y) f# ]
可能係咁至肥唔到
6 Q& D6 i6 h0 e7 m不過而家少左做運動都係咁瘦~"~4 k: U) J5 a4 n. S+ x" \
激死

5 e- p4 f) }9 E
我仲慘,醫生話我吸收唔到
) V9 k4 m0 @. U8 p, R我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
' l( b3 v4 k: B1 |+ }我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅...../ Z5 d& N' G2 t; V! Z/ n
之後再食飽就訓，訓飽就食2 K- d( \( V# ?% D2 z- I
唔知會唔會好d??. A, g2 U' }0 o# q
不過我冇試呢個方法