[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
. j  T8 n; B! N; S4 Y* q& U) |! Q係真正o既油浸都唔肥
& t2 p  I  _. b. I  U有冇d咩好方法可以増磅呢
3 r5 C. u5 g2 z' i! ~& W4 _0 a8 a- J5 }5 \1 D9 H& R
7 {0 A! ~; p5 j; R  v" v4 u
我175cm高
% c' m) g" Z8 A不過得56.5kg= ="3 I& G7 `/ N% M3 r/ b( K: I
我好想肥d  H  i' b0 g5 |) ^
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
( M4 Q, m  q$ ]' c4 K0 n7 o7 L  [) Q9 _! l* X; U  ?5 ^# |
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知% t  Y9 \& w8 I
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
4 }3 v5 d1 N7 [' {$ K. \) `- Y不過濟住好辛苦6 F, X+ s8 Q! f  S, f
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
+ F! t1 ^" i2 Q4 }/ `我都試過食飽就訓，訓飽就食
) f/ m, `) A! V& S% `/ L不過濟住好辛苦
2 h. y$ H& t2 L2 G) p) N* O* v* s* H而且訓太多訓唔著= ="

  g% M+ r) M. m% _你係咪好like打波??7 x% _( m& g' t( l
通常食完飯好晏訓個啵==?
$ a! x; Z; z( N訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦0 b1 Q; g5 o5 J# L) }: K
不過我玩長跑ga7 y3 Z( ^3 j+ g* Y. `; W& t' O# Y
可能係咁至肥唔到& S4 z% v/ j" U3 v7 ]. O
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  T% g2 z6 _% @, w/ a, @激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
+ X& {4 d1 h; i" {我打波....一時時啦$ L% i$ e# V( Y6 m! d. L
不過我玩長跑ga# B# U' j' N, @, G. M
可能係咁至肥唔到
1 h# {  \( q0 B# V不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! t- L- o. R/ `6 Z  c激死

' ?8 @  {6 N1 X) ]我仲慘,醫生話我吸收唔到# @: [2 e; W# r
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"( j4 c: m, w) }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....& K  h9 c' f  x* S, U
之後再食飽就訓，訓飽就食# j5 z5 d- K% s) O0 [1 M
唔知會唔會好d??
! K* M2 e# d+ x不過我冇試呢個方法