[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
  B5 z/ M3 b9 i2 c1 x+ U! j係真正o既油浸都唔肥1 q" I: t' p. }1 W
有冇d咩好方法可以増磅呢
5 F4 ?# ]/ Q- f& J) Y7 S
2 n  a3 t" j) M3 Q2 e. m' D% _3 L. q6 J# G. m7 o4 G) M3 K
我175cm高) f9 G% I+ [0 _' N8 t6 z
不過得56.5kg= ="
9 Q( A( a6 F1 {, \0 s我好想肥d$ j9 S; b/ ~' R- n; z) K
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法" D# X- H( a9 k# m5 j
" y* Z" ]' h# E) |& w5 Q: f
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
% b0 l; Q1 T9 a9 X+ {; r+ z又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食' ], L( C9 `5 X* g- U5 g
不過濟住好辛苦
& v4 o5 h1 m9 p$ {4 R而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:7 u; A/ q+ y% k0 n' ]
我都試過食飽就訓，訓飽就食' u0 D' v  C8 M
不過濟住好辛苦
( A, F" l, W1 B; i; n而且訓太多訓唔著= ="

( Z3 R& c' B1 V$ a: o1 U- P
你係咪好like打波??% s0 g6 [& u. g5 P: w( A4 U- c
通常食完飯好晏訓個啵==?
5 I7 v, [* {5 R' T, o訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
7 {6 _+ f" \; }: N不過我玩長跑ga
" G: a( A- }; G6 _% N; ~3 m可能係咁至肥唔到4 d; G" Z  p* \8 y- c+ y$ ]
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~$ ?, B' o9 S# H6 P
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:7 f% @/ w* T. M" ?) m% c3 _0 m9 h$ h
我打波....一時時啦
# K$ N2 ~: ^+ P$ x( t0 k& n不過我玩長跑ga
% R* b6 b2 ^, A4 _可能係咁至肥唔到
  f1 F* L3 s8 E0 ~0 H不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 @/ s/ H, r9 h# U/ z; f激死

/ W9 `: o0 }- r4 S1 Y" ~$ y4 b我仲慘,醫生話我吸收唔到% J; t% g* s4 y9 k8 i2 W) s2 z
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
" a; A* o& K2 b我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....0 G0 H6 g6 A5 L5 {
之後再食飽就訓，訓飽就食
8 f/ ~$ u8 g7 J唔知會唔會好d??4 ]* ]: v2 l7 U; |4 l
不過我冇試呢個方法