【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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" `. N/ D5 t7 ?% c7 y& R材料：3 P% F* F! j/ L. O1 e
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
' `: ?: z% N- x青瓜        1/2 條
/ U" G& p0 u5 O3 m; n3 `青椒        1/2 個  
* e5 F1 E2 M: r( z1 x苦瓜        1/4 條   d  J. L% s! R! S
西芹        1棵或2條
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5 {, C8 n! r' F0 E0 t* s/ E做法：
' Y! ]) M% r$ x. i" [* b1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 - n/ m) L7 z6 a( H5 Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
6 c6 J/ l! E+ u. Y4 H, ?. m5 Q0 _3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
6 s- A9 j3 w; I6 {* E4. 切勿加水、調味料
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% e% H2 \, G! P3 z" W& M五種蔬菜生果2 ~  e, ^( }8 p4 ^/ L) @

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4 Y* [' Y: E) [* v1 g! z2 d# c將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
# X' ]2 |# C5 x2 C+ l! q將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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可治病及養生、去肚腩最見效
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# ~1 R3 c" @, V- P" G如何飲用：
3 u: B8 m0 g" p最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! c1 K( O2 N* C. F3 w* A4 s% l
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注意：
9 G* c9 M9 V* O; e" S+ Q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
  {2 f& w8 f0 v- U* z0 @4 `青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
) k& v# g& r% }8 z9 W  C7 {6 g青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
( N8 S9 ]5 d# Y6 t" Z2 |; E青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, e' Y5 V6 t* X( {" W( r苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 V& o4 L' a0 J7 i* e# m西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水