【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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  @. o  i3 D  e( G7 |2 U
7 J( p% H4 D+ \1 }5 l材料：$ u! l+ h3 V  i, I6 p3 F+ J; Y
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 2 u4 H) ~2 B. U# x. q* N. ~+ H
青瓜        1/2 條 & [, i2 m# b4 r1 y2 v
青椒        1/2 個  
$ f, A1 U  g* x! \1 V3 r' e3 l% `苦瓜        1/4 條
. Y1 P; m8 [& u0 Z) [西芹        1棵或2條   s4 z1 d2 g4 s* ?
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做法：
* d7 j3 [% j# x* H1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( h/ ^9 K* D. d9 i9 ^' Y- L- p$ w2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 n% h! a7 p! ~0 z3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" Q8 i; ]! o' g& J3 x4. 切勿加水、調味料 3 R7 y8 G9 A- z  l7 U# K

. Y2 y( B0 X' [' Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
, V4 K( b9 T3 l) P* K  a五種蔬菜生果
* c- s6 T  `2 k5 o) ]0 \5 X" L: n: k. G: n2 J8 _- e3 b
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg6 Z) X0 Q( t' {3 w& F8 i
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用/ R5 V, L3 x. ]! h+ K) [) Z# W4 _

6 \. u% f$ h  shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg8 E2 B7 x3 q. O$ d) _
將份量倒於杯中享用' K$ v+ o/ W8 Z& H# z
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓& M' ?* x2 c/ ?2 [2 G$ Q
: u1 l2 r3 [: m7 K* H9 c
功效：5 P( x% E& }# q' x4 b6 A
可治病及養生、去肚腩最見效
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+ c: K/ ^( o& a. }/ y; I; f- N如何飲用：
* ?* a. D9 M) \最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。, C! t: B* P0 M' P

: w$ e2 V8 x5 X! c' i2 k注意：9 w; A7 I3 A! D  B! j3 j/ n5 t6 m
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& g+ \8 m6 |7 v5 I0 @
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飲料分析：: h5 ?2 T. n, h
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 8 g5 I  z* c. y! a' e) g
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 3 S/ d! l. T' l; L8 l
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
3 u. [0 b6 b/ h& |: ~' s苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 9 s+ x' ~4 b) g2 _
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水