【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 9 _* d7 ~+ T) J# l' W, C
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材料：
% ]- i: P- Q" }9 ?) {6 }青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
# D% L. F& z# {" N, B青瓜        1/2 條 3 z7 l" v- Z% M4 U* y
青椒        1/2 個  + N6 c, q1 u3 e2 U7 S; y
苦瓜        1/4 條 , j; u: j# s# D# j& t3 H7 J4 w3 U5 z$ L" l
西芹        1棵或2條 2 l4 D1 V* T, Y

& \0 [, P6 ?7 T, G做法：$ u8 ^, {) {7 r" q: I
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: Q* ?1 |9 ?! \; C  i3 S* D$ F2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, q& [. y# b1 j8 |3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , A* K' I) d* c
4. 切勿加水、調味料 1 j- c; e. c/ ?+ h2 ]

0 z8 m% \& N, S2 I- Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
6 Y% k& \0 k7 I# q五種蔬菜生果$ a8 F& j3 a* x: A6 b
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
. ?3 r+ T4 L  W+ N% _2 z! b( @* L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用  x( X% g. m# c9 D. ^+ J
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( X  k$ O0 q4 z6 T& y將份量倒於杯中享用0 E8 k' `& W- K( s! s) \

& D3 M/ p% C: w; rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
0 ~5 {  \- \8 J**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓6 z' Y. z  g; l" R/ G1 K

5 G# U3 b4 w# j3 i$ {功效：7 r6 f* v3 C) Y# @) T5 u2 r
可治病及養生、去肚腩最見效. t' _4 Y- T9 V. ^3 F' n
- a/ N( L, P+ b- k
如何飲用：
( G8 G- N# d6 ^2 \( L! f) S最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! S4 n# i: p7 K) l$ F
- L' T! a% Z% A
注意：
. P8 q* i2 }% q. R0 b若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：) j; d  k0 ?# T( S8 x' B
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
. X+ v: M6 E) s$ `/ L3 N青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
5 S& Z5 U6 W% a) V9 m9 c  n. [青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " Q: U' y$ f7 N+ y/ u5 o7 c9 D- g" q
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 9 Y; ^/ V) b0 Q' h
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水