【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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+ U2 z3 e, ?& n. |9 l材料：
6 L/ y) ]0 n+ `, O5 v青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) : g/ _% z8 G$ a& }* j* r+ y' ]
青瓜        1/2 條 % `5 W6 ]5 \; j2 @3 q, r
青椒        1/2 個  
% G+ X$ A4 d, G5 u, t6 a苦瓜        1/4 條 + Y$ k* n8 R( _+ n) j' H9 j
西芹        1棵或2條
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做法：4 t. u! A- w- {# X* G
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
- {( Z9 o( k  ^$ O$ O" F2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
' s& R: x- r6 I# F4 q4 c! H3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% x, K0 d5 J) m# z) k4. 切勿加水、調味料 ! {" [  Y- g2 u# O1 ~+ p# [

8 [7 O! f; @6 S! Uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
5 I) @5 a% P7 a; e五種蔬菜生果
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6 S. d$ Y8 ~. E( F; F2 j將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 u& x0 ^# Y4 s+ H, @$ f1 x2 u

5 c2 c8 I6 G/ k1 ~: O  L9 z' t+ [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
0 [# b3 q6 i* n' i- ?7 y將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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, g1 z% O- G+ H  R+ w/ n$ x功效：1 k. m2 a1 ]8 n! S
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：& S; e1 N& x- m
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。$ w8 M2 v8 f7 D8 B* ^0 S

' o9 w" X2 y7 e* ]5 y& f8 F注意：7 p+ F2 E* E1 U: C  I$ ~" w5 i
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：: t: V, K0 q5 @# H9 @( U
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 Z& h& ?3 f! e1 G, ^/ W
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 @! s# _5 g: X- O; C青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 3 G0 Q5 d" Y6 t( u- l! x8 P7 F  a
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 W2 M1 ^/ n) R1 {. \# v- [西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水