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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d( V! e" B* M& h$ d- h: z
可以係屋企做既減肥運動
* ~) s* x; M$ N成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
' o) ^3 G" A9 W' M. ?6 d提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
6 p" u$ }9 j( o5 {0 w, j" I首先要減左先
1 O! x% A) `6 t1 E& K+ d( M2 ^應該做多d帶氧運動7 V% e5 a' z/ ~
跳繩啦
2 j$ v( g" O7 f5 Y; K/ }5 Z, p7 a' [$ Y3 g) q4 b% |5 n: C- j
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...5 P# H" S5 x2 L) Q; n1 x
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
) o1 ~+ q- ?+ Y! o1 k. b唔該晒你地呀...
( ^9 ~5 b! R6 s5 d% n9 M: F除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
- ^: R+ v$ Q5 Z9 M& o4 g! Z長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
( X# n3 i5 C, c0 L
' p' Y. n( s5 I$ P, O長跑, 游水
$ i# h0 i5 i9 F/ ?( U: o) l& K我一星期都會游三次水
  N7 _9 v& W" ]) W2 J7 \$ u9 B游水都可以肚腩嗎??
0 f) p% M3 x# C' j/ C9 h( X* \仲有
# D7 |8 I$ a5 C$ [' j我唔止有肚腩! Q& E( u9 E, J, y4 T+ b2 u
隻手又有一大堆肉
( Y% C( c, j% @+ @+ K1 t3 g9 b個胸又凸出黎% \* q8 z. h* E9 v
你知啦 男人老九好核突加嘛2 H, n3 |# c" k) Z0 h# ]
有冇方法可以減埋
* z! |! _4 p) U0 h8 A唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
. Q- q" p% ~  ^# V) e; T. l
6 t5 H9 k* `2 k+ [3 {  q講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
9 W0 j6 m' e6 p
' c) P: y$ U9 l9 j& l[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
% e6 R* @& D6 C; |4 X1 J4 b' q& p) E( M
我一星期都會游三次水
1 H# F) a! L* {9 Z( A3 F7 w5 T游水都可以...
$ X, E( p1 y0 r: M4 y4 M$ k. Z, S
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
; D. R( |% G4 i3 t3 I+ dhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:3 r$ h/ N2 n5 V, i
8 \! H1 Y, g* Q; d# d
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
/ Y. `# m% @# S& d* V3 ^, U# lhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  m& O# x$ S! Z& }7 m, ~4 n, ^. {唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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