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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
; }8 h! |4 [$ w* {可以係屋企做既減肥運動
% {6 ^+ n; d0 v  [* I成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......7 J, `3 k( j$ [6 _6 t3 j. b
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩9 E; [: M; A( M7 X1 u% o( X: Y
首先要減左先
" v0 H. M, U' [8 X; o8 w& x0 V. U應該做多d帶氧運動& \" }  x! C/ ?! F3 p
跳繩啦0 D: V  L' G  h
& Z0 z5 ~* I& {- v4 r
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
7 M6 j0 d+ D$ F5 b4 u5 n% X8 e/ g  Y除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
/ @. z- n; R2 E( g/ y& ?唔該晒你地呀...% @' U- V9 q* m6 `; \, j3 ]
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
/ i7 r* M2 V9 ~+ L7 \- H) Q; U% \
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:/ W3 ]" Z. n' O& L6 E. i

! ~( ?3 O# W# u% ^2 g% f長跑, 游水
/ c- w; k+ X5 |/ ?9 s" P$ a/ M我一星期都會游三次水; `' y8 E! [& v. N
游水都可以肚腩嗎??1 L+ w  y0 V2 U1 u$ I9 o
仲有
. ~/ u* r3 P: v5 H+ v# Z5 [# E: ~' n我唔止有肚腩( k% i8 ^( s8 z' J- I: l
隻手又有一大堆肉" O* n1 y. m2 s
個胸又凸出黎
7 C( I3 I' M* o$ U你知啦 男人老九好核突加嘛9 i6 U) l+ L( {  F1 l& [* ^. ^
有冇方法可以減埋$ f$ K" \' H+ z8 c' J& s1 B
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
1 }! X8 z1 n0 n8 h! {. B
7 T; j, x. v6 q. s9 y8 G/ _( o講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
( g% a: y! V, \8 d9 p) f5 j( i7 Y+ Q" X+ W5 e7 A
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:% M5 _0 F+ v0 b

2 S9 g8 M9 @3 @我一星期都會游三次水2 Z- b, ~/ C0 i# r5 F' ]7 M# }- q  q+ u5 o* \
游水都可以...
9 Q8 T" ?3 B; a, l/ b我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ q5 h9 P  N, g  mhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
* V- M- `0 l6 \" t" W; A+ X; l! K  q8 C6 R- W0 b% S+ M9 V0 U
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
" K: A5 `0 N  v8 U8 A, [& u: dhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
2 U! e0 F& s" m唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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