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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
* {+ o& a5 G0 n9 F- i% Z- g. U) }可以係屋企做既減肥運動: U& Q8 z" n' R' s( P+ X. r8 A: Q; H
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
1 J+ S! ?2 Q6 `1 Q4 O/ a3 t提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩, O( F( z; h  W
首先要減左先2 v; i( X4 K; J& c$ c3 b
應該做多d帶氧運動; [1 `( r  B( p. x# {. P
跳繩啦1 z- i. d4 I4 \

7 X, g! H) Z( g  h. q/ K* {等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
) ~2 Y1 F  M) k- e除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:/ F- n7 g* T/ m1 B+ h5 t, K
唔該晒你地呀...6 D: }* o2 Z7 P; [) _5 I1 a( d( q
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
! j# S6 h) g0 [0 [- e( e
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:( S7 m2 B6 M0 P& O

  L3 w9 j& F0 G8 s  N6 M. ^長跑, 游水
8 }( O. U& k0 [% A5 h4 K" n
我一星期都會游三次水
) W! h  M# x4 I/ W+ h游水都可以肚腩嗎??5 i5 k0 i0 u6 m, a
仲有
0 a0 w8 P: ~5 l. o* h8 ]% Y* P8 C我唔止有肚腩  C0 v$ a% d$ Y/ W3 ~" m
隻手又有一大堆肉
  U  b. m/ x4 T6 S" F" X個胸又凸出黎& _- c  _- C  ]% j9 R. [
你知啦 男人老九好核突加嘛
$ }/ p6 Q+ a( m& q有冇方法可以減埋
: Y* m2 F6 o- F唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
7 i* j$ f# H! m1 p5 m& b/ f) ^' t& m1 \0 Y
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!4 g+ i, u% M: m5 ^" X, @

; `/ x# o3 w1 @$ M[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:1 |$ i; m8 z2 y+ ]
: U, E. ~' X1 W, n( q- Y
我一星期都會游三次水
! k$ s" X. g+ ?! Z" \. D5 @) q游水都可以...
% a, u+ f- y/ }% O& t
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
+ B  O& ~6 A3 e# ]3 u  Fhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
5 l4 _/ W/ \$ |, Q0 J/ e: g) K' R) k1 a& C3 |5 x/ }8 F
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
3 ~. U$ ~8 G, x/ K: Yhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
, C7 ^7 ~, a! m% M/ ?3 v7 q唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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