小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
' ]# U! Q( g& x7 B+ q' Z$ x  k; v* x- q1 o9 p4 X
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。9 ~6 C/ r& B+ G" P! W
* c  z" ?* q/ s0 t7 U

5 Z4 Y9 }& o+ U7 {) h　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
+ X2 l) a  r4 _/ p" s; b. B1 R( C: L5 {" t2 ?/ @. c+ A, J5 I

. Y) a; x8 o2 S* P: u7 [- s　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。3 @" L9 g# D) @' m9 \+ f2 k

( K. u4 b4 R  O【吃辣】
# d) @; x1 E1 S6 O; {1 }, p' S* q
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
) M  U( j7 z, d8 D% `5 I( m5 l) M' R( L& m1 z( ?( h
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
$ L* |5 \3 B5 @: U; q) ?: A# D8 k; g6 C" k! f9 N% }2 ^# N
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
9 E* q2 P! V  g+ k0 A' V" v5 x# Y; g  M" y8 F
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
) Z6 h" C1 }) L* T3 g- I
+ W0 ?2 C/ o$ x# ?
- P" n: Y4 e5 e0 W8 P4 _. y4 ?
% ^4 M' i* ?5 X9 ]【味噌】/ _# r+ l" a$ w+ o! B( s# F

3 }$ n2 `3 }2 ~. G) R
0 |7 B3 y; ~" v3 Y2 T9 l& Q　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:" a$ v0 d7 ]; `- I; x% U0 q
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

4 a: Y0 }' D# R# ]3 ?
....................驚