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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: - ~9 y1 }5 C8 i7 _
7 z5 `: b _0 s( a) c9 X. b6 x- y
不會--0分;
. i. w! b3 Z; u: ^8 `) y G有時會--1分;
8 G: W) _' ], L- c6 D0 i: o經常會--2分 + m8 `8 O+ N" s0 t
5 Z3 k9 t8 V6 }* B5 X; X# L& {7 y
4 d1 r+ l! v$ y4 b+ v5 Q! w
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
/ F2 p6 p( m$ u5 {) [2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ! Y+ i% u& J8 u: d" ^
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
6 V- j" c( H- q+ |4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ; u/ h& _- Y- h, g. e
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
A. `; y$ j: s4 q; \. Y0 L9 c) Z6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
3 O# X& l4 h$ I# [' F6 j7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 5 F9 Q+ T! v# T0 u) N6 N8 [
8. 既定的規則總是無法遵守? % V/ O4 H8 L5 w7 b8 X' _7 V
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
7 K6 ]/ K2 a* m% n Y10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
' q* i8 w+ E; @6 e11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
% Q& f8 H' `4 _5 _+ A2 ?3 K9 q& v3 z12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ' L$ L: J* y/ U7 K) j6 A
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
7 B+ D1 h0 ~$ T7 L14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? : V/ x/ {7 y' B! W& g
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
T" d# j: H4 s7 d9 G: t$ R4 k' P5 c- t- M) o2 M
4 F* m/ U% u( e+ D" o4 o7 y6 u4 C [) s
$ a- C, K$ r; F0 k# t! ^8 L! _# r3 d
3 |5 R4 j* c% C$ O9 ], |& p8 q2 F
# m5 I# i# x# w1 t. H# a3 j9 r2 |- H; u
, `3 K! y6 s9 k7 Y; d" i) i2 \
+ ^6 {# W' ~& h, L# i0-6分 / o3 A$ V* s8 B6 M
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
# W$ q' q3 t4 w7 e5 z但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
: ^: S' Q# h3 B% {1 D$ F1 d
' @. i5 }6 T- t* |/ q5 v3 T8 ^7-18分
u) i1 Y/ F! U# |/ \整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 2 R4 L! y; D- ` v4 l. ~9 p
) H) g$ ~; D( m! |/ f* l
19-20分 , A! }9 W" l/ k% p4 \
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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