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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
* f: F- P# r3 T5 j' a! e( d0 }6 |
不會--0分;" j0 O% i/ [* ]/ h4 z5 I2 o+ _
有時會--1分;
, C: m. J4 `+ ~; G* r經常會--2分 . i, K0 V* q0 q' }. A! Z
1 _8 k5 q. v' L+ ?. q
: k$ A: B' e8 p' f0 \$ J/ j! _& m% |9 d* y
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
4 y: u! h, K1 w. Q) m t8 E8 O2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? Z U& v( J5 P$ m& m
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
+ U6 W0 o$ `( [+ \1 a8 @5 [4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
1 b+ ?4 P- W9 `5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
: N( I4 j' F2 G6 f/ `4 M6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? % q: h$ D4 J- M! M
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 9 e: Z, C1 E3 `, G
8. 既定的規則總是無法遵守?
# k4 c1 F' |+ Z- B7 s9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 w- _. ?. b7 ]
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 0 H9 R: q/ B! p/ ^
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? % z2 o* o1 S: F7 a
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? / {! i" T; N3 T( r0 u9 W: d
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? * v* X* W/ I6 y5 i' Q
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
5 o$ w& G* f+ o! _. B# g15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
7 M6 z8 U# B$ ?# H; f6 w5 e4 d3 ]/ m, G- G0 g
& d% w; V$ y/ \% }1 r6 P
4 T# J# V6 Z( i
* J) K" _" K9 `7 [- M3 m& D9 N- u+ c7 t& |( w2 j b" ~3 K/ x1 L
9 @ I+ P% _( `
& M3 X) m# N3 v+ C% N+ j9 o) I) q0 B
/ J! z2 V2 o# c/ A: r, b4 Q# N: F1 [& r: V' S3 R0 Q
0-6分
0 L ~+ @. U4 m7 W; u* q整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 4 G# F9 }1 j. a* r: b; l" k/ w9 g
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
; T7 {1 c4 A6 @
* Y4 M4 ]. `4 I9 w5 a7-18分
3 L) U, R Y" j/ x整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
9 ` `5 F+ m) `6 r( @ H
2 [! }/ [; q- P- Z" l19-20分
3 {( \+ P5 x& x9 `2 i整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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