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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
$ v& }7 a3 a0 G" @4 j) R% M" e! c! s. O: {1 Z( u3 Q: a
不會--0分;
3 [) s7 o9 w+ a" g% E1 l有時會--1分;
% R, @/ `2 C( @經常會--2分
' C, S" F. M. T% _& E1 B4 j2 k: C7 l' {7 M
, ?7 G; N1 R) W0 S" l' _* f4 t
" T; q! l# ?: i3 U, w; M1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ; i% Q# Y0 t8 p1 ]. c
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
# f) L# N/ e% c6 v6 R" A3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 0 q. m6 ~$ t- ?6 T4 P9 t' Y
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
+ ?0 ~1 y' g& ^# i5 C( u0 e5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
, x$ k5 m8 K1 D4 R6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? . H1 B1 T* j [7 o+ C
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
# q/ i7 j( p3 c% }+ ~8. 既定的規則總是無法遵守? 9 Y" d: X3 J h- F& S
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
. Q' E5 e4 c4 e10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
! T1 ?" r9 I/ V3 o2 j11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? I" J7 s& m9 `: c8 O. S
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? / n$ M; q: U/ {" o
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
( G' n( ? x+ r14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
! ~$ c# [ O7 Z( d15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- ^3 w. Y' T1 o: Z, T( {# K) p( O) ~. Z, @- J. w/ C
8 W. N! ~ n5 g
3 j z! ^! Y6 M3 M- ?
! O: q. k! Z( R. x# P) G! }+ k/ H8 v3 u8 {2 v
/ A1 f9 W( X; r' h6 t, X `
0 k) O" n- t3 h
. j/ \" }( P. Y1 I% I2 T, [, J0 v! r: C' @& m
0-6分
/ n% X, d- q+ b9 h- K" N整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 3 `) X3 d0 l. Z. N% V5 N {
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
( \+ Y! Y6 C6 N
. T5 J5 h& S( S" J0 t9 A4 w; h$ X6 Y7-18分
5 `6 {3 s5 q( L* T整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 5 n' V6 d; D& k; Y( T$ h8 ]& @
, C ~6 t9 ?( M$ B' T
19-20分
b8 J' E6 Z- A- c4 M- O整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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