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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
2 ]7 q! b. J0 m1 B2 W
6 M$ o3 j5 @9 T1 p3 X不會--0分;
# G5 U& D- j x4 |- n, s& g, E4 g有時會--1分;
* n+ V* d! V" V& M0 z% @) j. s$ Z經常會--2分 - l$ @) R! h7 W5 {4 Q z, R$ J) R
. q8 x. c1 _' U2 w3 t
7 \/ F/ Z6 a3 H0 h; V6 d+ N+ ~
( A1 Z$ X! x; L7 ~1 ]/ U
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
; @. K+ {' Q+ ]1 N r# a+ F+ g2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ) G' g% H Q2 }, l6 [+ Z2 M
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? & {7 I( V. D. T+ w
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
+ |; i1 q$ J9 X- V5 V# J; r# o2 @. L5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? . S! Y6 i! S3 P
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? & s/ y0 j/ |: A9 j, Z1 J& F
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 9 o$ {) T( G, l% s9 H4 D' }& b
8. 既定的規則總是無法遵守? ! q& f) J. s) E& ~" e9 g6 I
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? % |' Y4 h3 h: E, e7 c; u
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 8 P4 Y6 @/ \: b4 u" r
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ; J2 P; J3 v0 F: ]1 {
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 0 |: v: D% U; ]- Z. j3 T
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
9 U! u* F$ `' I4 U. U4 D14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ' F# s5 y, s, I$ ~
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 7 ` w- L) `" u3 J3 ?+ u- I& o& r
+ R4 C a5 F. f. ~
s7 z( G& b; z5 v( d) \" H6 X: V3 o- }9 [1 S0 z( U
7 S' e) @) v& l& L
( i$ Q( P% {; _$ c) q3 B h4 h' T- K O' `8 m; L
' H/ V* I- P) r0 x! \
* q$ v2 `1 {# j& S/ B3 N
% z: V6 `( Z+ s, U0-6分
n5 P. ^: ]: q; a! {+ G2 l整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
1 }& [" Q) N; J. b" E但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! # Q! R: K+ u9 W. a
- i$ J2 V; j8 A8 {7-18分
3 l( z4 Z! s$ ^整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
5 E* f$ d1 t0 E+ n& G
1 Z( ?) L1 ?9 I$ \+ l6 O19-20分
g1 F: G9 {) J; d0 j整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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