[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
: D( h# z( J, n這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉# n! [' \& k# L( x  Z: J) m
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2. 塗護脣膏減肥法
: B* \* N$ C9 D6 Y, j. v' A在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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! }! z2 t' a: K' Q8 h* Q0 J8 `" A% C3. 紅色內褲減肥法& a1 }1 _8 ~) w+ t
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4 j5 a: g: I( T. ?8 `( V; M4. 戴出汗的面罩減肥法
$ Y: D5 `5 x8 }5 _, G& a在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！+ a0 Q! W1 R" t' q( T$ k
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5. 看催眠書減肥法/ a' X* O) N9 m' _  v
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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0 M, v: ~5 i2 `3 q+ t( j$ c6. 減肥戒指減肥法
+ O0 ^( B; O+ m$ Y# v+ ?- v* o, c還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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( C- \3 J3 f, e2 h7. 穿襪子減肥法
! ~! w' z7 \, w( i; P  t0 T0 K: m) u這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
: p9 N+ i9 C+ l% a" m: e: M這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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3 O' }2 {& u0 ^$ ?$ S+ `9. 敷冰枕減肥法2 \6 ^9 ~7 ?4 Q" C7 B
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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% M) J/ f# R# g5 [1 a10. 喝嬰兒奶粉減肥法
3 m/ z9 z2 w# ^- E3 v好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！7 J( Q& R; I% N

! g& r% p  A) E; J- P7 |11.牙刷刷出好身材' W# t! N1 [/ y; @
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。0 a# s8 e. S- ^9 n$ h
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12.巧克力減脂
3 {; V' ]& A: O營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。7 `# f2 y: O4 z: a  `" D

! r, Q' ]! E% M0 q' D13.減肥減到一肚氣2 m5 n3 u% s7 e3 P9 Z
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?6 M+ `- ]5 e" V/ z& Y
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