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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
: p) j8 h7 c' |8 y2 e這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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- k X( ~2 b" i" Z3 ^ x$ G5 l. g, V; i2. 塗護脣膏減肥法
6 ~5 T* t: ^& H& Y; B1 Y+ C在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！* v# F9 L0 t+ q; N( c6 z9 f5 r# w
( `8 k, m5 U1 K3 G6 C2 x* { F0 {0 L- e4 Y3. 紅色內褲減肥法
+ p- D; F2 s" [3 A" G紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！# S" |' q2 h* Y; `( I' @3 }4 m
' E5 S: Y& y3 F4. 戴出汗的面罩減肥法) K; O A% _# F5 m
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！. n$ g# i' x6 W3 f6 Y- @; w
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5. 看催眠書減肥法
3 r! @, v0 K4 a這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法- I0 x$ W: j& C6 l
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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$ ?- p' h% Z; `8 g( m7. 穿襪子減肥法* c2 x1 x Q7 X
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
: [; V, C& F2 Q6 i9 V, ]; i8 d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 N- m" v4 Q2 R* ?) @
v7 r# u: M# t6 k! [: G% U9. 敷冰枕減肥法( x' |% Z1 p: a( V. I8 d
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 N% G. n& F. ^
Y E* x- I m7 X! R10. 喝嬰兒奶粉減肥法
c5 L* m5 M1 ?" K# i好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！% i) a+ F) A0 _( s( G
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11.牙刷刷出好身材9 m7 O/ L S+ e* z. ]. y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。/ I7 ^0 Q3 i7 j& s9 [
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12.巧克力減脂
% Y- ^# p3 B( p3 a1 L1 S營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
- y* V* _3 p0 b2 y+ J2 v1 w又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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