[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
6 b' I  k2 a& V7 z這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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5 A. N/ O7 H) z* s- g1 J# x6 F9 @. E4 B2. 塗護脣膏減肥法
8 h* X: H# x, T( D+ d5 a' L# t在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！# p7 {- x9 E; W4 H/ d
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3. 紅色內褲減肥法6 r5 e# z8 N$ |2 J# {1 w
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4 j* H8 h- D) l) ?7 _" X/ e4. 戴出汗的面罩減肥法: `( C( _: ^( q( L: A* \
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！0 m6 Q* n$ H  ]4 h- H4 R  m4 W' o

! p- S4 k5 T8 P5. 看催眠書減肥法; F. P+ b, h& ?. Y
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
/ q! ~% i) b0 k1 |2 O4 z3 V還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# o# M: @; D9 l/ ?4 n; N; ]

" L& d2 p7 O: T1 I, s- F# v9 e7. 穿襪子減肥法4 L& ^1 d+ D- a  r
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！7 G) y: T7 |( g; b% }) J4 e$ p9 I
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8. 夾洗衣夾減肥法1 V+ v4 [; `$ v. n$ R& c
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法1 O" a, g& W- D
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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. t; D, T8 K  Q, z7 M' W. c8 m, E! g% R10. 喝嬰兒奶粉減肥法* J3 Y# r: @- ]" M" k
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！! b& W* V; k) ~) M; t

& M' N' s2 i- V; i4 ~& @- p11.牙刷刷出好身材8 e) `0 m# m2 c  M# b5 @
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; P: _/ Y9 j8 W- o7 M2 C

, d' E$ }. m7 A& F12.巧克力減脂
# q0 f8 X6 b* c0 h7 z0 W營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
8 R: n3 G) R; n8 W$ n0 Y  E* e; G又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
1 y1 I4 `& O& Khttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg" I$ b& \( \! c# ]4 W( p% m( n
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