[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法* P/ E; D( V; E( o, u; {
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉" l7 }0 E. P! |3 q

7 f( B% T: x3 x: x# ]! g2. 塗護脣膏減肥法
; c) B% K7 Y) V! u在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; v" X5 O* `1 ?

# L1 [% v0 D( Y; c8 }% Z' \3. 紅色內褲減肥法
( r$ x' S. r' c6 D- |  Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
6 `: [( M' \2 s: I4 ^( j& V- Z
* a2 l" O" N1 e- |, e4 O* S5 p4. 戴出汗的面罩減肥法$ m5 D. ]( Z0 P
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 u* |6 s7 k4 S2 Y

% z& _4 u; e0 u; u% p5. 看催眠書減肥法
) M& |1 u: F6 J! h0 T" N這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
5 }3 J* @5 f/ M; O7 ^3 |" u* T. e; s# B' A' y% k9 D5 F( p
6. 減肥戒指減肥法' @) j' x/ m- v
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！3 v9 _3 _; u$ a3 b. h6 ]0 t

: S+ W( m9 W: E% O/ m5 V7. 穿襪子減肥法! d* I  m: ^- d$ T$ _
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
+ I+ J/ T7 e* f$ c" b$ j% G3 ^2 I; n
8. 夾洗衣夾減肥法
8 R6 Q5 ~4 j! k3 ^6 C0 K這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
1 ]7 T( @* V; D$ R9 K- U. E, k+ {$ C8 _. k' T% O2 T
9. 敷冰枕減肥法
' P) d. v& K. ~" U用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！& |' V7 a# j$ C  O7 h7 x% c

6 h, p& b4 r+ W/ r10. 喝嬰兒奶粉減肥法
! \9 h! L! g1 L9 E$ r好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！3 l8 l1 ^( N4 ^/ _; s4 t2 T( A

$ I& s, y3 R0 E9 S( p/ Q, |11.牙刷刷出好身材, e/ o3 `: G1 P) p) Z( B" N
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。8 g" q+ N$ @; t1 J$ f

! o4 T& \2 l5 |" _. V12.巧克力減脂
) w" \  f- I7 K9 d2 ~* s營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
5 S. i; D$ n9 I; J. M: F) w5 }/ b; Y' B
13.減肥減到一肚氣0 u3 I) ^  @0 f# S. W
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
2 p8 Y) E  }" j% Vhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
' C: b* w( F* R6 i" a* ohttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/CASPW5O7.jpg