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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法0 L% a' |! R8 y5 C: G& B, t
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! J( {! E; D) H
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2. 塗護脣膏減肥法
: z. I0 G1 _8 k6 Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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! `4 i6 T) i; X3 h* M0 e3. 紅色內褲減肥法: t1 p+ a/ _" N- m) n7 m
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 F( W% i% P/ ~9 W: L a' q# ~
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4. 戴出汗的面罩減肥法
8 H u5 Y1 \, I9 E7 [3 \在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法8 g+ v7 g/ f- [$ y
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 C4 L# P+ D$ R2 c; B+ N
3 r/ d% N) C9 j4 _( f/ ]( X6. 減肥戒指減肥法
7 L/ C' ] ], V$ y1 ~' _還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！$ ~* f1 }& H: e" ]7 M; W3 d% ~& y
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7. 穿襪子減肥法7 @; V. P% ^9 U2 k1 L# L- M
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！- ]) s6 U2 B) O6 _8 v. K
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8. 夾洗衣夾減肥法, r! l+ J8 @& P8 @2 F
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！! C$ p L& c$ ]" y; p7 G' j: c8 I4 z
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9. 敷冰枕減肥法/ E: ^) O& f: c* V
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ [0 |* g; N) k. N好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！3 G' @+ _8 l8 ?. U6 p
w' P# ^) u4 I c0 }* g$ S& N' }11.牙刷刷出好身材
' }; z a# S& V/ Z8 v有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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9 m7 u; }/ S1 D8 k12.巧克力減脂7 T* l# @7 \) g) j
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。" x* F( t& ]7 e8 x
8 G, B8 _9 `0 g4 [$ @! f: J, a13.減肥減到一肚氣2 W( l0 v1 L( B/ I6 O; _) \
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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