[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法+ ]+ _; K9 H" u4 J5 d
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
# {5 H' m: W# y7 q7 ~5 V2 L" H% ~在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！  m5 f! |5 t! }  a% z8 X

1 w; O3 e$ k# `; L3. 紅色內褲減肥法6 j: m) L9 ]8 @0 u
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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  V4 B  W) I  n" Z; s- g4. 戴出汗的面罩減肥法
/ f+ r+ Z! U) l. F. n8 P5 i在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！: l2 a, w1 }$ S/ L4 r

3 x# _( V5 b% ~1 W5. 看催眠書減肥法; [( }1 |- k- N/ T7 p
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ Q# R/ z2 \# j* l0 J

. [. r3 q- y8 O) d! k6. 減肥戒指減肥法
3 V! I* R: j% y3 p還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法, L! Z2 `0 g- n7 n4 t
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！8 |! L: U( x5 N1 i+ d! M
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8. 夾洗衣夾減肥法+ X. M* p% |5 V% [% H( C* F3 ]
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ U. w& Z1 S0 [& \
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9. 敷冰枕減肥法
6 [; m# g, d% t  o$ e7 @用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！- m+ j% o3 H- W9 Z* P: ]5 P9 a$ ^
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法" t6 \2 d( l! R, J( ^( z- t3 u4 P# ?( G
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材1 r; ]# u1 l- n! v
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。8 w4 S( y! q! N7 q6 ]9 _
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12.巧克力減脂" y1 C0 @4 R: J1 t  Q$ [
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。5 V' w2 S0 |/ R& d/ `" ]9 t

4 ~& ^( o/ x$ ]  n* v13.減肥減到一肚氣  q2 T, I) T" B) H0 o! \- S9 O
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?% A$ f  m! k/ F+ j- U0 W
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