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發表於 2005-12-25 01:05 AM
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Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:
! R7 G0 i. f% ~/ l, Y壓力太大,如何減壓
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% }) C7 K4 J8 h; [( ^* u5 c請幫我 * h" F* o, V! \5 s
5 F7 O. i& E3 Q) i3 t+ s, b如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。1 @" A* B1 _4 E
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其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。
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+ b0 R; ]+ Y0 W$ }6 Z9 b9 l若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。. v2 @. l: `0 i3 @, M* \1 K
: l- B/ m; V) Z+ ^+ t所以,減壓方法多的是。 |
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