[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
$ E: M, F0 L. u! W1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
. ]( g- e5 }( ]6 v% c2. 早上不排便。
6 G5 |6 h4 A2 K! |1 z* O3. 暴飲暴食。 ( q5 m( j: z" p0 l- ?
4. 不吃早餐 → 透支。
! K. s$ T3 y; Y$ f, [2 Q5. 藥物。
  I! h  Y" n8 M# r7 |' k% v6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7 s( @$ M1 j  Y! k) b4 V6 H. S' O7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
1 n% _# Z. _& [) E烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
2 C8 E* d, [5 m1 |. F3 O) F" o疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ; D$ P8 N+ O) x! p
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 . H* h4 P7 F$ ~& O1 n2 M# B* y- q% b
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ; W: l- D/ B! H6 U  a! i
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
- Q4 a9 ~/ G4 w2 S2 N+ }10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
# m9 n8 i% }- ^+ ~& B/ a* m食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 2 v( v* ~, |1 _6 m* I. Z
原因：
$ v  R. o0 k/ e% z; H□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
5 a+ S0 L. r+ u- j  ^" P7 G4 V夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
, h. P8 @, e' b% C要不便先睡一覺，天亮再來。 - m5 v; h7 c1 g
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
7 @7 j% r0 @7 S: q8 z如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" [: s. g. r" y1 z9 p5 L□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 7 \1 N8 z, I" Y+ g) m; Y
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 l5 W) z. O5 R! p
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 1 o3 R) L6 U/ |- h$ k- t
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. I  Q7 Y4 z3 Q/ u/ q□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 ~1 P" r; O- ]3 [6 E□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
5 m1 Y: w' L4 n" v9 s# ?療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
& _2 S. t: K1 i! n9 k3 u3 _/ x4 t5 Z不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
8 C4 s: K7 z6 B/ {, i2 h晚睡晚起混亂整個排毒過程；
& _) |- B- e' ?! y另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
& g4 H* u, C: I個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ d2 r  K# e7 l4 v; lwa,我全部都係8 ~" B! s3 T7 T1 A9 V, @+ h2 b1 G9 s
個肝無la

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9 [$ e/ Y% h; T' |( Z無相干 無相干