[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ) j8 }7 R# b2 l1 f
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）   G' w9 x2 X  p9 Y
2. 早上不排便。 * [) x8 K, F2 y4 k3 Y- R* ?" R
3. 暴飲暴食。
  c. }7 n; v, `) B4. 不吃早餐 → 透支。
4 e9 L- B1 F1 H2 s5. 藥物。 # K1 p4 V: o7 R
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 3 {4 I1 T: K; T# U6 r4 e- E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: j7 [" d& a3 U/ o烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
$ ]( A1 p7 \3 r4 d" |$ ]+ d疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
( |7 [3 i) P+ k3 P; k" o; C+ _1 Z. L8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ v) ~) K6 _9 A; ~青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9 {9 i0 [$ d9 n8 H" X8 v3 U9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 - n- a' s; v. M. r0 s& g
10. 急躁。 1 V" {( X' x9 `$ ?) d8 Q8 I3 [/ ]
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 F! ^, u- c9 c- q+ I) k+ N- d食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
) O1 |2 t8 V' T) y- B7 e原因： 8 M5 q2 T% K6 }' j0 w  Y2 [/ ^
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
+ Z) Z1 ^1 ^. T0 u. u$ M7 |夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） " E( u' k% |2 d' s( z
要不便先睡一覺，天亮再來。 0 x: ~$ X0 p8 ~2 q# {
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
) a9 H& i+ h+ L2 o# l9 Z2 H如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ! G: z3 k1 N$ E
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。   M. b+ _: z' r( k! \/ H
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
7 ^+ }# I; Z  W1 m( A□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 2 X; u& ]8 i7 h; W
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
$ X% `5 C/ q* g% V$ w, N0 R: l% [□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 ^6 N0 ]" a, j8 I- p6 p# O6 i□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 % Z/ b" ^1 G8 y
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
# T) R% y0 R  N# A/ D不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 6 Z0 c; r3 G2 p8 H
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ) @9 Z0 Y% q: ^2 z
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係8 E* V* S7 I" d! ?$ B+ s# b
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
/ |' q- x* P% N2 Q; u! zwa,我全部都係4 K& [# Q8 F) U' ?. _" D0 D5 |2 U/ L
個肝無la

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無相干 無相干