[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
) \! h7 N. V1 [8 g4 x( }" b: N1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
' G) ]% Q- M- O- I2. 早上不排便。   P$ y+ \# y; ~$ s% U0 S
3. 暴飲暴食。
( }& G4 _" u: m& z+ Z. F4. 不吃早餐 → 透支。
5 Z$ `5 w  @6 o1 d8 O) S5. 藥物。
! h1 r# ~6 T; @/ y2 i) h) g& S- z6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ; M' }: m8 X3 W  a$ L4 `0 G$ ~
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
  g* b9 m7 a- \6 W, a9 s8 ^" n烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 7 r. A. q+ s& r1 _& U
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
5 N, Y% u8 a" O# k, [; T2 Y8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 7 j( \0 y- W. j/ e& U0 P
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . M2 i3 R! y% r; N) q7 }4 ^
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
% c6 V. D/ N. ^; i- A9 i! h10. 急躁。 $ h2 m$ a+ i7 D8 t9 U
; `/ ]. X( k) `/ G# W
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
; n  p8 P6 u& Y: ]; a& N5 g4 Q1 K食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 L/ F1 L, m, X3 [
原因：   f* |; |4 J- ]9 ]! E
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，   s- d& w; H. D$ [& f9 D
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
/ e- Z* k, d: J8 @" `要不便先睡一覺，天亮再來。
' j" f0 E) O& s  O# x4 i7 `9 r. ?倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， - q: l. m9 r  q' ]
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 % C. K; W6 G( \0 [
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
0 I: F" I. ?9 ]! A, Z3 N+ m/ E+ a□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 * l1 E% r) g( n: y; a+ w: m
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
; H3 w" C7 \8 ?$ v因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 - `" T7 |* t8 ?( V
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
& Q. v: M6 f; ^2 B5 h; T9 X□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
! X4 j, G+ V4 G" D療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
7 {5 ]) E; O, w% T  x, A不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 4 q9 {. h( `7 M# R
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
: S5 o: c% P2 J6 u另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
/ ^5 W6 c6 A; |& g+ A; I個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:; A1 j# U7 }/ G8 k. Z7 L
wa,我全部都係+ U- V7 P/ d. |# I2 U3 l
個肝無la

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無相干 無相干