to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘0 ^( I1 g# K/ p/ a
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　　操作難易度：★★★★★
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$ y$ D% ]7 ]) s9 Q# `4 d# @9 u　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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9 q; B) R1 C6 L6 P: g　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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( |# |6 Z; O1 F　　操作難易度：★★★★★
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$ e2 W& i8 m7 Z% p  F0 j. D　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：, V+ l; F$ J; c- R7 @7 ~
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 [5 F* ~- `4 o7 b0 c( l4 e

6 R  q. b) }" ^7 v5 T5 q' W　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。8 p2 U6 t3 m! L+ ^3 O# B6 D
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：9 u0 W' x4 z) x. X
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。2 e' g: f8 T( ?( `$ |

( a/ {  ~  g, K　　3、在雙乳之間做8字型按摩。: m- X* k' r* V& V9 E6 O

& H1 V9 D0 |' g' m- a0 n　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 , S2 F9 `0 q: n. ]. |& t, B

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:* W' f. C- H- v! P* n
女會員...........

# `4 P- U" w% w% W2 K2 O" R, E  @: y- g* r) k
幫人地..., L( f' y% f" x3 O; ^
即係幫自己ma~
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港女身材好,
3 F: `: T1 N7 ?' K港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ L( @4 g8 m8 o" \

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6 y$ Y" P8 K! }& m幫人地...) y) t: _2 A) L5 e
即係幫自己ma~
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$ j* U" d/ v/ N% [+ P6 R0 o8 f港女身材好,
( ^( w! \4 P2 @* K港男精神好!!
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! O) X! e$ l+ a# C& z* ?6 i
: d* ~! l  ~+ p( me句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:8 g" c' z* h  e3 A& h) O
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) B: Z6 y$ C% c( x% ]+ x' h
e句夠精境

5 Y: o/ D- t& ?- d& X

# {, G: s+ N* T* e加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
5 I  Y0 Y" I6 |/ |支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
; @6 N! Q9 c7 n9 i/ ?/ R哈哈哈哈哈哈哈, F$ @1 F. ^5 u' k- \
支持Aivn哥哥

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: d1 S9 K/ u/ \6 H1 W+ m. E" vhaha, ( ?1 s; k" d( A( i7 E& c( r+ p: x
多謝各位啦~
; g7 I- b) k# z! }* \1 D7 q  H之前好忙,
4 S7 _' M0 S3 H: l久別左我至愛既enfun一排~8 C3 x! k7 {. [7 _+ \/ l
不過最近得閒返d,  E, L% m( @& @7 V' i$ b$ W6 u7 E
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:" V6 w! Z' d# H0 v5 z% x
+ ?6 ?' T$ H2 A, |
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* {8 J% ?0 [- c3 \6 W港女身材好,! n5 x+ F9 h1 c! w
港男精神好!!
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good bao