to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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, `" x7 t2 g2 y# f+ g運動方案二：
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2 j9 I1 e( Y+ k2 y8 ]　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。/ \+ `! p: Z3 R) a; P. p
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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3 q; K3 E* y" @* U　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。7 \7 t/ a& B4 P

) J: D( K/ s) N　　3、在雙乳之間做8字型按摩。+ Q% E% |2 g  ]% z7 u7 [

* A4 K! \9 C" W9 j　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( K, X' j9 i$ n' Q( t
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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. E  `' Q( w7 _2 ~　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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  w$ h4 E5 i" E1 D( F　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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( }$ r) k2 ^. {8 K  [4 W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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+ v9 J! l* S8 w　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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6 {1 L; H9 H2 m- g) H希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:, q$ E: d" u. I: i' T+ T2 V1 {
女會員...........

" L- J: q6 q  K! P, o% E
8 G6 e9 W9 r5 f" l' T
幫人地...
7 R5 N8 l& A- ?, a即係幫自己ma~
& p$ p# ^& Z) L5 \3 [, G
- R. Y1 s  T7 I; g+ @5 z) \% j港女身材好,( w- d: i- @' V7 j  m* A% H
港男精神好!!, A3 `6 c1 i% q* s3 l" o; X3 @+ M. U6 `9 S

: D* y# \8 q2 G9 `% l

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
: w! s5 E! v) Z% N
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) c/ d- O4 W4 @  T- k4 t' N" E幫人地...
, G+ j1 Q0 X( n2 Y8 s6 j2 B即係幫自己ma~* N3 r# {% O, _9 e6 k  s6 N0 a3 s; J
3 l- t  K& ~, E0 v0 C9 K; Q% l* x
港女身材好,
9 X+ V' Z% X1 K港男精神好!!
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" V3 E: u. [9 I& S& S

4 B) b( G) B2 g; E& U/ y% se句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:( J$ w7 P% S5 u9 o
1 f: ^9 |8 i  L
! L: f" O- h+ ~+ g+ _
e句夠精境

: H" X/ l; L, I" m( ]8 C! Q+ f
; E" a- i! I! x: S6 x; x2 t加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈5 Q: H! m; z7 X1 d* V& J
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:3 x& ]3 s7 X5 h# Z8 D$ y& G
哈哈哈哈哈哈哈  G2 j) x% F) k; A
支持Aivn哥哥

. v4 ]1 P6 p8 F- z; F
7 y: ^7 R+ r/ I, O) @" o3 hhaha, * @* p' ~8 B, O- g
多謝各位啦~
# |1 w8 r; g% N之前好忙,& }& [8 e6 J9 h# u) \! |1 C" n/ e
久別左我至愛既enfun一排~% ^% k- I2 h* H8 ?- l' Y
不過最近得閒返d,
- D6 G  q- d) J0 M: c# p梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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7 Z1 `( n5 O$ E# N' [2 W! `  C
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港女身材好,
# k  l  @1 i, l+ H港男精神好!!1 Y0 g. N: H8 b: }" n7 B. }* T6 F
6 a  f$ ^- }# `# ~

2 y1 X. |3 ]9 l8 k' Q  m good bao