to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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. g/ R, d1 z$ `　　操作難易度：★★★★★$ Y+ l3 K9 e  W9 _7 q

' a; g5 v4 U" O2 K2 L$ }; u" h0 z　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒& a8 p5 Y8 s# Z9 X/ T) ^
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　　操作難易度：★★★★★8 S* ^' F/ P2 u& @5 M, V
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。, G" o$ R1 y: \  }' s$ o3 c
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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& {9 z( d# s8 X　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ) e, i; R! R8 f- v6 e

0 N3 w& ^7 }- W* G希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：. o. F* f' `" j3 U( i5 U6 u& k) q$ J2 c
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。  [; K% o% a0 p# q& I! u' ~

* ?% n7 Q/ A" Z" `' Y1 a　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ) y" o7 A1 ]0 F5 [' G

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
9 W6 R" {4 D7 S0 O7 b- B女會員...........

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. }3 E+ b5 z* {# y0 C幫人地...
) H6 q/ J8 z  c* x即係幫自己ma~
' Z" I# N9 L& l2 ?+ o: n8 L1 L0 P& M5 I0 r& q
港女身材好,
$ q* r/ F3 O# R$ c& Q港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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: g; s; S+ |5 M# A1 F! o+ h幫人地...
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8 U8 J$ P+ w5 @8 M( L& D港女身材好,
0 K8 b# d7 I0 x9 _港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:; r3 s; l% q" I# [# k# p
( ?! n% [. s, W# y0 @  Z
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e句夠精境

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' P& H: g6 i) C! n" i$ Z加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
# R& w$ @  p* o# f: C3 F支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
1 d# d8 R6 m9 {/ }/ x6 N& R9 z: @哈哈哈哈哈哈哈; B* ~* \2 D6 ?  D5 Z3 v5 [" N
支持Aivn哥哥

( p& u* @1 V; M) C% Y' q; L, W
: v  v# a6 f' G; c) B
haha, . S" O3 w5 l' j# s# P$ o1 b9 g
多謝各位啦~
2 |; q! V2 Y3 c之前好忙,
9 m. @% h' d5 x) m) }- ]久別左我至愛既enfun一排~" [: y' u; W2 B' P, `5 D$ {* p
不過最近得閒返d,
$ }2 m( p% k, ^8 u- K梗係要返黎大家庭度吹下水啦!- q4 m3 v% D4 N) M' Y1 ~

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
$ k& k, Y% t5 {0 K$ {港男精神好!!5 {- d- C' U9 U: c2 H5 d5 g/ F
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$ b! A5 T# j7 W/ N4 ~; Z good bao