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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / r. ?! z- \+ S! f2 B& n
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。3 g, k/ C! I5 E* P+ z

' `8 W0 Z6 F9 q% F突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 e& Y1 o" ]0 |  U, s0 R

4 E/ l7 n0 ~. ~0 ~( X5 v  [1 G並且開始漫延到手臂和下巴。
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5 ]4 H. t8 l# w# A" W) m; W可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) q1 M3 ~" D. R; |! D: k1 {( v
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怎麼辦? 0 W; {4 ^' e  @. C& x

% @& r5 f9 l+ ]9 c7 J( c, H2 ~以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 7 q% e$ k7 p3 [) t

3 X9 n) M9 {, h+ j0 \  r但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ' t, v/ T, s3 P8 r
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) / ~$ m9 B1 c  u+ z. v
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 6 {9 I8 y3 D4 {3 Q& x; k; g' \- h. s) d

  G* ^2 _; K0 q+ I& y+ C. s並且開始感到快要昏過去時, $ r& Y2 l  P) N$ N9 ?$ T3 |, l
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他大概只有十秒鐘的時間, , c' P4 N$ d9 n  F+ {6 T' d* V5 Y

5 Z  [! T2 Q/ q& f0 n然後就會失去知覺,不省人事。 . z7 H3 E' t% M% X# p
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! # D7 M2 n" M: H7 |# d

4 n! s8 P& W/ g0 V每一次咳嗽前,
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$ ~" b* E3 u9 c% e0 q都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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* W; u, Q# F) q% f每間隔大約兩秒鐘, $ ^% K3 @  K+ W
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 9 p6 w  }6 Q# m. N/ e6 Q" ^

0 B& m; _. V, d9 ~或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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) `7 W( p$ J  c/ w& z1 H呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   k, Q8 B$ `2 Q9 o
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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' `9 _2 ?, u8 x0 z6 p/ G2 [8 G* n對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 / k1 x( M) F9 I8 o; u

  p8 L) M9 C  S9 ~& f( H救人一命,勝造七級浮屠。 / ?7 ~: r" o; e$ m

5 F( |" e, F$ X  d  {, h' _請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) V! f' k8 x" W, H2 H1 ?, F2 N$ _
thx for remind me
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