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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ) ^' f/ k6 F. `
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 9 C: j( {- V- X3 ]
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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, `4 s" Y6 L: F. w) U" y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? + c3 u' N7 [* E

0 f# `& U+ E6 P6 k- u3 e& a以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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- l- s& F, U( J( ~8 {! G! k但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 % P6 G) N' u& x5 j& _/ y& d
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 5 d" p0 V# r  a

. N3 @! \* T4 \9 @4 N; y( h因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 A+ r0 u; _1 s: a4 \
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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+ \) x: O, Z% s* }並且開始感到快要昏過去時, / D6 B5 F7 w3 H3 v% t
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。   Z- L) Q6 Q# e' H$ _
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ( ], ^# i& N! F) T6 r* k
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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" Y* z% u, Z: S& S要不停咳嗽!用力的咳! % S* S9 P8 k- N% |5 b. Z- M( I
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每一次咳嗽前, - e! a7 u9 Y. Q& |1 V: H$ T$ Y

9 O& A: j2 a( \8 p/ i2 s" p都要先深吸一大口氣。
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# E( c; |& _* f0 g$ P然後,用力地、深深地、長長地咳, 5 b  @, s: @2 w

- @# p0 y/ S" u6 y$ x好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 # O. ~9 r& n1 z! b$ M
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每間隔大約兩秒鐘,   i. Z. J& H% r. L4 k

% T- q: y& [, e9 B( T0 B5 F" x2 J要做一次吸、一次咳, . F% r6 i. O8 I, o; d

7 Q' M, Y0 [6 a9 `6 B一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- i5 q" v; p4 y+ a' l5 x呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 7 S' L* t. x+ ]- G) D7 G  T4 W2 H
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 & r0 F2 w8 e) E0 P

0 J; o! Z% u: N5 s請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...1 U2 k1 l& R* P& {& o- [: \
thx for remind me
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