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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 U1 Y7 N/ n. a  W1 V) I+ t
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ( n, L9 f$ i# a( i0 G) u2 e
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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3 i9 R! e9 |- n5 `: w% I7 a& X; |可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 : D1 ^/ S1 H& y6 i* S% x. |. i
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 O3 I& S- j  H+ v2 w) [5 b4 L

% S2 I/ I9 D1 y- ]- ?& [* ?怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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! a& m8 f0 b0 ?0 `/ t  N但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 - v  [  O0 T6 z) z9 l% w5 m

9 d2 n( X5 \. f2 c1 U- M獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。3 X5 s! S7 l/ T# f& A) _4 D6 q8 Q& L
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一個人若是心臟不能正常跳動, : e& P; k  i2 S3 f2 }2 M6 K1 a
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 0 a: `% T; ?$ o! a1 k& I) O/ E4 z
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然後就會失去知覺,不省人事。 / B6 V) _: p0 p# v

" _6 a- H$ u& f7 h& {! u* |若是四周沒有旁人能幫忙急救, 6 G. O7 O# ]" W, Z& D1 l

& ]0 s2 H% D: R; L% v$ k# R% M! v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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: o! i' ~, s5 Y每一次咳嗽前,
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( P3 I: d/ {! v* ]7 I都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + p8 t) b& X: \8 A" k0 m, S$ A

2 T# [7 J, [0 I0 Y% s" a每間隔大約兩秒鐘, + P3 v! T- w$ Y, j6 h
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。   i: c9 r4 D0 _" r

2 _, r+ m! J: p  u+ `4 v8 ]+ ]呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, * }9 j1 [6 g& f1 _8 [& ]

0 T. v/ d/ ?3 I. q# g咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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, q' e* k: O6 x) v6 k# p6 p對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 `, \7 y1 q9 v5 j- H

/ u6 n) _7 V3 J& B4 @# c6 k救人一命,勝造七級浮屠。
" H9 V0 _/ L4 w8 c
: B- }: o* w6 S請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 N4 s9 g+ Z# K& R# u# ]' g2 j- Vthx for remind me
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