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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, $ p* t: I; |9 z- w1 m, J4 X

- k% @# q$ b! z6 ?忙忙碌碌的你上了一整天的班, 7 v  E: U/ W8 m" I! N1 g

1 E( c8 `* _! B: J6 O正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。# P2 g/ D* R( ^

- B8 R& j7 k$ {0 ]8 n突然,你感到胸口有一股劇痛,
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, E/ t, ?9 D3 X並且開始漫延到手臂和下巴。
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) q. r" f: ]: h1 [5 ?# M; L' d) w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 . u5 b$ f- b9 l& B8 l" V- N

. j" W  K# q( ]& A  y1 V+ Q怎麼辦? 8 D! u8 a* f! j7 L

( B# E) ]% c& W# P! ]以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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; n! w1 Z. w( J# ]- ^: }& M獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) " l- x: J8 u% ^( }8 L& _1 e3 t2 P
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 3 e+ V5 @3 D+ ?, O  i
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然後就會失去知覺,不省人事。 ) O1 \! S$ }2 o, ^

) G' |+ A- r' ]4 q4 `* D若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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9 o& J! M0 U3 `" [! n/ Y, N/ f患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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5 g" e* J/ h1 k, u8 H( ?每一次咳嗽前,
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& s& p: G( h. l* @7 H6 M都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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( w  a$ w& `* g. s每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, * c. Z) V3 A- |; m

2 u: Z( m9 B0 c2 \, w" x( z4 ]! p# ?0 m一直要做到救護趕到時, $ v4 F5 e) ?& Q& h8 {
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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+ T/ s( C) O- n( \咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 8 @9 a& \; Z7 t' T. ~2 g# j
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( m3 u# `. R3 P7 W
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救人一命,勝造七級浮屠。
4 @5 r/ a9 M# D
/ x3 h  d6 ^- x% z7 s4 u請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
% O  x! I( e: u6 ?. p% m& Kthx for remind me
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