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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * L5 C0 ]5 Q$ k' i  c1 n/ L* I
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, + z. w; E  }7 i" T$ M6 N
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ( n' Q' V- Y# o

& Z) a6 d! d, e2 v: j6 H並且開始漫延到手臂和下巴。   P9 S4 I; ~3 e: f8 X

, G& p, S0 M* x/ f$ w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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, L" U2 B, a. [+ y+ z9 d更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! [, t  E9 t" a% M

2 n! ?5 K% o$ e) H怎麼辦?
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; X( L' c7 _; W# c, M以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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4 r  N6 D3 b$ w9 R; I7 |+ Y$ o, c但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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2 ~. X1 E$ h+ D7 ~) x獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 1 x6 |. A0 C, }  x* Y6 y+ m0 o. S
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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: O  A6 i/ E: g6 T. }一個人若是心臟不能正常跳動, / U5 E* y, d. Y7 {
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並且開始感到快要昏過去時, 4 f0 A' q4 H; Z6 W

. ^1 l2 \, m3 k他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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, H  T/ v0 J! @. `. e2 c若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! ! b2 C" w0 K% ]! p
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每一次咳嗽前, ! H4 G3 I6 _6 C2 i8 ~4 l5 m

+ E' S. @. T" J* n3 w& I8 Q都要先深吸一大口氣。 % S' s2 h5 p  e, h% [
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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& _% }3 O3 N+ j好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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7 l( ?$ K8 m6 a+ f5 H. L; ]要做一次吸、一次咳, 9 o( l, s$ z$ W* w6 X- P4 C  E
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一直要做到救護趕到時,
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: T" a% w! N9 ?) j  ?  V7 \8 r' Q或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 # b% L2 M: u* r+ [( Q+ w

, @9 W" }1 H( o6 S  r( I0 z" v# k7 x救人一命,勝造七級浮屠。 , J" m$ J  Q( G7 t- F' m

9 o, A/ g7 L  n% |請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ @' n* I! N  Ethx for remind me
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