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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 9 J9 F; ^+ @, p& f* C
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 1 V9 ]: V6 p+ a) X# e2 y& n* t

* k2 y' ?: o5 O' Q9 K3 {% k- A更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 5 Z' y' c% \; z( Q8 E- O# U

* ^( L! c" z, F& h" F以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; D/ R7 S+ A3 g- M& S6 ^8 @% e5 B
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 R" F, `/ y3 d/ \1 B

6 G* D  Y6 ^* a; O獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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6 ~" f4 E' T  ~, l0 \一個人若是心臟不能正常跳動,
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! \. B) ~. o# V, I3 \5 U並且開始感到快要昏過去時, 2 K; A, @7 o7 ]& s" d5 H

4 z" S6 x* y5 p/ o他大概只有十秒鐘的時間,   F6 ~* p' @, e6 K

3 |. I( ?, o2 p% P& d) D8 a3 U然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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3 |( N( j& y) j: [2 O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! ! I5 M' ]  L6 r- h/ n  O
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每一次咳嗽前, + o& D( s: `' o! d- X9 z- X; o( {
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都要先深吸一大口氣。
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0 S. D6 O% q2 Y2 w& o" D* j然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, - s% K/ r2 h: {

0 Z+ B/ _4 b1 l6 V1 M. |+ h$ F5 i要做一次吸、一次咳, 1 n5 f( r( N1 X( p

4 e1 U" o8 {5 I( V一直要做到救護趕到時, ( A8 m. `( Y. c3 c  Y
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; T3 y% e. n6 e& w( s

$ T0 K9 u  P3 t# F  a4 Z' y  r呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   I- s+ l$ j8 p5 ~

$ B+ v7 T  Y+ I. ^' ?# N- K, o% u) F咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 7 M. h( v; T$ ]8 F% F% l! x0 e0 y

" V3 N$ D; t0 v4 B9 [對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 g  u. D( x2 s
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救人一命,勝造七級浮屠。
4 W2 V- T% }2 z9 F  I, p' e$ c) a2 S* A: u
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...5 X4 M. B2 s5 r: y) ?- B1 i
thx for remind me
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