有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
' b8 L$ [1 h: h, ~2 x几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:( E7 o9 P3 V2 s, h# u" V8 c  O
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
. ~2 j4 {! l3 n% b几紧急下架~

$ a8 l2 n. u# ]3 O
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！9 A: Z; x$ v  g: P/ ]1 U7 n
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
2 ^% z" P1 T. r( l. i小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
6 S1 C) a) B  [# x0 \8 I' T几紧急下架~

  ?5 w6 g! [. I
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
1 E6 G- N% I- {2 _
/ N+ [7 Q0 K! D2 {- [6 X( p看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  9 b' P0 p6 |8 o
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。' G) ?9 G+ L* l; e  j: l: _- F
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
5 g4 _* Q+ Q" H有时仲失眠到天光都训唔着。。。
5 Q8 _( [/ d- j  x2 Q2 v  ?$ z1 j* |我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
& N3 ~7 f1 D# _1 D8 f勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
) n. V% v  z$ [( E+ h; j3 t7 D1 Q* c4 O# k
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
+ \5 P$ s/ Q( h其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
! G( [. Q7 @! P9 b$ C, ?...

2 v% w  g0 J) u  ^3 K
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
. E: D4 i, d0 s
$ n( q2 s0 X+ t' M你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

! A) s$ F& u0 w. c
  m8 m+ {; A# x9 B! O
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
4 e+ M! w; Q1 x8 A" l% {
' C7 \, n0 F# E6 Z+ g, G" v1 W: E5 R% i* a' G8 f
我都想吖~她有男朋友架喇~

% h8 F% P: ^" J9 s8 X6 t; U: O你話....純粹學術性....嗒咗先講