有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
' J5 l: U8 Z- R3 x: d0 o% G0 b) |几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
2 f" s3 ^8 }9 T6 [) |7 r小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
( q+ y  _$ T5 J; c9 i几紧急下架~

7 p& F2 g* U) y1 Y
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
  k9 E2 K% o8 U5 F, a好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:) a& Q7 `/ X! C8 `1 v+ X2 v
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
& R, U0 ]# v% V. Z  c. r7 X几紧急下架~

6 I' a& D# j% j! Q9 L
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  ; c" v6 x: }5 \5 `9 H5 b+ c. S  |
1 N- f( }. _& X3 j
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  6 A9 U7 M$ [; e1 i7 D2 r
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。9 m" f! j4 W. S2 U# v2 U( ?7 h  }
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，$ o/ A9 c7 \9 j
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
: ^' E$ r8 Q4 Z% G3 }我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
' b- N! R5 y4 B! B4 d' f勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。" V; ?( m% ?" c7 w- J+ W

* P2 R* g. S1 ^. a0 o* [但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:1 W8 w4 o/ Y+ ?9 _
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。% f' Z0 G2 Q* a) V5 Y
...

2 ?# l- A8 n4 c$ H! O# }" [/ r. q- m你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
/ U' B0 v8 y0 j! ?! \. T$ h8 H; Z6 o: a$ O* \. |7 V0 p5 `
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

( F5 a/ P. F& q  J. x! o

: H) t! ^8 _" K0 J& r$ S我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
! _* q7 G+ [7 d* h7 o" q( ?& i/ p
+ c! ^8 V7 V" U$ P; t9 \& r5 s5 P7 u! p% f& J4 O) V
我都想吖~她有男朋友架喇~

) J9 f2 h8 m7 [8 \你話....純粹學術性....嗒咗先講