如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:' I7 \; ?' ]* f' t: D  g. Y
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

( m2 x3 e2 M8 A  E+ P$ q3 g7 c* M# B' D死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:) }1 W8 c! {, D/ Q8 K/ X, X
4 Y$ k- I% ^( I' G' p8 Q* Q$ ~
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

4 C8 ]; e. C5 q5 v

7 c  D0 d6 s! _1 L# E& S2 R1 r- l8 q0 [0 {3 U9 B! C
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:8 y" i% K& b8 ]6 p
+ F: T" x4 b: V6 A4 V0 S9 P% a

! u; x* h/ m7 T
3 p% ?$ c, P: A& \勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

0 M' ^9 b7 V+ u, ~  u又得喎
' \" C6 z8 x- L- J蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:, M& f, K8 r  c" j/ d0 X! o# C' b

  z/ v& E" k; E! J* v+ P6 [& a4 a0 g死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

) D- ]9 Y& ~+ L+ |& aokok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:$ ]/ A- n5 B1 v: k( [6 p# t6 b
6 U  e* m- c+ h2 c$ y, Z" Y4 W/ w
okok.唔需要短時間,有咩辦法

$ u, g% X  N/ x) ]% }  a
跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架
2 Q6 D; a( e! |' b" E3 \6 I如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..
2 r* I" t& ]0 y1 _$ x, S7 i跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...
! D: ?; U: r- }; b
9 B. ]% L9 t3 V  z/ ~& C踩單車都應該得...