如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:
) p# c5 Q, g# V# u; a8 X& P本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

! v! [! d$ T1 L" M! ^3 [9 _死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:6 R1 ~8 @9 w8 Y5 z3 T

: y% i( u: D- }9 e* P& Y/ [死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

8 g+ P. |* ~2 I) n- o* s, I9 z7 T  V5 w* A1 `. i& }3 l

1 {. l# `4 g4 P勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:
8 ?4 R; U& f* v! \) X
3 ~9 I% I4 {/ G" I5 ]' L3 z3 G1 s6 \
4 p. x7 h( n' N9 V
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

) }0 W- _! m9 J. _, u- N' s
又得喎& E+ \) @& h$ X
蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:( o! ]) O& r( B9 A8 K! H

+ P8 }! G6 ~- v9 X死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

( R* V" g9 `. K/ s8 I% }okok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:
1 ?# z! E% t3 H2 T8 s
$ L" M2 ^0 P1 |& a4 ?okok.唔需要短時間,有咩辦法

; }. v# d$ x/ }$ s" L& Z* U跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架
, f# m: x- H( V5 q. g! e如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..
# U2 R' e9 n& [- a6 v! L跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...
( E9 V2 H% R! M  x* Y8 D" m+ N, H% _) s8 m9 t9 I8 T! @
踩單車都應該得...