用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？
1 ?$ X( ^" W# y! E5 }: I, g+ W  u3 Y" P: N" r$ F
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
4 A8 H+ Q) d# F6 q
0 @7 g" E/ s% p0 e8 _1 B. H想改善孩子的用膳時間，家長可留意：" V. U! ]9 b9 f' U! E2 a

5 l) p6 O2 G  r0 r1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。% e/ P$ n1 g- _3 A+ Q8 ]" o; c( [

6 O  `& b/ ?: B+ e9 Y7 Z. k. ^1 J' Q2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。$ o8 J4 J& i; P6 g
6 F( K) u  }5 o% \8 P9 X5 |
3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
: f- t1 g/ K; g
6 H) [% y9 g9 [3 x! V; B孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼