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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 $ T% c3 J8 x9 f5 O8 ]" l
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
" G0 I' H/ r( b2 R, c. M6 q下列方法可幫您及時清除體內毒素。- G; {* r0 ]% U) X9 m6 N" c
, b1 M, `9 _1 G" u _2 g% w; t0 T" ~3 @' o* u! B; }4 R
1.主動咳嗽法:+ L' g5 o. Y0 R# \% Y: f, i) l
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:# J9 t8 l* V- B
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:5 i7 ^7 C0 ^" N3 Q/ ^* c/ P; O
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。 f1 d$ ?( X* Y7 b% s$ F
9 \! [$ X( @# t. a4.巧用食物法:
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% Y5 ~3 B2 _! z+ v0 C5 F( k6 b●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
: ?$ H7 e* I( B, Q! |●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。4 v9 n* A1 u r! l5 Y
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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