可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
7 @  F9 D! C# S8 c1 t) D0 i5 g下列方法可幫您及時清除體內毒素。# v* f% t! v- J1 }8 r
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1.主動咳嗽法:( l# b9 N6 P) G
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:
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0 u8 ~4 T; L& S2 P, {8 k! R  a定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。& x$ ~9 W$ @. t3 O

3 m4 g: O6 x5 ]6 o9 r# I7 R- P6 Y3.運動出汗法:; O! O* D5 h( S2 O: D

9 i9 @% _% B# d+ N/ |. x# }* Q* P* d皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5 z  k1 u( I; P0 N! p8 R

1 c' a: a8 R( A. l9 t7 a4.巧用食物法:: E2 c$ T, P6 H6 v/ P! a

) |; ?" m  b' [●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。7 r+ O. H- B' X1 g# d8 c
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。7 J0 V) F5 R3 T9 ]& y% K
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..