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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 & |" S4 T" e: m4 A* M& S
# c; [% x( `% ^人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。2 `0 S0 k+ z: U3 ~ H+ A
下列方法可幫您及時清除體內毒素。5 g* S0 `5 Y4 Q& c( A7 Z
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. u5 B l/ G+ o/ N! ^* z |1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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& R5 }9 ]" g5 x2 Q' X$ r2.飲水沖洗法:2 E. y% P$ ^8 z: Z
% d5 K* I" H1 A% ^: g定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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9 S- S# A1 N7 X3 k7 Z3.運動出汗法:: Y% c3 b$ H3 O. G9 @. j b( a
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。8 X1 v* j! |% H% z* x, _
% }" A3 G) l; m9 m/ t) f* _) P4.巧用食物法:
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5 A- f6 |! t3 \: P4 {●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
$ _: d- N/ Q" j x& L/ y●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
, W, U4 p5 D# Y●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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