可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
* _0 n" c, m3 R( b% L2 M' u下列方法可幫您及時清除體內毒素。  }8 x8 {0 K) ?6 Z+ Y. p/ p
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1.主動咳嗽法:& b! D6 d( G, }) m' _4 Z3 U1 b3 `- c

; K( l2 V9 b7 Z. {3 M& c3 K自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:; b" \0 g+ l4 H
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。; A1 I" h, H  w8 P

$ J- I6 k" K# t0 T3.運動出汗法:4 X4 H" C0 T- {% \

2 Y) e/ f$ P7 f( o0 K皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。) L4 v$ i" [$ N- }) {4 f  c  t# J7 a+ L

! Z, y; L2 j& [0 w4.巧用食物法:3 g% P  _8 ?6 |+ v  Y

3 p) ?# |$ K& c; T! r1 G. o●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
8 T6 r( K/ v4 K' s2 s●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
7 a' L( m* W% H  r●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。8 f% e, \( k9 R2 N. y

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..