可清除體內毒素方法

tlkwan

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( i& Q! n: V  r' i2 R8 x( F. l- O" H人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。" {5 D+ F( a$ T6 e
下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 U7 M- J! P  O, q4 X
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1.主動咳嗽法:
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8 _5 @$ b' j4 Y自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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( I) t, R1 @& ~5 w& P  z) O% |2.飲水沖洗法:- I2 K1 V1 A3 M) o5 W( t
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5 Y, \) _7 R6 S5 m! e

3 Z0 I2 Z8 y2 L& w3.運動出汗法:- a3 b7 _- ?- \1 J9 m
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。  Q) E& t2 G: K9 k3 @  @; X% I

2 K4 f8 Z0 E# S( y2 \" q" i( G2 d4.巧用食物法:9 j2 C" y3 h/ V! y% g9 p
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。/ R% \/ \) I) R6 [4 c9 t+ y$ X
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
  E5 G- F/ I5 t- N* ^●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。4 Y, N# W# o' L

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..