吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處6 X" w4 p2 J5 U6 ?* E* M* ~( r
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
& m5 H% [9 l/ Y" I2. 提升情緒
# s( u3 y3 Q: y2 G3. 提升思考力4 `" k# G! ^0 W8 H* ?% V
4. 幫助減重
5 W' p0 b8 F; X% H) C/ O5. 保護細胞
+ L' D: K! Z; B/ t! U8 f- S5 ~6. 消除疲勞4 G" n! H5 e4 v8 M. J" G# y
7. 増強免疫力- M, p& Q1 Y# s/ f
8. 美顏美肌
7 N4 r' J7 K/ N1 l' a/ n9. 臉色紅潤3 o: L" D- |. L& ^# G7 ?8 s
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
2 ~6 R& \: I# d- H" q; S1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。- u! @) t; X0 x& l  ?8 W- ?4 M
2. 提升情緒$ S- w: f) A, I% x* G( e, }
3. 提升思考力
6 |) c2 z4 C- i# f+ i4. 幫助減重
' r3 _4 ]% s) M. C; g4 Q3 B5 ~0 O% y5. 保護細胞6 S3 {# o6 l, C; M( C
6. 消除疲勞2 W/ H1 \; O& j" H8 M, U
7. 増強免疫力
% s& \6 d+ V( x# u8. 美顏美肌6 k. |2 H, |/ G) K  G
9. 臉色紅潤
+ _$ h3 Y+ H' x: D" D10. 增 ...- o! ~9 s/ E6 ?! F; z; M
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

2 N' ^; ]  e8 Q3 H

- {$ T0 Y6 l8 j3 T+ J. A7 F第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重3 Y8 o! j4 h1 ^, c4 J
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重+ K2 P9 r, G8 G  g9 V$ l4 J
食野都會減重??

, F  O2 I1 N$ g1 q
' `% L- p8 c% `0 }" J0 x& g. r
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，9 Y/ S( Y$ J# M8 P: f7 X+ T
會令你增加下兩餐時的進食意慾，+ f0 `6 B- W4 D1 `- Z% v* w* i
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
+ p1 n7 c7 Q% t+ U0 d應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

, y7 y) y' s! E* }$ W' K8 i% B# W$ B, c3 P4 \3 Y
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
) H: a' P6 _' B: n6 H0 Z會令你增加下兩餐時的進食意慾，
6 ^5 H* H* g8 W% d: r長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
! O- V( X3 B( [. m6 Uinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

) m- Q7 A' z% ~; R7 ^3 Q
% A$ E% {! f- @- ?( O
會唔會到時多左胃氣.....
$ b9 b  u: h* z+ w+ h4 y我唔係搞gag
3 }' x; A- i8 U5 n) z6 T3 x. P0 H我明明冇乜肚(藍)
9 L* t5 |) J5 u* v0 G但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?