吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
& A$ r; S# K% c/ v& z/ J" i/ c1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. p3 _5 `0 c4 a$ O/ `  M2. 提升情緒$ t  D/ M  `/ C. W$ V
3. 提升思考力) w& ]4 {( j% R  N9 w. a4 D
4. 幫助減重7 ?: B. Z, n+ n; q) c6 _+ I3 }/ ~6 k( T
5. 保護細胞
$ k+ s! S$ w0 ^1 `# S2 ~6. 消除疲勞
6 h6 C  D9 f  I+ O/ g  Y' E7. 増強免疫力
$ r6 f+ I9 S+ I8. 美顏美肌
# C% y2 J' h7 r5 a. {/ _5 v9. 臉色紅潤5 N! b/ g- F1 {: K- r1 E
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處; c1 ?5 G1 H+ w5 }9 @* e
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。3 S4 C* q$ p& v( E# @
2. 提升情緒: s$ n4 Q) h% l& f
3. 提升思考力- T7 f0 M9 k: Q9 y. N* f7 h" W
4. 幫助減重+ d" T0 E( q0 I! Q& x! i
5. 保護細胞
4 p+ E. P& y  R% A3 S. c9 P6. 消除疲勞3 q6 N6 k$ ^% J* _9 G. N# p
7. 増強免疫力& R, }0 u9 u8 |# D& i, _* h
8. 美顏美肌
; G+ R" o  K! b" L9. 臉色紅潤
8 y9 I& @5 z- r. j5 D10. 增 ...- h/ s& ?% j# Q' l' @- \5 g
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

: s0 G4 k2 m8 L' X. H
' }* X% E- T; _8 Q% f  E第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
; ?$ k' k% a) ]! S, _5 z食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重( z' `/ y& j9 ?; D! j6 [0 v; Q9 V
食野都會減重??

4 P& F1 i  E3 b! ^, `+ G- F3 v3 {* w4 k! g2 R% L1 Y* C
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  C$ w% I# l$ w# Z& }4 E: _
會令你增加下兩餐時的進食意慾，% ?' r! W2 ]4 V; ~1 N
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
2 P- ]; o( E0 ?) _4 J7 j/ u5 c9 P應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

2 m( n/ z5 C0 A8 X, d0 T( M& |7 j4 T/ ]0 x, l( x3 T& j8 @
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  q; X/ d) |7 Y! E1 O
會令你增加下兩餐時的進食意慾，, l+ v: f0 k0 @4 b
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
( T0 P+ q+ ^5 d$ sinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

6 M' _1 e% \, a6 `9 D) c

! B4 k9 v! S! H  u/ U1 k% t- b. T會唔會到時多左胃氣.....6 X! @; D& `( J: ^4 w) g
我唔係搞gag
2 d" T5 R+ u+ t3 ~2 O3 ~我明明冇乜肚(藍); |3 K' a- J0 O6 |+ `2 F  x' t' F
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?