[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
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1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `) F9 c. C& ^. I) |8 S( u) n
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% e, z, l/ b% C3 G( R, q! i" F眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H1 Z7 I% v! Q0 t6 \8 T$ e% ~: Q

- H" ]5 d3 r( p6 z) t4 n9 y8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j7 A1 }. y4 K5 Z- }7 L; g* D3 k
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; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \( o( \4 F1 E  T) d/ b+ Z7 c) R: N
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) U  J, Z1 K2 U7 F3 Y0 A' B+ O小竅門四：巧妙食療，內在改善  }" s% ]: J/ b3 s, g. z
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' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。