臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫* O. `* l6 j" X# Y( I; t: m; m
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
. n9 B& f, f; F* ]6 W如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。8 U2 [( h, i: X$ b7 b$ i8 z$ T5 B; a( s
" w" {( i# ?# F, g6 L, o$ u$ x* o! X& D) B" A
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
! I$ W  X) {; p, {* ~! s! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j' {1 Y6 j  T2 [9 R6 F
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
3 n" O$ C2 S$ i2 M) X1 x' F7 M: [0 [! S- |# `! ~. [) V# |7 B
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
" f9 p+ u2 _/ G3 G) a, f& y
8 ~5 F- {  n2 A3 R" f4 ]4 f; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
' e; D5 [9 s; t: e8 E% F+ n; f* ~/ e  _; U, i% ?1 _9 P$ i7 R% g$ e
小竅門四：巧妙食療，內在改善# v* s* S: X0 d0 D% G
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L# s* x4 q* P0 Q/ w4 }. B) K: q
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。